Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

onlytrue
onlytrue
onlytrue

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

ehh

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 37988
Komentarzy: 507
Założony: 28 lipca 2012
Ostatni wpis: 4 maja 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
onlytrue

kobieta, 34 lat, Dubiele

175 cm, 65.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

8 października 2012 , Komentarze (1)

s:owsianka

2s:bulka pelnoziarnista z serkiem bialym, rzodkiewka,papryk,szczypiorek,listek bazyli

jabłko

zupka zacierka z kluseczkami rwanymi,duza porcja risotto ze szpinakiem,cukinią, troche sera zoltego



2 duze kawaly tortu

papita

kinder bueno

milkyway

200g herbatnikow

danonek

bulka maslana z nutella

pare lyzek nutelli



bulka pelnoziarnista z szynka,salata,pomidorem,rzodkiewka,szczypiorkiem i apryka





tak wiem. jestem glupia:(

8 października 2012 , Komentarze (3)

s:owsianka

2s:bulka pelnoziarnista z serkiem bialym, rzodkiewka,papryk,szczypiorek,listek bazyli

jabłko

zupka zacierka z kluseczkami rwanymi,duza porcja risotto ze szpinakiem,cukinią, troche sera zoltego


2 duze kawaly tortu

papita

kinder bueno

milkyway

200g herbatnikow

danonek

bulka maslana z nutella

pare lyzek nutelli


bulka pelnoziarnista z szynka,salata,pomidorem,rzodkiewka,szczypiorkiem i apryka



tak wiem. jestem glupia:(

6 października 2012 , Komentarze (8)

wczoraj znowu

ś:bulka z mozarella 3 plastry,pomidorem salata i bazylia

2ś:bulka maslana , serek mia mu truskawkowy

o;zupakalafiorowa, filet z miruny, 2 lyzki ziemniakow , lyzka surowki z marcgwi jablka i majonezu

p:3bit, batonik nesquik,kinder bueno, bulka maslana grubo z  nutella, 2 marsy,paczka belvitek,

k;bulka grubo serkiem bialym z rodzkiewka, bazylia i szczypiorkiem


wczoraj na wadze 46,8.

dzis 46,3


szok! spadła. .

ale dlatego ze mialam impreze i tanczylam cala noc 

5 października 2012 , Komentarze (6)

ile jestescie w stanie zjesc podczas kompulsu ?:(

mi sie ostatnio zdarzaja ciagle.. i chyba mnie nikt w nich nie pobije ile jestem w stanie zjesc na raz.

4 października 2012 , Komentarze (3)

dziś:
1)bulka z szynka,salata, pomidorem rzodkiewka,szczyiorkiem
2)jabłko
3)zupa kalafiorowa
2,5 lyzki kaszy gryczanej, porcja mala karczku, ogorek kiszony duzy
2 bulki maslane z nutella na grubo, dwa 3bity,duplo,kinder bueno,snickers

4)bulka z serkiem bialym rzodkiewka szczyiorem i bazylia

4 października 2012 , Skomentuj

dziś:
1)bulka z szynka,salata, pomidorem rzodkiewka,szczyiorkiem
2)jabłko
3)zupa kalafiorowa
2,5 lyzki kaszy gryczanej, porcja mala karczku, ogorek kiszony duzy
2 bulki maslane z nutella na grubo, dwa 3bity,duplo,kinder bueno,snickers

4)bulka z serkiem bialym rzodkiewka szczyiorem i bazylia

4 października 2012 , Komentarze (1)

wczoraj na sniad. bulka z szynka,salata, pomidorem rzodkiewka,szczyiorkiem



potem paczka lu go



duze jablko

obiad(kapuscianka i 2 lyzki ziemniakow,pare malych watrobek drobiowych, lyzka surowki z marchwi,jablka i selere z majonezem) i po obiedzie od razu sie zaczelo i zaczlam zrec i to szybko na raz:



2 tubki mleczka zageszczonego,paczka herbatnikow,pare innych ciastek,kinder bueno, dwie papity, 3bit,delcino..

czy to byl kompuls?

3 października 2012 , Komentarze (4)

wczoraj na sniad. bulka z szynka,salata, pomidorem rzodkiewka,szczyiorkiem


potem paczka lu go


duze jablko

obiad(kapuscianka  i 2 lyzki ziemniakow,pare malych watrobek drobiowych, lyzka surowki z marchwi,jablka i selere z majonezem) i po obiedzie od razu sie  zaczelo i zaczlam zrec i to szybko na raz:


2 tubki mleczka zageszczonego,paczka herbatnikow,pare innych ciastek,kinder bueno, dwie papity, 3bit,delcino..

czy to byl kompuls?

3 października 2012 , Komentarze (6)

hej mam takie pytanie. co jest bardziej kalorycze..:

1)drożdzówka rózn albo z jablkiem, albo jagodami czy serem , morelą,wiśnia,...itp.

czy

2) paczka belvita (4ciasteczka po 56kcal = 224 kcal + jabłko



co bardziej kloryczne?


30 września 2012 , Komentarze (1)

więc jest szkoła..

i mój jadłospis wygląda mniej wiecej tak

:

ś:bułka pełnoziarnista, z masłem sałatką, rzodkiewka,plaste szynki, kilka plastrow pomidora, szczypiorek,2listki bazyli(5,30 lub 7,30)zalezy an ktora dfo szkoly

2ś:ciastka belvita (4ciasteczka-224kcal)

duże jabłko

obiad: dwu daniowy zawsze

no i obiad jem gdzieś koło 17

a po obiedzie zaczyna mi sie nagle wielka chcec na jedzenie glownie slodkie

i np. cala puszka mleka słodzonego zageszczonego(1 790kcal)

kilkanascie ciastek francuskich z cukrem,kawałek ciasta,batonik, bulka maslana,danonek


ale nawwet jesli jem w ciagu dnia duzo a nawet bardzo duzo to i tak i tak jest napad!:((
tak było kilka razy pod rząd. .

co jest ?(:

czy bardzo przez to przytyje?wiem ze mam przytyć, ale nie chce się spaść .


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.