Pamiętnik odchudzania użytkownika:
onlytrue

witaam. obecnie jestem studentką psychologii i bardzo potrzebuję o pomoc osoby z cukrzycą, chodzi o wypełnienie dla mnie parę arkuszy. Oczywiscie badanie jest anonimowe.. Będę bardzo wdzięczna za pomoc!

bledne..bledne kolo

rano patrze na siebie.. waze sie.. 46.9

czuje ze to za duzo.. patrze na brzuh..schodze ze nie chce sniadania. .

mama kaze..wiec jem

bulka z bialym serkiem,warzywami .

potem zakupy...mysle..leiej zebym zjadla cos teraz niz w domu.. bo w domu sie rzuce na mnostwo rzeczy... a jak zjem cos teraz na zakuoach to potem juz nie.. wiec poszlysmy z mam i sistrami na lody wloskie

ok... ale nie.. jeszcze po tym wypilam mleczk w tubce

a co potem.? dojechalysmy do domu i sie zaczelo.

paczka belvitek,danonek,2 mini snickersy, 7 days baton,krowka, 2 polowki bialej bulki grubo maslem i dzemem, bakus truskawkowy,paczek z lukrem , dzemem i posypka(nie jadlam paczkow od 2 lat!)

2 ciatska kokosowe, 3 andurtki, 3 ciatska maslane, 2 kostki czekoady zurawniowej,krowka

o; zupa zacierkowa

potem mcdoanld

i 

kurczakburger(fastfoodow nie jadlam conajmniej 4 lata a dzis pomyslalam a dobra.. zjem)

shake truskawkoowy

potem kupilam sobie jeszcze szam i jadlam w powrocie do domu i wchodzac do domu jadlam dalej a mianowicie

baton pawelek, baton kit kat,paczka herbatnikow,lody z jagodami,2kromki chleba i serek wiejski, 2 ciastka , miska platkow z mlekiem,ogolem 7 szklanek mleka,pol buki z maslem i dzmemem, baus, pol bulki z maslem i serem zoltym(sera zoltego tez raczej nie jem), 2 kromki chleba z szynka,serem zoltym i keczupem

2 miski kaszy mannej z jagodami,prince polo

super nie. ?:)

 a moze i nieodwage mam,ale chuda wcale nie jestem.. zobaczcie np na wymiary

j jakos 80-66-81
udo w najgrubsym miejscu 43 . najmnij 32
reka tak miedzy lokciem a ramieniem po srodku 20..

 tak bardzo balam sie szpitala.

powiedzialam ze bede powoli nabierac wagi.sopniowo zwiekszac a rodzice ze NATYCHMIAST. ze waga mabardzo szybko wzrosnac.... jak w tydz tylam kg to oni byli rozczarowani..bo"co to jest? z 5 powinnas tyc" ;//

i przzez to zaczelam zrec jak opetana..zeby zadowolic rodzicow... zeby nie trafic do szpitala

codziennie obiecuje sobie.. dzis KONIEC.. a kolejnego dnia.to samo.. a nawet jeszcze wiecej pochalaniam

wpadlam w taki trans jedzeniowy

nie moge z tym przestac

nawet jak sie zle czuje..ulewa mi sie to jem dalej..

nazre sie... ledwo oddycham.. czasem troche zwroce..(samo tak leci,..nie probowokuje)i schodze jesc dlj bo skoro trohe wywalilam z siebie to moge znowu jesc ; ///

bledne koło ..

debilka..

nawet rodzice  sa zli jak widza ze duzo jem.. zaczynja mi wyliczac jedzenie...a cholera sami tylko ciagle dokupuj

skoncze batoniki.. mleczka w tubce,, mleko zwykle, serki,,platki... czekoladki , ciastka to wtedy czuje ulge..bo jesli nie ma tego w domu to nie bedzie kompulsu.. ale jak tylko sie skonczy to oni kupuja znowu ; // 

kiedys mnie namawiali do jedzenia ..teraz prosza zebym skonczyla jesc..

to znaczy ze juz jestem gruba?

dziś... 46,5  / 175 

duzo przytylam

czuje sie gruba..

mam brzuch jak balon. .

robi sie cielo a ja sie boje ze nie bede sie mogla pokazac w obcislych rzeczach i spodniczkach , krotkich spodenkach , ,

wszedzie widze tluszcz,celulit

a nie moge tego powstrzymac:(

najlepsze jest to ze jestem pelna . ledwo oddycham. nie czuje  smaku a dalej jem..

albo jesli nawet nie mam ochoty, ale wczesniej zaloz sobie ze dzis sie nazre to robie to..

debilka..

dziki jak to wgl ktos przeczytał:(

tak bardzo balam sie szpitala.

powiedzialam ze bede powoli nabierac wagi.sopniowo zwiekszac a rodzice ze NATYCHMIAST. ze waga mabardzo szybko wzrosnac.... jak w tydz tylam kg to oni byli rozczarowani..bo"co to jest? z 5 powinnas tyc" ;//

i przzez to zaczelam zrec jak opetana..zeby zadowolic rodzicow... zeby nie trafic do szpitala

codziennie obiecuje sobie.. dzis KONIEC.. a kolejnego dnia.to samo.. a nawet jeszcze wiecej pochalaniam

wpadlam w taki trans jedzeniowy

nie moge z tym przestac

nawet jak sie zle czuje..ulewa mi sie to jem dalej..

nazre sie... ledwo oddycham.. czasem troche zwroce..(samo tak leci,..nie probowokuje)i schodze jesc dlj bo skoro trohe wywalilam z siebie to moge znowu jesc ; ///

bledne koło ..

debilka..

nawet rodzice  sa zli jak widza ze duzo jem.. zaczynja mi wyliczac jedzenie...a cholera sami tylko ciagle dokupuj

skoncze batoniki.. mleczka w tubce,, mleko zwykle, serki,,platki... czekoladki , ciastka to wtedy czuje ulge..bo jesli nie ma tego w domu to nie bedzie kompulsu.. ale jak tylko sie skonczy to oni kupuja znowu ; // 

kiedys mnie namawiali do jedzenia ..teraz prosza zebym skonczyla jesc..

to znaczy ze juz jestem gruba?

dziś... 46,5  / 175 

duzo przytylam

czuje sie gruba..

mam brzuch jak balon. .

robi sie cielo a ja sie boje ze nie bede sie mogla pokazac w obcislych rzeczach i spodniczkach , krotkich spodenkach , ,

wszedzie widze tluszcz,celulit

a nie moge tego powstrzymac:(

najlepsze jest to ze jestem pelna . ledwo oddycham. nie czuje  smaku a dalej jem..

albo jesli nawet nie mam ochoty, ale wczesniej zaloz sobie ze dzis sie nazre to robie to..

debilka..

dziki jak to wgl ktos przeczytał:(

dziś sobie przysięgłam. ostatni dzień.. ostatni dzień objadania..

wiec poszlam po calosci . . 

s; bulka z szynka warzywami,maslem

2s. pare ciastek,jablko , drozdzowka

o; zupa pomidorowa  z ryzem

kasza jeczmienna, piers z kurczaka duszona, warzywa duszone

i po obiedzie.. od 14;30 do 18 ciagle zarcie..mianowicie:

mleczko w tubce, lody,2ciastka kruszynki,3ciastka inne,3ciatska kruche cytrynowe z cukrem udrem, 4 ciastka zbozowe obficie posypane ziarnami i rodzynkami,bton papita, 2 grube kroki chleba grubo posmarowane pasztetem z pomidorem, bulka z sekiem wiejskim, bulka maslana z nutella, pol kolejnej bulki z nutella,drozdzowka z makim,serem i dzemem,baton 3bit,kromka chleba z serkiem,kinder bueno,2 ciastka andruty posmarowane nutella,2ciastka cytrynowe,2 miski cieplego mleka z platkami,3miski platkow z mlekiem na zimno, 2 polowki bulki grubo maslem i dzemem, jogurt pitny

2 cale kartony mleka

kolo 20.

mleczko truskawkowe z mullerA,pol paczki platkow musli,mnostwo rodzynek i bakalii, snickers mini, milky way mini,danonek, pol kartona mleka.

ekstra;))

dziś sobie przysięgłam. ostatni dzień.. ostatni dzień objadania..

wiec poszlam po calosci . . 

s; bulka z szynka warzywami,maslem

2s. pare ciastek,jablko , drozdzowka

o; zupa pomidorowa  z ryzem

kasza jeczmienna, piers z kurczaka duszona, warzywa duszone

i po obiedzie.. od 14;30 do 18 ciagle zarcie..mianowicie:

mleczko w tubce, lody,2ciastka kruszynki,3ciastka inne,3ciatska kruche cytrynowe z cukrem udrem, 4 ciastka zbozowe obficie posypane ziarnami i rodzynkami,bton papita, 2 grube kroki chleba grubo posmarowane pasztetem z pomidorem, bulka z sekiem wiejskim, bulka maslana z nutella, pol kolejnej bulki z nutella,drozdzowka z makim,serem i dzemem,baton 3bit,kromka chleba z serkiem,kinder bueno,2 ciastka andruty posmarowane nutella,2ciastka cytrynowe,2 miski cieplego mleka z platkami,3miski platkow z mlekiem na zimno, 2 polowki bulki grubo maslem i dzemem, jogurt pitny

2 cale kartony mleka

kolo 20.

mleczko truskawkowe z mullerA,pol paczki platkow musli,mnostwo rodzynek i bakalii, snickers mini, milky way mini,danonek, pol kartona mleka.

ekstra;))

dzis??

zalosne

s;bulka z maslem szynka warzywami

2s; lod wloski

serek truskawkowy z platkami

o; rosol z makaronem

ziemniaki,salatka,szynk pieczona

i...(zaczelam o 16.. skonczylam jakos 18.30)

k;pol grahamki z maslem,szynka warzywami

pol grahamki z maslem i dzemem

3 bulki maslane z kajmakiem

prince polo xxl

2 miski platkow  z mlekiem

6 paleczek kukurydzianych

3krowki

3szklanki mleka

1 pralina czekoladowa

lyzka nutelli

pol bulki pszennej z kajmakiem

pol bulki pszennej z maslem i dzemem

danonek

jogurt activia z platkami

2kromki chleba z serkiem topionym i rzodkiewkami

super prwda?