Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

expresja
expresja

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 33094
Komentarzy: 171
Założony: 27 lipca 2011
Ostatni wpis: 25 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
expresja

kobieta, 39 lat, Gdańsk

171 cm, 108.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 grudnia 2015 , Komentarze (5)

kiedys jeczalam ze waze 80kg teraz dalabym sobie rece odciac zeby tyle wazyc:D po 2 latach jedzenia i odchudzania na zmiane wracam z ogromna nadwaga i slaba motywacja:/ wage dobila ciaza moglam w sumie mniej sie opychac ale ost miesiac przyniosl niepohamowany apetyt i to niestety o 3 w nocy... rzucilam palenie wiec ciezko zamienic posilek na pecika co lekko ratowalo mnie przed ciaza ale rzucilam tez alkohol i nie smakuje mi teraz ani troche...dziecko bardzo zmienilo moje zycie z artystki stalam sie cyckiem przewijajacym pieluchy. Spowodowalo to ze nie chce mi sie jesc regularnie ani zdrowo czasem poprostu biore garsc cukierkow i jem w lozku i tak wyglada moj obiad... siedze w Szkocji z mezem... napoczatku roku zadecydowalam ze sie rozowdzimy z powodu drugiej zdrady ale okazalo sie ze jestem w 2miesiacu ciazy i nie bede mialo za co zyc z racji wolnego zawodu...pogoda mnie dobija znaomych nie mam zadnych jezyk znam tylko komunikatywnie wiec nie wychodze z domu nawet na spacery nie lubie bo skzoci zagaduja a ja nic nie rozumiem i czuje sie jak down:/ ciezko mi tu znalezc dobrego endokrynologa wiec zrzucenie wagi z zle ustawiona tarczyca nie jest latwe ... kiedys pisanie tu mi bardzo pomoglo mam nadzieje ze drugi raz rowniez bedzie mi ramieniem do oparcia sie w ciezkich chwilach... pocieszam sie ze waga bedzie troche latwiej leciec przy takiej nadwadze... stawiam na bialko plus warzywa... chleb jem okazyjnei tak jak makaron ryz czy ziemniaki ale gubia mnie slodycze i frytki z serem... i duze porcje z nudow wpycham w siebie jak w prosiaka a do tego teraz jedzenia jest moim pocieszycielem... latwo nie bedzie ale wiem ze warto... mam wkoncu cala szafe pieknych za malych sukienek;p

18 grudnia 2013 , Komentarze (1)

przez rok wszystko wrocilo:/
to trzeba jednak zmienic cos w glowie zeby nigdy juz sie nie zachcialo chipsow o 23


7 września 2012 , Komentarze (6)

pol kilo mniej i wracam z powrotem na warzywa:D
wczoraj zrobilam pyszna salse z ogorka ojej obledna byla:D
nawet zmusilam sie zeby pocwiczyc mimo ze po pracy nie czulam swojego ciala ale naprawde masakra tzn moje cwiczenia polegaly na graniu w dance central:D
zatanczylam 2 piosenki i bylam mokra jak szczur! nie wiem jak bede sie bawic na weselichu:/
musze zdecydowanie popracowac na kondycja:/
zmienilam cel na bardziej realny:D i sie okazuje ze jestem w polowie po roku wzlotow i upadkow:D
z anglii ida do mnie 4 witarianskie ksiazki kucharskie
mam tylko jeden problem jak wstajac o 4.30 nie pic rano kawy????
widzialam alternatywe dla kawy jakis koktajl ze swiezego szpinaku limonki truskawek i mleka migdalowego nie brzmi zachecajaco nie mowiac o tym ze po kawe ide na czujce a z miksowaniem tego moze byc gorzej:D ale moze w weekend sprobuje:D
wydaje mi sie to strasznie ciezkie ale jak ogladam zdjecia witarian nabieram bardzo duzo motywacji
np mimi kirk ma 74 lata a wyglada i ma lepsza forme niz moja 50 letnia mama ba! podejrzewam nawet ze lepsza niz ja bo wyglada napewno lepiej:D napisala ksiazke o raw foodzie nom nic jeszcze trzeba rzucic pety a to juz mega slabe na codzien ogolnie nie ale na imprezach poprostu chyba zamiast pic bede palic:D to bedzie moje imprezowe szalenstwo:D

5 września 2012 , Komentarze (4)

znowu sobie pofolgowalam:/ a tu mniej niz 3 tyg do slubu musze z 8 kg zrzucic a napewno zrobic cos z obwislymi ramionami bo mam sukienke bez rekawow:/
dam rade
dam rade
dam rade
znalazlam dzis rano takie dziwne opowiadanie szukajac diety:D ale przemowilo do mnie:D
"Jesteś jak marchew, która wydaje się twarda, ale w cierpieniu i nieprzyjemnościach, stanie się miękka i straci swoją siłę? Jesteś jak jajko, które ma delikatne serce, ale zmiení się przez problemy? Jesteś prężna a trudy zmieniły cię w nieustępliwą? Albo jesteś jak ziarnko kawy? Ziarnko zmieni wodę, przetworzy problemy. I gdy tylko woda się zagotuje uwolni aromat i smak. Jeśli jesteś jak ziarnko kawy, staniesz się lepszą i chociaż wszystko kroczy ku gorszemu, ty zmienisz świat wokół siebie."

24 sierpnia 2012 , Komentarze (3)

zaczelam diete sokowa z okazji kupienia nowego robota kuchennego zobaczymy ile wytrzymam:D

6 lipca 2012 , Komentarze (1)

w dol:]

5 lipca 2012 , Skomentuj

pol kilo na plusie:D ale zjadlam paczke chipsow wiec nic dziwnego:/
nawet mi nie smakowaly nie wiem po co je zjadlam
mialam ochote na cos dobrego a kurde dla wegan maly wybor wsrod przetworzonego chamskiego jedzenia:D
ale ogolnie zle nie bylo

sniadanie: bulka z pasztetem sojowym+ kawa z 2 lyzkami syropu z agawy
obiad: pol glowki salaty +kielki + warzywa
kolacja: pol kromki chelba z pasztetem sojowym i jablko
i paczka chipsow w ciagu dnia

nie jem normalnie kolacji ale moj przyszly maz grzal sobie pizze i myslalam ze zapach spowoduje u mnie smierc glodowa
i to ciagle jego podsuwanie zarcia po nos "moze jednak chcesz?"
a wie ze nie jem ani sera ani miesa:/
musze isc sie zbierac do pracy:D




4 lipca 2012 , Komentarze (2)

wrocilam:]
waga ost slabo idzie w dool motywacja slaba a dupa za leniwa:/

16 lutego 2012 , Skomentuj

jem porcje dla 4 osobowej rodziny a moja waga idzie w dol:D
nie moge w to uwierzyc:D

11 lutego 2012 , Skomentuj

2 tyg i zero zarcia pochodzenia zwierzecego brzuch bardziej plaski jem duzo nie tyje chodz unikam soi przez co nie chodze czesto syta:/
nauczylam sie robic pyszne tofu;D smakuje jak idealnie upieczony kurczak chrupiacy na zewnatrz i mieciutki w srodku:D
do tego zamowilam ksiazke weganska bogini :D juz sie nie moge doczekac az przyjdzie
dojrzewam tez do rzucenia palenia...
czytalam o minimalistach i zainspirowali mnie
bogactwo czlowieka wedlug nich jest proporcjonalne do ilosci rzeczy z ktorych potrafi zrezygnowac...
szkoda tylko ze moj mi na to pow ze musi miec tvi xboxa zrac przy mnie kielbase jak swinia:/
eh ci faceci uparci jak osly:/
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.