Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

PoznanMyszka1984

Więcej zdjęć

Ulubione

cciszaa cciszaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4384
Komentarzy: 79
Założony: 23 sierpnia 2011
Ostatni wpis: 11 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PoznanMyszka1984

kobieta, 40 lat, Poznań

158 cm, 74.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 grudnia 2012 , Komentarze (5)

witaj pamiętniku

tydzien temu urodziłam dzidzie,
dzis sie zwazyłam 73,5 kg :)

jem bardzo ostroznie , znaczy bez zbednych ostrych przypraw
zero słodyczy , pije duzo wody na laktację,

obecnie moja dieta składa sie z zupek , mleka + platki owsiane, ciemne pieczywo,

zupki gotuje hurtowo i zamrazam.

zadnych dan smazonych, wszystko na parowarze.





15 listopada 2012 , Skomentuj

WITAJ

RANO NA SNIADANKO 2 KANPKI Z PASTA Z ŁOSOSIA+ KAWA INKA
POTEM 2 BUŁKI Z WEDLINKA
O 15:00 WARZYWA Z PATELNI

PRZYCHODZA DZIEWCZYNY WIEC BEDZIE SERNIK

13 listopada 2012 , Komentarze (1)

witaj pamietniku

dzis na sniadanko zjadłam
bułkę kajzerkę i sałatke z łososia
kawe z mlekiem

potem 2 kawałki pizzy

na obiad bedzie
ryz+ sos z pokrojonym kurczakiem
mniam

apetyt rosnie masakra
dzidzius juz w niedziele moze opuscic brzuszek :) ciaza donoszona bedzie :)

9 listopada 2012 , Skomentuj

witaj ,

dzis na sniadanie zjadłam
2 bułki  z wedlika i pomidorkiem,
kawa inka

teraz pije herbatkę

potem zjem jabłko, marchewke

na obiad beda nalesniki z dzemem z czarnej porzeczki


teoretycznie dzidzia przyjdzie na swiat za równy mc

8 listopada 2012 , Skomentuj

na sniadanko zjadłam
1 bułkę z jajkiem na twardo
1 bułkę z dzemem z czarnej porzeczki
kawa inka z mlekiem

potem
2 banany ( o zgrozo)
1 mandarynka
talerz zupy z dyni mniam

teraz pije herbate z cytrynką

za 3h zjem resztki zupy

7 listopada 2012 , Skomentuj

witaj,

dzis na sniadanko zjadłam
pomidorek+2 parówki+2 kromki chleba pełnoziarnistego+kawa inka z mlekiem

za 2-3 h owoc lub marchewka

na obiad zupa z dyni :))

teraz pije herbatke z sokiem malinowym

6 listopada 2012 , Komentarze (1)

witaj pamiętniku

dzis zjadłam na sniadanko
jajecznica z 3 jajek
kawka
2 kromeczki

na obiad zjem

łazanki z warzywami na patelnie

a w miedzyczasie  owoc lub marchewka

5 listopada 2012 , Skomentuj

witaj,

dzis na siadanko 2 kromki chleba pełnoziarnistego + sałatka z łososia
kawa z mlekiem

za 2 h owoc , marchewka

na obiad

ryz+schabowy+buraczki

4 listopada 2012 , Skomentuj

witajcie

dzis na sniadanko 3 parówki z szynki + pomidorek z 2 kromkami chleba
po 3h banan i 1 sliwka
na obiad schabowy i ziemniaczki z burakami

teraz 3 ciasteczka małe

3 listopada 2012 , Skomentuj

witaj,

dzis na śniadanko zjadłam 2 kromki i rybke z puszki w sosie pomidorowym

za 2h jakis owoc jabłko lub mandarynka

na obiad bedzie biały barszcz z jajkiem.

na kolacje ? ....
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.