mało precyzyjnie sie wyraziłam w poprzednim wpisie
jak zrobiłam okulary do chodzenia to na początku nie umiałam w nich chodzić bo źle pod nogami widziałam, nawet się wywróciłam raz i potłukłam kolano, więc przez prawie rok wogóle nie chodziłam w okularach, ale wzrok sie pogorszył i teraz bez okularów jest ciężko bo nie rozpoznaję np. twarzy, czasami zdarza mi sie zapomnieć nałożyć okularów przed wyjściem z domu i wtedy źle mi się jeździ autem ale jeszcze daję radę 
a po domu okularów nie noszę , ewentualnie czasami do tv; okulistka mi powiedziała że szkła do dali dobiera się tak żeby dobrze widzieć na odległość 5m, dlatego nie dziwota że chodzić w nich po domu nie mogę bo zwyczajnie źle widzę, np. podczas krojenia czy szycia
natomiast okulary do bliży używam tylko do czytania, a i to jak czytam więcej, póki co np. program tv sprawdzam bez nich ale już do książki czy gazety muszę założyć okulary, dodatkowo problem pogłębia fakt że na prawym oku do chodzenia mam plus a do czytania minus ( albo odwrotnie, nigdy tego nie pamiętam ) 
no ale przez to że chodzić muszę już w okularach korekcyjnych, od mrużenia oczu na słońcu, zrobiły mi sie tzw. lwie zmarszczki, poki co jeszcze w miare dyskretne, ale kolejne lato bez przeciwsłonecznych skończyło by się pewnie ich pięknym rozkwitem, a tego chce uniknąć 
a zmarszczki zrobiły się na bank od słońca, bo pojawiły sie dopiero po ubiegłorocznym lecie ( czyli pierwszym sezonie chodzenia w okularach codziennie )
oglądałam też takie naprawdę wypasione oprawki, ale poza promocją koszt takich okularów to koszt oprawki ( podobały mi sie takie za 90 zł ) + koszt szkieł (180 zł ), razem konkretna kwota a nie wiem jak mi się będzie w takich szkłach chodziło, więc póki co przetestuję wersję podstawową 
nie ma sensu pisać tego co zawsze, nie ma sensu zakładać bóg wie czego, odcinam się od dietowej przeszłości i zaczynam od nowa 
no ale wróciłam do pionu, dieta znowu wdrożona i efekty są, z powracających znowu 1,5 kg, po tygodniu jest nadwyżki już tylko 0,4 kg, poza tym ubiegły tydzień w zasadzie bez słodyczy, i dobrze bo wcześniej dopadło mnie słodyczowe rozpasanie i przez ponad tydzień jadłam codziennie spore ilości 
muszę sprawdzić ile w puszcze jest pieniędzy żeby zaktualizować mój licznik dni bezsłodyczowych
jakby kto był zainteresowany to mogę podesłać w pdf-ie owo "wydawnictwo" 
dodatkowo interesujące jest to że jak sie przyjrzeć to dieta jest też dietą bezglutenową, bo produkty zawierające gluten sa w niej zabronione albo chociaż mooooocno ograniczone, może jakoś szczególnie odczuje to mój organizm 
mam nadzieję że to tylko hormony i ten tydzień będzie dużo lepszy 
a tu wczoraj i dzisiaj cholera pokazała blisko 76 kilo 
tym bardziej że zobowiązałam się do 20 godzin ruchu w styczniu, czyli teoretycznie od dzisiaj do końca miesiąca codziennie godzinka winna być 
tak też zamierzam trzymać w tym tygodniu
wagowo to nawet nie wiem jak jest, poświąteczny strach mi nie pozwala się zważyć, ale pewnie w najlepszym przypadku jakieś 76 będzie 
ale powoli zamykam okres najgorszej żałoby i znowu planuję co jeszcze bym chciała w życiu zrobić