- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (84)
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 85369 |
Komentarzy: | 820 |
Założony: | 29 listopada 2011 |
Ostatni wpis: | 6 marca 2014 |
kobieta, 35 lat, Chicago
163 cm, 79.40 kg więcej o mnie
Masa ciała
111 dzień. Przyczajony tygrys, ukryty smok :)))
110 dzień. Podsumowanie marca i kwietnia. Nie jest
najlepiej ... :/
108 dzień. Jestem przerażona...
104 dzień. Nie mogę uwierzyć ! :o To prawda!
SzOOOk ... zostaw ślad..
103 dzień. Endomondo... super! Polecam!
99 dzień.Tyle komentarzy z wami odrazu walczy się
lepiej :)
No nie spodziewałam sie tyle komentarzy, dziekuje za nie wszystkim!! Bo dajecie motywacje Kochane co ja robie? hmm... szczerze to nic, ja nie jestem na diecie, ja po prostu dbam o siebie hehe łatwo sie mówi prawda?? wiem bo ja sama całe zycie jestem na diecie a dopiero od jakiegoś czasu stwierdziłam co się będę katować? Dlaczego mam ciągle myśleć o diecie?Dlaczego nie moge jeść ziemniaków czy białego pieczywa?
No i takim o to sposobem, jem wszystko dosłownie wszystko,ziemniaki, chleb... itp... ale po prostu mniej, mniejsze porcje.. trzymam się około 3 posiłków, bo czas mi nie pozwala na więcej ale miedzy tymi posilkami wpadnie jakieś jabłko, jogurt, po prostu wszystko mniej i pół czyli najzwyczajniej w świecie "dieta" MŻ trzymam się 1500 kcal i jak narazie na nich chudnę :) oprocz tego, staram sie dużoo chodzić,biegać około 10 km...nie chodziennie ale co 2 dzień.Ogólnie dużo się ruszac. Chudnę powoli ale z głową, i mam nadzieje że gdy dojdę do mojej wagi to nie będzie efektu jojo
sciskam mocnoooo
97 dzień. Żegnaj 8.. witaj 7 :) - 12 kg :)