Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zaczynam diete z wagą 67kg. Planuje mniej jeść, bardziej regularnie , ograniczyć cukry i tłuszcze , pić więcej wody niegazowanej oraz najważniejsze - ćwiczyć! `Co z tego wyjdzie-zobaczymy za jakiś czas. Jestem pozytywnie nastawiona bo wierzę w siebie!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 50551
Komentarzy: 678
Założony: 24 listopada 2011
Ostatni wpis: 26 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sylwusiaaa88

kobieta, 35 lat, Toruń

164 cm, 62.90 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Wyrzeźbić brzuszek

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 lutego 2012 , Komentarze (4)

Witajcie:)

Od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć chodzić na Fiteness :) Jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa :) Nigdy nie miałam jakoś odwagi tam iść ale... moja przyjaciółka wczoraj zadzwoniła , była już kilka razy na zajęciach...więc IDE z nią :) Ona sobie bardzo chwali, 4 kg zeszło jej w 2 tygodnie. No jak mi znikną 4 kg to już będe blisko "mojego" ideału :) Nawet jeśli mi to nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi , wzmocni mięśnie i poprawi kondycje a to już coś :) No i może " mój "zacznie mnie wkońcu zauważać jako kobiete a nie gospodynie i matke... tak tak... mój facet odkąd urodziłam syna zmienił sie diametralnie wobec mnie nie wiem czemu...bo wage sprzed ciązy osiągnełam, rozstępów nie mam, skóra mi nie wisi i przy porodzie nie był. Więc??? Udusić tylko dziada bo ciągle wpędza mnie w kompleksy! :/ Ratatuj!!!

21 stycznia 2012 , Komentarze (3)

Witajcie. Po dosyć długej przerwie (koło miesiąca) wracam, Przez ten czas 3małam dietke ale nie ćwiczyłam z powodów zdrowotnych. Nie wiem jeszcze jak to będzie-czekam na konsultacje z lekarzem , problem z plecami. Cieszy mnie jednak fakt, że w ogóle nie przytyłam przez ten czas :) Jestem z siebie dumna :) A co u Was moje kochane?? Ja aktualnie jestem chora - przeziębienie mnie dopadło.. :/ Katar dosłownie kapie mi z nosa na podłoge :/ No ale cóż... żyje się dalej. Będe Was informowała co z tymi moimi plecami , mam nadzieję , że szybko będe mogła wrócić do solidnych treningów. Buziaki :*

1 stycznia 2012 , Skomentuj

Witajcie! A więc zaczne od tego , że jakoś od Świąt Bożego Narodzenia nie ćwiczyłam... niby trzymałam się diety ale to już nie było to. No i dziś się zmobilizowałam z racji Nowego Roku i postanowienia dalszego chudnięcia i rzeżbienia sylwetki i zrobiłam pomiary. Waga stoi a w brzuchu i tali ubyło po 1 cm. takze nie jest zle :) Jestem zadowolona i od jutra wracam do porządnej diety i ćwiczeń :) A Wy jak tam przetrwaliście śwęta i Sylwestra?:)

23 grudnia 2011 , Komentarze (2)

Zamówiłam ten pas i właśnie przyszedł. Troche drażniące uczucie. Napina mięśnie, trzeba sie przyzwyczaić do tego chyba. Ja wszystko robie na poziomie 3. Dalej sie boje. Ogólnie daje kopa , jak właczyłam to aż mnie zgieło. Hmm tylko czy to daje jakieś efekty? Zobaczymy. Tak czy siak to tylko dodatek do codziennej diety i ćwiczeń.

22 grudnia 2011 , Komentarze (18)

 

Moje plecy dzisiaj... mój mąż nazywa to boczkami wielkimi :/ Nerwica!

19 grudnia 2011 , Komentarze (6)

Witajcie !

Z okazji moich urodzin ( miałam 16tego) wybrałam się dziś na zakupy.

Kupiłam sobie cudowne spodnie,dwa sweterki i biustonosz...

Jestem wniebowzięta bo normalnie za żadne skarby bym w te rzeczy nie weszła a teraz mi nawet wałeczki nie wystają :D

Dumna jestem mimo iż dużo jeszcze przede mną do zrzucenia :)

 

POZDROWIENIA

17 grudnia 2011 , Komentarze (3)

Od dwóch dni mam @@@ i czuje się zupełnie wyjęta w życia. Diete trzymam, ćwiczenia poszły na bok oprócz A6W bo nie mam siły. DUPA!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.