Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W przeszłości miałam kilka przygód z odchudzaniem, lepsze i gorsze, bardzo bym chciała zrzucić ok 10 kg zejść do wagi 58 - to moje marzenie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1593
Komentarzy: 16
Założony: 25 listopada 2011
Ostatni wpis: 1 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kamila.kotek

kobieta, 42 lat, Anglia

164 cm, 82.80 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

1 maja 2015 , Komentarze (4)

Dzisiaj zaczynam wielkie spalanie tłuszczyku pozostałego po ciąży  i nie tylko. Mam nadzieje ze w koncu zaczne chudnąć, nie jest to łatwe gdy jest sie na macierzyńskim z maluszkiem a w domku czai się tyle pokus :) Wierze ze tym razem sie uda. Do lata musze schudnac by zmiescic sie w ubrania sprzed ciazy. Chcialabym schudnac juz raz mi sie to udaloschudlam  okolo 15 kg ale siedzacy tryb pracy, potem ciaza i kilogramy wrocily plus jakies 10 dodatkowych. Tyle co teraz jeszce w zyciu nie wazylam. Oprócz dietki rozpoczelam tez cwiczenia 2 -3 razy w tygodniu na silowni, ale z doświadczenia wiem ze sama siłownia nie spowoduje utraty kilogramow. :DWiem ze nie bedzie latwo ale musze wygrac ta walke :)

30 kwietnia 2014 , Komentarze (3)

No to zaczynam po raz kolejny:)

29 kwietnia 2014 , Komentarze (5)

Witam dziewczyny :) 

Nie wiem już jak mam się zmotywować do odchudzania, zamiast chudnąc to tyje, a obecny siedzący tryb pracy mi w tym nie pomaga, Pomocy !!!!!!!!!!

12 grudnia 2012 , Skomentuj

Na obiad było: śledź w pomidorach, surowa papryka zielona, pomidor, 1/2 ogórka świeżego, frugo zielone

Kolacja: kefir 200g i plasterek żóltego sera, zielona herbata.

DOBREJ NOCY :)))) 

12 grudnia 2012 , Skomentuj

Zjedzone dziś - śniadanie 3x ravita z serkiem wiejskim i 1x pomidor do tego zielona herbata.
A co dalej to zobaczymy, postanowiłam notować wszystko co zjadam, może w taki sposób przestane sie objadać, bo już powoli wyglądam jak beczka :((( Na wadze nadal 71 kg:(((((

5 grudnia 2012 , Skomentuj

JAK JA MOGŁAM DO TEGO DOPUŚCIĆ I ZAMIAST CHUDNĄC TO JA ZNOWU TYJE:(((( JESTEM WŚCIEKŁA NA SIEBIE. MAM 7 TYGODNI NA ZRZUCENIE 6 KG I MUSI MI SIĘ TO UDAĆ, JADĘ NA HOLIDAY DO DOMU I RODZINIE TO JA TAK SIĘ POKAZAĆ NIE MOGĘ!!!!


13 czerwca 2012 , Skomentuj

Witam:))
Powracam po długiej przerwie:( Przez dłuższy czas nie mogę sie zabrać do solidnego odchudzania, jakoś mi to nie wychodzi. Ale teraz mam więcej siły i samozaparcia jak kiedykolwiek:)) 

Jadłospis:
1. Śniadanie płatki fitness z mlekiem
2.Drugie śniadanie: banan, kiwi zalane dwiema łyżkami  jogurtu naturalnego low fat 

Co do dalszego jadłospisu to muszę pomyśleć bo niestety mam dzis bardzo zajęty dzień w pracy, powrót do domu ok 20.00:( i jak tu przestrzegać diety i regularnie jeść :(

Do boju vitalijki:))) Jak wczoraj Polska zremisowała z Rosją to my możemy wygrać z naszymi kilogramami:)) Walczmy razem:)))

25 listopada 2011 , Komentarze (4)

Witam Drogie dziewczyny:) Jestem nowa na vitaliji i bbbb potrzebuję waszego wsparcia aby uzyskać wymarzone 58 kg:)))Miałam kilka przygód z odchudzaniem ale nie jestem konsekwentna w tym co robię, potrzebuję poczuć się znów kobietą i cieszyć się życiem, każdą chwilą, bo na razie przez te moje kg:( nic mi się nie chce i cały czas tylko narzekam na mój marny los.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.