© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (72)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 17607 |
| Komentarzy: | 367 |
| Założony: | 2 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2018 |
kobieta, 45 lat, Miasteczko
162 cm, 77.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
ANKIETA COTYGODNIOWA (2)
1. waga aktualna: 77.9 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1.5 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: spadek jest ale tylko dlatego ze powaliła mnie angina i nie mogłam nic przełknąć
5. zadanie : codziennie rowerek po co najmniej 40 minut
Jutro ważenie a ja w czarnej doooopie :/
Rozłożyła mnie angina do tego stopnia, że w środę dostałam antybiotyk... Ale już czuję poprawę.
Jutro ważenie, ale nie bedzie fajerwerków, bo ani nie ćwiczyłam ani nie trzymałam diety w tym tygodniu. No chyba że przymusową bo przez 2 dni nic nie mogłam przełknąć.
Zapisałam się do nowej 6tkowej akcji...Waga na dzisiaj 79.4 kg. Ale będę walczyć o niższą :)
Link do akcji: http://vitalia.pl/forum13,875502,0_6-tkowa-akcja-...
No to zaczynamy odchudzanie na poważnie. Rowerkuję codziennie po około 30 km na rowerku stacjonarnym :)
Resztę napiszę wieczorem,bo pisać z telefonu to masakra jakaś;)
Wracam po prawie rocznej nieobecności... Oczywiście z wyzszą wagą niż paskowa... Jednak Vitalia i Wy dziewczyny najbardziej motywujecie do walki. Wieczorem zrobię edit do wpisu...
na łono Vitalii. Wtedy też się zważę i pomierzę... Zobaczymy ile przybyło po miesiącu (od urlopu) bimbania.... I ostro biorę się za robotę z Waszą pomocą!!! 
