© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 66008 |
| Komentarzy: | 881 |
| Założony: | 10 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
kobieta, 37 lat, Zamość
167 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
67 dzień roku / 27 dzień ćwiczeń / 8.03.2013
DZIŚ NASZ DZIEŃ KOBIETKI:)
STEPER; 40 MIN /279 CAL /1959 X
65 dzień roku / 26 dzień ćwiczeń 6.03.2013
steper ; 20 min / 136 cal
rowerek stacjonarny ; 20 min / 150 cal / 8,5 km
razem; 40 min / 286 cal
61 DZIEŃ ROKU /25 DZIEŃ ĆWICZEŃ / DATA ; 2.03.2013
STEPER ; 20 MIN / 130 CAL / 914x
ROEWREK STACJONARNY; 20 MIN / 143 CAL / 8KM
RAZEM ; 40 MIN / 273 CAL
57 DZIEŃ ROKU / 24 DZIEŃ ĆWICZEŃ / DATA;
26.02.2013
STEPER; 15 MIN / 98 CAL / 689 x
ROWEREK STACJONARNY; 30MIN / 221 CAL / 12 KM
RAZEM ; 45 MIN / 319 CAL
ROWEREK STACJONARNY; 20 MIN / 170 CAL / 9KM
STEPER ; 20 MIN / 120 CAL / 967 x
RAZEM ; 40 MIN 290 CAL
ROWEREK STACJONARNY 16 MIN / 120 KALORI / 6,5 KM
STEPER; 30 MIN / 203 KALORI
46 MIN 323 CAL
ROWEREK STACJONARNY;30 MIN /200 CAL / 11KM
STEPER; 10 MIN / 54 CAL
RAZEM ; 254 CAL
