© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 65973 |
| Komentarzy: | 881 |
| Założony: | 10 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
kobieta, 37 lat, Zamość
167 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
ROWEREK STACJONARNY : 20 MIN / 133 CAL /
STEPPER : 20 MIN / 120 CAL/
RAZEM : 40 MIN /253 CAL.
Witam!
wczoraj lekarz powiedział mi,że bedzie dziewczynka ciesze się strasznie :)
Mam już synka 1,5 roczku .
TERAZ MAM PROBLEM BO IMIĘ JAKIE MI SIĘ PODOBA NIE KONIECZNIE PODOBA SIĘ MĘŻOWI.
ROWEREK STACJONARNY 31 MINUT /200 CAL / 11 KM
STEPER 10 MIN /71 CAL
RAZEM ; 40 MINUT / 271 CAL
DZIEŃ 5 DATA: 8.01.2013 od dziś za tydzień dowiem
się co noszę pod sercem:)
STEPER; 40 MIN / 277 CAL
ROWER STACJONARNY 20 MIN / 132 CAL
razem 409 cal / 1godzina
ZA TYDZIEŃ DOWIEM SIĘ CO NOSZĘ POD SERCEM....
SYNKA JUŻ MAMY 1,5 ROCZKU...:)
NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ...
STEPER; 40MIN /292 CAL
ROWER STACJONARNY ; 2OMIN / 133 CAL
razem; 425 calori, 1 godzina 
2.01.2013/ JEST MOC!!! CZAS SIĘ RUSZYĆ ZACZĄĆ COŚ
ROBIĆ...
WITAM!!!
Z NOWYM ROKIEM JEST ENERGIA NOWE POSTANOWIENIA:)
-NIE PRZYTYĆ ZBYT DUŻO ( JESTEM W CIĄŻY WIĘC TERAZ NIE MA MOWY O CHUDNIĘCIU)...
- BYĆ BARDZIEJ AKTYWNA (MAM NA MYŚLI ĆWICZENIA-STEPPER) RUCH TO JA MAM SYNEK 1,5 ROCZKU :)
- ZERO SŁODYCZY ,, TYLKO GORZKA CZEKOLADA
-NIE JEM PO 19
-WIĘCEJ WODY, MNIEJSZE PORCJE....
DZIŚ;
STEPPER 40MINUT/291 KALORI
22.12.2012 MOJE URODZINY:) ...TORCIK TIRAMISU
MNIAM...:)
ŻYCZĘ WSZYTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT !
Smacznego jedzonka,wspaniałych prezentów:) :*
