© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 65943 |
| Komentarzy: | 881 |
| Założony: | 10 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
kobieta, 37 lat, Zamość
167 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
-ORBITREK 40 MIN / 13.30 KM / 304 KAL.
- RANO BĘDĘ ZJADAĆ BATON DIETETYCZNY GOOD FOOD TYLKO 115 KAL
-ważyć się będe co poniedziałek z rana
ZA MIESIĄC KUPIE SOBIE TEN KREM Z VICHY NA BRZUCH TERAZ MUSZĘ POKOŃCZYĆ TE CO MAM Z EVELINE!
-ORBITREK 40 MIN / 13.5KM / 308 KAL /
MOJE POSTANOWIENIA;
-TRZY RAZY W TYG. PO 40 MIN (ORBITEK LUB CHODAKOWSKA JESZCZE NIE ĆWICZYŁAM BĘDZIE CIĘŻKO :) <TURBO SPALANIE>.
- NIE JEM KIEŁBAS ,WĘDLIN .
-JEM MIESO DROBIOWE GOTOWANE Z KOSTKĄ GDZIE SIĘ DA KANAPKA,RYŻ, KASZA...
-RANO BATON TYPU CORNER (W MIARE DIETETYCZNY) COŚ SŁODKIEGO MUSI BYĆ O DWUNATEJ 2 KOSTKI CZEKOLADY GORZKIEJ.
-NA WIECZÓR KOLACJA Z NABIAŁEM SEREK WIEJSKI, DANON BIAŁKA JAJ.
-JEM CO TRZY GODZINY.
-NIE SMAŻE GOTUJE OD DWÓCH MIESIĘCY KARMIE CÓRECZKE PIERSIĄ.
....JAK MI COŚ JESZCZE WPADNIE DO GŁOWY CO MIAŁAM ZAPLANOWANE TO DOPISZE DUŻEGO POLA DO POPISU NIE MAM DUŻO MI NIE MOŻNA JAK KARMIE NP KAPUSTY ,GROSZKU ,TRUSKAWKI ,POZIOMKI,ORZECHY,CZOSNEK,ZIÓŁ DUŻO BY WYMIENIAĆ...
I ZACZYNAM WALKE Z 10 KG ....MOŻE SIĘ ODWAŻE I
DODAM SWOJE ZDJECIA W BIELIZNIE.
-ORBITREK 40 MNI / 13.5 KM / 310 KAL /
DO ZGUBIENIA 8 KG ....OD DZIŚ ....START!
DZIŚ MIJA 6 TYG PO PORODZIE DO WAGI PRZED CIAŻĄ ZOSTAŁO 2KG NIE JEST ZLE .
DO UPRAGNIONEJ WAGI Z PRZED PIERWSZEJ CIĄŻY I WYJAZDU DO LONDYNU ZOSTAŁO MI RAZEM 8KG CZAS TO ZGUBIĆ NIE JEST TAK TRAGICZNIE ALE DLA OSOBY NIE OTYŁEJ TE KG WOLNIEJ SPADAJĄ....I JEST TO NIE LADA WYCZYN PRZYNAJMNIEJ DLA MNIE:)
...MOŻE ZA JAKIŚ CZAS POKUSZE SIĘ O JAKIEŚ ZDJĘCIA....
A TERAZ ŻYCZCIE MI POWODZENIA:)
I PO WSZYSTKIM ...
8.06.2013 O GODZ 4;55 PO 3GODZINACH I 45 MINUTACH NA SWIAT PRZYSZŁA NASZA CÓRCIA:)
TERAZ CZEKA MNIE CIEZKA PRACA DWULETNI SYNIO I MAŁA KRUSZYNA .
ŁATWO NIE BĘDZIE.
