Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nazeem

kobieta, 43 lat, Watford

168 cm, 69.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Wprowadzic zdrowe nawyki I pozbyc sie nadwagi.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Jest po prostu genialna. 2 gi dzien shred dla poczatkujacych a a chodze jak staruszka. Od wtorku 4

Ostatnie dni do pracy. 
Zdrowie wazniejsze.

24 października 2013 , Skomentuj

Bardzo dlugo mnie nie bylo , chociaz ze czytalam regularnie to co sie dzieje na vitalia. U mnie w skrucie ten rok jak do tej pory byl do bani. Niestety staralismy sie z mezem o baby ale niestety 2 razy poronilam. Od ostatniego razu jeszcze nie mialam okresu ale trzymam diete I w sumie chociaz ze jestem jeszcze opuchnieta to widze ze dieta I ruch dzialaja. Pracuje a po pracy z malym wiec chodze zmeczona. Od dluzszego czasu biore witaminki I zelazo. Dietka jest ok wiec licze ze do konca roku troche mnie jeszcze ubedzie. 
Alez dziwnie sie pisze z telefonu.  To tak z innej bajki. 

21 listopada 2012 , Komentarze (1)

A ja znowu w pracy: ale dzisiaj jest spokojnie 
Cwiczenia po poludniu.

19 listopada 2012 , Komentarze (1)

Witam dziewczyny , musze sie przyznac ze praca I male dziecko to czasem moze wykonczyc.
Dzisiaj cwiczenia zaliczone jutro tez wolne. Bylam ostatnio na zakupach, rozmiar L.
1szy miesiac minal mojej diety I jest ok, Niestety wciaz sa wpadki.:) 

17 listopada 2012 , Komentarze (1)

Dobrego wieczoru zycze :)
To ja chomik a to dlatego ze mnie napadlo I zjadlam ciacha.
I tyle : cwiczenia zaliczone : 21 km ale jestem Zla na siebie ze sie nie umiem opanowac. 
Jutro tez do pracy a puzniej do rodzinki, do zobaczenia.

16 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam dziewczyny:)
Dzisiaj cwiczenia zaliczone, a jutro praca.
I znowu weekend, wiec bawcie sie dobrze.

15 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam nareszczie, po Calym dniu ganianiny siedze.
Waga: jest spadek :  79,3.
Przejechanych km: 20,5.
Wczoraj caly dZien mnie nie bylo, wieczorem odwiedziny , wolne od cwiczen. 
Walka trwa do konca roku Zostalo 6 tygodni . 
Dziewczyny zycze wam udanego wieczoru. Do jutra.

12 listopada 2012 , Komentarze (1)

Witam siedze sobie I czytam wasze pamietniki, a Poza tym czas mi leci b szybko ostatnio. Z dieta nie  najgorzej cwicze wiec licze na maly spadek. Pozdrawiam was kochane, 

11 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam Niedziela leniwa, pobutka rano ale polozylam sie ok 11 I dospalam do 14. Cwiczenia zaliczone 27 km. @ juz nie tak bolesna wiec mialam wiecej sily. Pozdrawiam was serdecznie, do zobaczenia jutro.

10 listopada 2012 , Skomentuj

Czas uplywa bardzo szybko, 
Weekend sie zaczal.
Maly zrobil mi dzisiaj pobutke o 5:30 wiec cwiczonka zaliczone:21km na orbiterku , wczoraj 20,5. Wiec nie jest zle. Jedyny problem kiedy musze chodzic w butach to troche boli I kustykam.
Teraz kapiel I trzeba sie wystroic, wyjazd do rodzinki.  
Poza tym distalam okres, wiec odwiedze apteke Lykne troche prochow A Co Tam! 
Dziewczyny zycze wam udanego dnia:). Juz raz o tym pisalam : nie rezygnujmy z marzen tylko dlatego ze ich osiagniecie wymaga czasu czas I tak uplynie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.