Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

grubas002
grubas002

Więcej zdjęć

Ulubione

Ishita17 Ishita17

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Hej, mam na imię Ania i odchudzam się odkąd pamiętam, zawsze ważyłam za dużu ale nigdy nie mogłam odmówić sobie zjedzenia czekolady (CAŁEJ czekolady). Obecnie mam 18 lat i czuję że serio powinnam schudnąć a nie tak jak obecnie odchudzac się przez 5 dni a później przez tydzień jeść ile mi się podoba. Nie lubie lata, gdyż zawsze wstydze się pokazywać w kostiumie. Poza tym jestem w klasie maturalnej i nie mam czasu na chodzenie na siłownie czy basen :p Waże 76,5 kg przy wzroście 170, a co więcej przez ostatni rok przytyłam ok 10kg ;/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 53043
Komentarzy: 1593
Założony: 16 września 2012
Ostatni wpis: 31 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubas002

kobieta, 31 lat, Idontknow

170 cm, 67.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 listopada 2012 , Komentarze (12)
JUTRO PRÓBNE MATURY! niby się boje ale nic nie robie w tym kierunku :c
wczoraj mimo @ zrobiłam cały killer 1 <3

dziś:
śniadanie: bułka pełnoziarnista z szynką
2 śniadanie: bułka pełnoziarnista z szynką + 1 wafel ryżowy
obiad: 1 knedel z truskawkami
kolacja: parówka "jedynka" + koktajl owocowy :)
 ćwiczenia: 10 min biegania, 20 pompek, cały killer 1

JAK WYGLADAM? TAK SZCZERZE!? 

buziaczki <3

18 listopada 2012 , Komentarze (9)
śniadanie: mleko 1,5% z płatkami fitness z jogurtem
obiad: zupa tajska + 1 knedel
podwieczorek: kawałek lazanii z szpinakiem
kolacja: koktajl (wszystkie owoce zmiksowane z wodą) 1 szklanka

ćwiczenia: killer z Ewą. (mimo @, może chociaż 10 minut się uda )



buziaczki <3

18 listopada 2012 , Komentarze (13)
Wczoraj nie ćwiczyłam ale to dlatego że dostałam @ i boli mnie strasznie brzuch za to cały czas jem :c Wczoraj poszłam na zakupy o 18:00 kupiłam sobie 2 sukienki i czapkę, zrobię zdjęcia i wam pokarze, a jak wróciłam o 21:30 byłam tak głodna że zjadłam 2 kromki chleba pełnoziarnistego + 2 parówki jedynki. Jeszcze bym sobie to wybaczyła ale o 22:00 O_o
przez to i przez @ dziś na wadzę 74,1 ale pasek zaktualizuje dopiero w piątek pewnie i wtedy zobacze jak tam z moją wagą :D
Myślicie że jak mam 2 imprezy urodzinowe to na 2 moję normalnie jeść? czy mimo wszystko nie powinnam jeść słodyczy.
Dziś znów bez killera, bo 2 dzień @ też nie dobrze :c ale od poniedziałku startuje z podwójną siła <3

PS. PIERWSZE RAZ NA ZAKUPACH PRZY PRZYMIERZANIU SUKIENEK NIE WSTYDZIŁAM SIĘ SWOICH NÓG. PRZESTAJĄ MI PRZESZKADZAĆ I TO DZIĘKI WASZYM KOMPLEMENTOM <3 DZIĘKUJE!

tak wyglądam cały weekend, ciepły szlafrok i jeszcze łóżko do tego



Buziaczki, Grubas <3

17 listopada 2012 , Komentarze (17)
wczoraj znów killer i tym razem wytrzymałam 16 min ale 2 to wstęp więc 14! coraz lepiej. Dziś dostałam @ i nie wiem czy ćwiczyć? jak będę się dobrze czuła to poćwiczę, a jak nie to najwyżej zrobie 100 brzuchów i tyle :)
O 18:00 jadę na zakupy: po sukienkę na 18 + buty + bieliznę
już za tydzień rodzinna, a za 2 tygodnie dla znajomych, CAN'T WAIT czyli zdecydowanie muszę poćwiczyć :) Jak sobie coś kupię to zrobię zdjęcia i wstawię :)

śniadanie: 2 kromki (małe) chleba pelnoziarnistego z szynką i ogórkiem
obiad: 1,5 knedla z truskawkami
podwieczore: 2 wafle ryżowe
kolacja: albo kanapka pełnoziarnista z ogórkiem albo płatki na mleku fitness :)

zdjęcia po 40 dniach odchudzania- 3kg. widać chociaż małą różnicę? <3
przepraszam za jakość ;/



Lecę was poczytać, buziaczki <3

16 listopada 2012 , Komentarze (18)
tak serio 2 znaczy: tak naprawdę porządnie ćwicze dopiero 2 dzień, bo wcześniejsze 40 było na zasadzie: odchudzam sie, nie jem słodyczy ale zero ćwiczeń
wczoraj zaczęłam ćwczyć killer z czwiczeń Ewy. wytrzymałam tylko pierwsze 12 minut i padłam. Nie jest dobrze, ale będzie coraz lepiej i może za jakiś czas uda mi się zrobić cały killer 1 a później killer 1 i 2 <3

sniadanie: bułka kajzerka z sałatą, szynką i ogórkiem
2 śniadanie: bułka pełnoziarnista z sałatą, szynką i ogórkiem
obiad: bardzo mały kawalek pizzy własej roboty (wiem źle, ale zjadłam mało bo nie miałam w domu nic innego)
kolacja: koktajl tzn: wszystkie owoce (jabłko, banan, pomarańcze mandarynki i najwięcej grejfruta) zmiksowane z wodą. 3 szklanki
+ 2x kawa

cwiczenia: killer ok 12 minut



wczorajsze zdjęcia tuż przed ćwiczeniami killera. zobaczymy jak się zmienia przez ćwiczenie :)

15 listopada 2012 , Komentarze (7)
właśnie wróciłam od dietetyka i powiem wam że szału nie ma, dupy nie urywa! powiedzał mi że waże 73,7 co już wiedziałam + że moja masa tłuszczowa to 25kg (tyle jeszcze mogę w maxie schudnąć) xd  + że mam 9 kg płynów w organizmie! tyle ;D miałam nadzieje troszeczkę że powie mi coś więcej ale to tak naprawdę tyle ;o

śniadanie: 2 wafle ryżowe
2 śniadane: 2 wafle ryżowe
obiad: pół schabowego +bigos (ale taki na chudym mięsie)
kolacja: jeszcze nie wiem albo bułka pelnoziarnista z szynką i ogórkiem albo płatki na mleku

co do ćwiczeń: killer spala więcej? czy skalpel ? co mi proponujecie ? <3

41. chleb pełnoziarnisty. ZDECYDOWANIE !

zdjęc żadnych dziś jeszcze nie zrobiłam, zrobie je i wstawie już jutro :D
Dziś moja koleżanka powiedziała mi że widać że schudłam, moja radość jest wielka <3

14 listopada 2012 , Komentarze (7)
Nie przyznam się co jadłam przez te 2 dni ale obiecuje poprawe <3
A do tego jutro spotkanie z dietetykiem, boje się że znów będzie + kg :c
Trzymajcie kciuki :*



40. zdecydowanie dla siebie, chce się nareszcie dobrze czuć w swoim cele :)

OD JUTRA SKALPEL, PODOBNO CZYNI CUDA. CAN'T WAIT <3

12 listopada 2012 , Komentarze (13)
dziewczyny ja juz mam tego dość! jestem na diecie a tylko tyje! mija jutro 40 dzień a ja prawie nic nie schudłam bo te pasek cały czas przesuwa się w lewą stronę ! ! ! Jedyne o czym marze to porządnie wypłakać się z całą czekoladą w ręce !
do tego przed chwilą wybrałam sobie przez internet sukienkę na 18. zmierzyłam się żeby zobaczyć jaki rozmiar jest dla mnie dobry i wychodzi że w XL się nie mieszczę. zrobiło mi sie smutno zaczęłam płakać cichutko po czym słowa mojej mamy : "nie użalaj się nad sobą, idz do lekcji" pobiły wszystko! KURWA, MAM TEGO DOŚĆ! nie chce już zadnej 18!

biust: 99
talia: 78
biodra: 110
KURWA, kurwa, kurwa, kurwa, kurwa! A waga pokazuje 73,8!

12 listopada 2012 , Komentarze (6)
dostałam mojego boomboxa, taaaak <3

śniadanie: 1 kromka chleba z ogórkiem
2 śniadanie: bułka pełnoziarnista z ogórkiem
obiad: 1 gołąbek, bez dodatków
podwieczorek: 2 kromki chleba własnej roboty
kolacja: płatki na mleku
+ kawa + marwit grejfrutowy <3

39. nie, ale rodzice dali do zrozumienia że powinnam przejść na diete.


co mam zrobić jeżeli wizytę u dietetyka mam w ten czwartek a to będzie mój 1 lub 2dzień okresu. Wymiary będą niepoprawne i co wtedy ?;o

11 listopada 2012 , Komentarze (11)
Wczoraj tak się najadłam że dziś na wadzę 0,5kg więcej :o (nie nic słodkiego, po prostu zjadłam duża kolację i na obiad 2x więcej :c ) więc dziś już poprawnie:
śniadanie: 2 kromki chleba z ogórkiem
2 sniadanie: nic
obiad: gołąbek + sałatka
kolacja: płatki na mleku




38. nogi :) brzuch zawsze moża schować, przy założeniu spódniczki trudno schować nogi :)

Buziaczki <3
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.