Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

grubas002
grubas002

Więcej zdjęć

Ulubione

Ishita17 Ishita17

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Hej, mam na imię Ania i odchudzam się odkąd pamiętam, zawsze ważyłam za dużu ale nigdy nie mogłam odmówić sobie zjedzenia czekolady (CAŁEJ czekolady). Obecnie mam 18 lat i czuję że serio powinnam schudnąć a nie tak jak obecnie odchudzac się przez 5 dni a później przez tydzień jeść ile mi się podoba. Nie lubie lata, gdyż zawsze wstydze się pokazywać w kostiumie. Poza tym jestem w klasie maturalnej i nie mam czasu na chodzenie na siłownie czy basen :p Waże 76,5 kg przy wzroście 170, a co więcej przez ostatni rok przytyłam ok 10kg ;/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 51154
Komentarzy: 1593
Założony: 16 września 2012
Ostatni wpis: 31 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubas002

kobieta, 30 lat, Idontknow

170 cm, 67.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 marca 2013 , Komentarze (64)
WIERZYCIE W BOGA?
wiem, już od początku zaczynam dziwnie i wiem że to temat nie na vitalie czyli pomoc w odchudzaniu, ale jesteśmy tutaj także żeby się wspierać, doradzać i pytać. A więc pytam ... wierzycie w Boga?
nie powiem, zawsze wierzyłam! Od dziecka byłam wychowywana na katoliczkę,
chrzest: mam
komunia I: mam
komunia II: mam
bierzmowanie: mam
i jeszcze miesiąc temu gdyby ktoś zapytał czy wierzę, bez zastanowienia odpowiedziałabym: "oczywiście"
czy może to się od tak zmienić? jak widać tak.
w sobote tydzień temu zmarł mi dziadek i nagle wszytsko ustało do góry nogami.
Mnóstwo pytań BEZ ODPOWIEDZI!
...
Wierzymy, że Bóg jest cudowny, dobry, wszystkim wybacza!!!!
A co z ludzmi którzy codziennie cierpią? Którzy patrzą na śmierć bliskich?
czemu Bóg widząc tyle nieszczęścia na świece niec nie robi?
Jak mamy wierzyć że jest DOBRY skoro nie może/ nie chce zatrzymać cierpienia niewinnych ludzi
CODZIENNIE UMIERA MNÓSTWO OSÓB !!!
Gdzie Jego pomoc?

** przepraszam za tak nietypowy wpis, ale to mnie bardzo nurtuje !
a tera zwaram do normalności czyli moja dieta:

ostatni tydzień nie był najlepszy jadłam i jadłam, dużo słodyczy, ciast i niezdrowych rzeczy, wiem że to źle, ale to mój sposób na smutek :c sutek: +0,3 kg

co do ćwiczeń:
24.02.2013 niedziela: nic
25.02.2013 pon: 40 min biegu i 100 brzuchów
26.02.2013 wtorek:  turbo CAŁOŚĆ i 50 brzuchów
27.02.2013 środa: nic
28.02.2013 czwartek: 50 brzuchów i 30min rozciągania
01.03.2013 piątek: mel b nogi i killer 30 minut (1,5)
02.03.2013 sobota: mel b nogi, pośladki, brzuch, ramiona, cario, abs, 50 brzuchów

ALE JUŻ WRACAM DO FORMY! KONIEC MÓWIENIA, CZAS DZIAŁANIA ! <3












PS. dziękuje za tak liczne kondolencje ostatnio, serio. to bardzo miłe <3



EDIT! ! !
SEZON ROWEROWY ROZPOCZĘTY, 04.03.2013 30 min na rowerze <3 nareszcie *_*

24 lutego 2013 , Komentarze (41)
Wszystko zapowiadało że będzie dobrze. I było ... do piątku!
Nie mam siły pisać, śmiać się, motywować, nic.
wczoraj umarł mój kochany dziadek [*]

krótkie podumowanie tygodnia;
19.02.2013 niedziela: skalpel
20.02.2013 poniedziałek: szok treningowy (1,2,3,4,5)  
21.02.2013 wtorek: turbo (5 rund) 
22.02.2013 środa: 150 brzuchów + turbo (7 rund)
23.02.2013 czwartek: nic
24.02.2013 piątek: skalpel
15.02.2013 sobota: nic

mój brzuch:





  











WCZORAJ SIĘ WAŻYŁAM, WAGA PRAWIE SIĘ NIE ZMIENIA !
SCHUDŁAM RAPTEM 0,2KG

BMI: 24,98 czyli:
"Niestety, masz nadwagę, ale pod opieką specjalistów łatwo możesz to zmieni"
Dopuszczalne BMI dla dziewczyn w wieku 18 lat przy wzroście 170: 24,20
JUŻ NIEDŁUGO!!!!

16 lutego 2013 , Komentarze (43)
cześć słoneczka <3
Dawno mnie nie było, chociaż oczywiście przeglądałam wasze pamiętniki :)
dziś weszłam na wagę a tam 72,4. 0,4 mniej, ale bez rewelacji jak na tydzień mało kalorycznego jedzenia i codziennych ćwiczeń ale i tak się cieszę ! ! ! Zawsze to bliżej celu :*
mój tydzień: 10.02.2013- 16.02.2013
10.02 niedziela : mel b nogi i ramiona
11.02 pon: killer 1
12.02 wtorek: mel b brzuch i posladki
13.02 sroda: mel  b nogi i ramiona  
14.02 czwartek: killer 1 
15.02.2013 piątek: mel b brzuch, pośladki i cardio + 20 min marszu
16.02.2013 sobota: odpoczynek

Słyszałyście może o suplemencie diety "odchudzanie" lub jak kto woli "wight loss". Ja stosowałam i tylko przybrałam na wadzę !!! nie wiem jak to możliwe, ale SERIO!
http://vitalia.pl/forum11,808662,0_Suplement-diety-quotodchudzanie-quot.html

A  teraz moje zdjęcia jak i motywacja ! <3




moje nowe spodnie :)





















xoxo Grubas

10 lutego 2013 , Komentarze (14)
Przepraszam
ale nie mam czasu wchodzić tu codziennie i pisać :c
dlatego postanowiłam że będę zdawała relację tylko
raz na tydzień :c
ale obiecuje was czytać, tego za nic nie przepuszczę <3

a wtedy będzie podwójna dawka motywacji i wszystko z całego tygodnia!

od jutra, od poniedziałku: pisze tylko w weekendy :c

a tak by the way: dziś zaczełam ćwiczyć mel b: zrobiłam na nogi i ramiona
niektórym może to wydawać się ciężkie ale to nic w porównaniu do ...
EWY CHODAKOWSKIEJ
ale ćwiczenia Ewy są dłuższe i nie na konkretne partie ciała :c
więc będę ćwiczyła przynajmniej 3-4 razy tygodniowo i już zależy wszytsko od tego czy będę miała czas: Ewa lub Mel B lub po prostu brzuszki :)

mój brat który ma 10 lat *_* ostatnio też przytył, jak to dziecko nie przejmuje się
ale cały czas mnie naśladuje więc postanowił ćwiczyć ze mna :)
Jutro robimy killera zobaczymy ile wytrzyma :)

kilka motywacji:











xoxo Grubas

8 lutego 2013 , Komentarze (9)
ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie, ucze sie,


i tak cały czas :c

śniadanie: płatki
2 śniadanie: 2 parówki na zimno
obiad: krupnik + ryż z jabłkami
kolacja: 2 wafle ryżowe + kisiel własnej roboty :)














MOJA NAJWIEKSZA MOTYWACJA: ....... <3


jest taka śliczna *_*



xoxo Grubas



7 lutego 2013 , Komentarze (11)
nie mam czasu za duzo :c
dziś tłusy czwartek
zjadłam 3 pączki własnej roboty <3
nie załuje,
to tradycja :d
od jutra od początku DIETA !
<3













xoxo Grubas

6 lutego 2013 , Komentarze (11)
dziś znów lepiej, chociaż ....

śniadanie: płatki na mleku
2 śniadanie: 1 parówka na zimno
obiad: troche ryżu z kurczakiem (mało)
podwieczorek: niecały pączek
kolacja: sałatka owocowa

wszystko byłoby dobre, ale ten pączek. ale trudno no ...
mama cały dzień w kuchni i robiła na jutro wiec zamierzam jutro zjeść kilka
trudno, tylko raz w roku
poza tym dostalam @ i potrzebuje duuuuuzo slodkiego <3









xoxo Grubas

5 lutego 2013 , Komentarze (13)
Znów nie najlepszy dzień, ale lepszy od wczorajszego a to już coś !:)

coraz lepiej, coraz lepiej i do celu !








xoxo Grubas

4 lutego 2013 , Komentarze (8)
to nie był dobry dzień. A raczej to był zły dzień ale przed chwilą jak się kąpałam spojrzałam w lustro i się nie poznaje. Wyglądam okropnie, a co idzie z tym w parze czuje się okropnie.

Bierzemy się ostro do walki kochane <3

UDZISKA!










xoxo Grubas

3 lutego 2013 , Komentarze (16)
Tydzień, nawet więcej mnie nie było :c
ALE WYJECHAŁAM BARDZO SPONTANICZNIE DO
SZKLARSKIEJ PORĘBY! <3
miałam nie dosyć że wyjechać w sobote do białki,
wyjechałam w piątek rano do szklarskiej :D

Ale nie o tym tu mowa :)
STĘSKNIŁAM SIĘ ZA WAMI, SERIO! ! !

dziś zaczynam, znowu i znowu!
nie ważne że upadam, ważne że się podnosze i wracam :)
wiec przychodzę do was z wagą 72,8 w pełni zmotywowana
więc od DZIŚ (nie od jutra) zaczynam DIETE <3

śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z ogórkiem i szynką
2 śniadanie: 2 wafle ryżowe
obiad: rosół, ziemniaki i gołąbki
podwieczorek: sałatka owocowa
kolacja: płatki na mleku lub kasza manna (?)

znów ja i duuuuuzo motywacji:











xoxo Grubas
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.