Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Katarina33

- 6 pompek

- 40 nożyc poziomych i 40 pionowych 

- 75 przysiadów

- 50 super brzuszków i 50 odwróconych 

Dopiero popołudniu zjadłam śniadanie owsiankę z jabłkiem i cynamonem. Jakoś apetytu nie mam..;/ Ach no i 2 banany. Niedawno skończyłam robić skalpela z Ewką. Moje odczucia po przerwie do tych ćwiczeń zmieniły się. Wydają się być prostsze, ale wciąż nie zrobię wszystkiego, a mianowicie tego jak ona leży na brzuchu i podnosi nogi do góry, na boki i na przemian(tak jakbyśmy pływały-to mi dziś jakoś tam wyszło, reszta nadal nie wykonalna). Hmmm.. czy coś jeszcze na temat ćwiczeń.. nie na razie to tyle. Co do diety ehhh.. ja już sama nie wiem co jeść.. jak wspomniałam nie mam apetytu, prawie na nic nie mam ochoty, ale bym coś jednak zjadła, bo czuję, że organizm zaczyna domagać się. Mięsa nie tknę się, po ostatnim obiedzie odrzuciło mnie, chleba nie chce jeść, bo jest kaloryczny, nawet tego na odchudzanie nie chce.. Tak się nakręciłam, że chce być fit, że teraz wszędzie widzę puste kalorie i tłuszcz(tak wiem nie we wszystkich produktach są, no ale..). A najbardziej przerażają mnie składniki typu E..cholera tego to staram się unikać jak tylko się da. Więc(nie zaczyna się tak zdania, ale trudno tak mi pasuje) zanim coś kupię, np ser biały to oglądam wszystkie rodzaje, czytam skład i wybieram ten gdzie jest najwięcej produktów mlecznych uwolnionych od aromatów, stabilizatorów i innej chemicznej zgrai. Również patrzę na cenę, bo to też jest jakaś poniekąd wskazówka oraz co jest oczywiste datę przydatności. Bardzo lubię oglądać program "Wiem co jem", dużo można się dowiedzieć, między innym przez to kupuję rozważnie i "z głową". Oj ale ja się rozpisała, czego nie było w planie. 

Czytałam na temat ćwiczeń podczas miesiączki. Jak niektóre dziewczyny wymyślają to są jaja.. typu tak ona będzie intensywnie ćwiczyć, wręcz napier..dalać, bo wtedy będzie mieć mniejsze krwawienia.. albo, żeby tydzień przed okresem ćwiczyć, wtedy też będzie mniejszy i mniej bolesny.. tak jasne, bo co innego będzie cię boleć.. Osobiście jak miałam i nadal mam okres to zawsze unikałam ćwiczeń, w szkole na wf to nie było mowy, żeby nawet palcem ruszyła. Ale dziś był jakiś wyjątkowy dzień(no fakt niedziela hahaha i wokół kościołów sypią kwiatki, bo coś tam..), wstałam rano i konsternacja..ćwiczyć czy nie..tak czy nie..nie czy tak.. zrobiłam 5 pompek.. wstałam.. no nic się nie dzieje.. hmmm.. no to 50 brzuszków i 50 odwróconych.. tu już było pod górkę.. no ale jeszcze nie tragicznie.. 35 nożyc poziomych i 35 nożyc pionowych.. ufffff..dramat..nie, że wysiłek, tylko cholerny okres! Lecz moja ambicja i chore myślenie o tym, żeby znowu nie zawalić włączyły się, więc chwila odpoczynku i 70 przysiadów. Myślałam, że zdechnę.. Oj te baby, co pisały na forach, że jak się ćwiczy podczas okresu, że mniejszy, że nie bolesny..życzę im powodzenia w życiu. Nie wszystko za wszelką cenę.