Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Katarina33

Wspominałam ostatnio o bólu brzucha.. niestety nie przeszło na drugi dzień ale dopiero odpuściło po 4/5 dniach.. no to ćwiczenia zawieszone.. żadne nospy ani inne przeciwbólowe nie pomagały.. przykro mi ale naprawdę nie byłam w stanie ćwiczyć.. byłam u lekarza to mam stosować dietę lekkostrawną a jeśli nie przejdzie to na badania.. dobrze bóle minęły jakoś tak same po tych chyba 5 dniach.. no ale za to okres przyszedł fuck! i kolejny tydzień z głowy jeśli chodzi o ćwiczenia.. genialnie.. dziś w końcu skończył się, ale zaczyna z powrotem brzuszek boleć.. ja pierdole.. oby jutro było dobrze bo chcę w końcu poćwiczyć.. sobota i niedziela odpadają mam zajęcia na uczelni przez cały dzień..ehhh.. jakoś to mi strasznie idzie.. organizm walczy ze mną..jakby mnie karał za coś..pewnie za te wszystkie rzeczy co powinnam odpuścić.. buuu.. będę dobrej myśli.

Napiszę jutro jak sytuacja u mnie. A teraz do spania padam..dobranocki :*

Wczoraj w pracy miałam niespodziankę.. przebudowa działu męskiego na zimę..tylko czemu nikt wcześniej tego nie mówił no cóż .. wyszłam z pracy o 23.30.. miałam niezły trening przenoszenie butów z kąta w kąt.. komuś może wydawać się to lekkie, ale wcale tak nie jest.. w poniedziałek czeka mnie przebudowa damskiej strony będzie jeszcze gorzej jeśli chodzi o wysiłek.. ale to tak w ramach ćwiczeń będzie 

Niestety dziś trening odpuszczam.. naprawdę nie mam po wczorajszym siły.. stopy nadal mam przypuchnięte..i na dodatek wszystkiego ból brzucha.. nie wiadomo skąd i nie wiadomo dlaczego.. ehhh.. z brzuchem od dawna mam problemy..wiecznie pobolewa..czasem odpuszcza ale nie ma miesiąca by nie bolało.. dlatego też jeśli chodzi o diety sama nie wiem co by było dobre.. Oby do jutra przeszło..

Chciałabym w tym miesiącu schudnąć tak z 5 kilo.. małymi kroczkami..albo jeśli nie 5 to chociaż cokolwiek.. byle ta wstrętna waga ruszyła się w dół..

Czwarty raz biorę się za napisanie tego wpisu.. dziś jakoś te myśli są rozproszone.. sama nie wiem jak i co napisać.. ale wiem że chcę. 

Może jestem troszkę zawirowana, gdyż jutro mam tak jakby rozpoczęcie roku i w sobotę, niedzielę pierwsze zajęcia. Tak.. studia..hmmm..

Co do ćwiczeń.. odpuszczam tylko wtedy gdy w pracy jestem na pierwszej zmianie.. naprawdę uwierzcie wystarczająco dużo mam ruchu.. jak wracam do domu marzę by umyć się, odpocząć.. później idę na spacer, żeby jednak nie siedzieć, taka rekompensata za bark ćwiczeń. Ale jeśli mam wolny dzień lub na popołudniu do pracy to oczywiście ćwiczę. Natomiast jeśli chodzi o jedzenie.. ehhhh.. długa droga przede mną.

idę ćwiczyć a później do pracy..

Po wielu wzniosłych treningach oraz lenistwie, czyli takiej przepychanki..DOŚĆ! 

Tyle razy zaczynałam walkę, ale zawsze coś na drodze stawało.. a później słynne "nie chce mi się". Ale najbardziej to brak mi motywacji.. tzn jest ale gdzieś po jakimś czasie znika.. wtedy wmawiam sobie po co mam ćwiczyć, i tak nie schudnę, nie ma sensu itd.. i tak w kółko, takie błędne koło. Jestem już tym zmęczona.. chce w końcu pozbyć się tych kilosów, mam dość, jestem tak wściekła na siebie, że nie ogarniam.. Chce na przyszły rok bez wstydu wyjść na plażę, bez wstydu ubrać szorty i koszulkę!

Dziś trzeci dzień mojej aktywności fizycznej. Plan jest w sumie prosty(na razie)..Mel B, Tiffany, Ewa hmm A tak więcej:

• Rozgrzewka
• Pośladki
• ABS
• Klatka piersiowa i plecy
• Boczki Tiffany
• Trening Ewy dla Detocell Academy

Jeśli chodzi o dietę, nie mam pojęcia, ale na pewno jakoś to wszystko sobie ogarnę i wtedy napiszę. 

Zapraszam do grupy "Bogini w Bikini" wszystkie osoby, które zaczynają od nowa i są zdesperowane, które szukają wsparcia i motywacji. Ja właśnie dołączyłam, gdyż pogubiłam się nieco..