Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

golden.sosnowiec

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Udało mi się z vitalią i jej pamiętnikiem schudnąć 2 lata temu z 88 na 77... nie miałam motywacji,żeby zajść dalej...pojawiła się teraz. Ostatnio chudłam bardzo powoli, teraz chcę nieco szybciej. Moim celem jest dawna waga 68 kg.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 12162
Komentarzy: 109
Założony: 25 listopada 2012
Ostatni wpis: 24 stycznia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
golden.sosnowiec

kobieta, 38 lat, Sosnowiec

170 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

24 stycznia 2018 , Komentarze (6)

Od dziś zrobiłam sobie sportowe dni od pn-piatek 40 minut spaceru 40 basen i 40 minut spaceru hehe schudne!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wyjazd do rzymu na miesiac za 2 miesiace ok 10 kg chce zrzucic, I mi sie to uda !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MOTYWACJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

23 stycznia 2018 , Komentarze (6)

Waga mi stoi od 5 dni. Mam diete 1000 kalorii . Co robic?

21 stycznia 2018 , Komentarze (1)

zauwazylam tendencje ze po 3 dni stoi mi waga i powolutku schodzi. Dzis jestem glodna i troche pofolgowalam sobie z jedzenien. Jogurt 200 kalorii jogurt 150 kalorii zeberka 200 kalorii rosol 150 kalori salatka 150 kalorii. Lacznie 850 kalori. Jeszcze zupe dzis zjem grzybowa :)

18 stycznia 2018 , Komentarze (3)

waga stoi a nie przekraczam dziennie 1000 kalori. Nie wiem o co chodzi :/ 3 dzien stoi juz...

15 stycznia 2018 , Komentarze (1)

wczoraj pozwolilam sobie na maly grzech dietowy. Ciastko z bita smietana. No ale waga poszla w dol. Jest dobrze :)

13 stycznia 2018 , Skomentuj

waga poszla do gory niestety. Czekam na koniec okresu:( wieczorem zjadlam jeszcze zdrowe bez cukrow i tluszczow batony z orzechow. Ech..

12 stycznia 2018 , Komentarze (3)

to przez zblizajacy sie okres waga stanela mi w miejscu

Dzis zjadlam

Zupa 200 kalorii

2 galaretki 300 kalorii

2 talerze zupy 300 kalorii

Jogurt z owocem 150 kalorii

Lacznie 950kalorii

12 stycznia 2018 , Skomentuj

dostalam okresu i waga poszla prawie 1 kg do gory :( 

11 stycznia 2018 , Skomentuj

waga od 2 dni ani nie drgnie w dol. Ale trzymam sie mocno rano zjadlam serek wiejski pozniej capucino zupa 2 talerze salatka jogurt z owocami. Nie poddaje sie

9 stycznia 2018 , Komentarze (3)

Mam wrażenie od stycznia,że ogólem mam kontrole nad tym co jem. W sensie że jem ale jem świadomie, nie rzucam się na jedzenie. Ze przyszla do mnie psychiczna kontrola. Czuje z tego powodu ze waga spada satysfakcje i motywacje zarazem. Juz dawno tak nie wierzylam w siebie :) zycze wszystkim powodzenia

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.