Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiulek44

Witojcie :)

Wczoraj przed południem wycisnęłam 1/2 litra soczku z marchwi, zaniosłam do pracy z myślą, że napiję się dla urozmaicenia posiłku... ;(

Niestety dzień w pracy przeleciał jak szalony, że na szybko wchrupałam 2 jabłka, napiłam się gorącej herbaty i pobiegłam na stanowisko:( ... soczek został na dziś:)

Liczę na to, że dziś w pracusi, choć Święta coraz bliżej i ''lud'' potrzebuje się zaopatrzyć w kartki świąteczne i znaczki, żeby wysłać do ''bliźnich''... to może dadzą trochę odetchnąć i nie będę musiała ... z wywieszonym ''jęzorem''

Dziś na wadze kolejne 0,5kg w dół:)

Buziolki

Hej

Czuję się z tym rewelacyjnie

Po 2 tyg wymiatania, 5,5kg w dół?!

Czasami kiedy staję na wadze nie wierzę, że to ja na niej jestem...

Nie mam dziś weny ani czasu, bo szykuję się do pracy, więc to byłoby na tyle

Witajcie:)

(Piszę jeszcze raz, bo właśnie coś mi skasowało prawie cały wpis:( )

Zaczynam dziś 3 tydzień mojego wymiatania śmieci z organizmu.

Dziś napiszę troszkę o tym co jadam przez ten czas.

Moje obecne menu to warzywka: pomidory, ogórki świeże i kiszone, kapusta świeża i kiszona, papryka, sałata, rzodkiew, cebula, por, seler, pietruszka, czosnek, sałata, kapusta pekińska, przyprawy...

Na deser i dla urozmaicenia, owoce: jabłka, grapefruty, cytryny.

Wbrew pozorom z tych artykułów można wyczarować naprawdę pyszne dania.

My wszyscy od lat nauczeni jesteśmy do gotowania i smażenia na tłuszczu, dodawaniu mąki białej itd,itp, co doprowadza nas do nadwagi i otyłości. A potem mimo, że zdajemy sobie sprawę ze złego odżywiania, to trudno nam zmienić nawyki żywieniowe.

Robię zupy, surówki, sałatki, świeże soki, gulasze, bigos i leczo...(wszystko oczywiście bez dodatku tłuszczu).

Takie oczyszczanie można stosować nawet do 6 tygodni (sugestie dr.Ewy Dąbrowskiej).

Ja tak długo nie planuję, ale będę chciała w późniejszym czasie wracać do tego sposobu oczyszczania, bo czuję się rewelacyjnie...

Oczywiście planuję od Wigilii włączyć do mojego jadłospisu nowe artykuły i spróbować wszystkich potraw, ale w ilościach śladowych..., w Święta również...

Szykuję się do robótki na 2 zmianę, więc pa,pa:)

1,5  tygodnia oczyszczania i się trzymam.

Pokusy różne mnie nachodzą, ale nie ulegam

Pozostało jeszcze 1,5 tyg, czyli połowa zamierzonego czasu i liczę na jeszcze parę kilosków w dół, no i parę cm mniej w obwodach.

Potem będzie już z górki:)

Pozdrowionka i ściśnięte kciuki za wszystkich umartwiających się:)

Od dziś przez najbliższy tydzień urlopuję, więc mam nadzieję, że uda mi się codzień, choć na chwilkę zajżeć na stronkę VITALII:)

Minął właśnie 1 tydzień mojego oczyszczania organizmu i mogę powiedzieć, że już widzę efekty

Dziś jest 3,7kg w dół, ja czuję się lżejsza, nienapompowana, spadła ze mnie ta pierwsza warstwa obżarstwa

Oczyszczanie planuję zakończyć przed Wigilią, więc jeszcze 2 tygodnie, potem mam zamiar odżywiać się zdrowo:)

Pozdrawiam Wszystkich i życzę NAM POWODZENIA

Dziś 2 dzień diety a już widzę poprawę samopoczucia.

Do niedzieli, kiedy jeszcze sobie ''dogadzałam'', miałam wrażenie,że puchnę i w pewnym sensie tak było:(

A dziś po pierwszym dniu soczkowo-owocowo-warzywnym... 1,7kg w dół:)

Zdaję sobie sprawę, że codzień nie będzie tak szalenie waga leciała na łeb na szyję

ale i tak jest to dla mnie wystarczająca motywacja aby trzymać tak dalej...

... czego sobie i Wszystkim tego życzę : lepszego samopoczucia z mniejszą wagą.

Pozdrowionka:)

Powitać wszystkich, którzy poszukują dobrego sposobu na fajną sylwetkę...

Ja także całe swoje świadome lata życia szukam...

Z różnym skutkiem.

Teraz jestem właśnie na starcie kolejnej próby.

Od dziś zaczynam oczyszczać się poprzez dietę warzywno-owocową

 dr.Ewy Dąbrowskiej.

 Jakiś czas temu stosowałam ją z bardzo fajnym skutkiem. Niestety wróciłam do zgubnych nawyków jedzeniowych i waga wróciła z nawiązką.

Co tu zrobić, żeby po uzyskaniu pożądanych efektów nie wpaść w samozachwyt tylko mieć się na baczności (pilnować się)  i przez to uniknąć rozczarowania?!

Czy ktoś może mi dać jakąś skuteczną wskazówkę?! Bardzo proszę.

Pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim no i sobie oczywiście również:)

Kasia