Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gruba.olsi

Moja 2-miesięczna przerwa od diety miała swoje reperkusje 
PRZYTYŁAM 5 KG i pomyślałam, że dłużej tak być nie może. Dziś waga pokazała 63kg i dziś zaczynam nowy rozdział życia. 

Dziś był zły dzień. Na uczelni dupa, nie zaliczyłam kolosa, muszę na nowo przeczytać 600 stron jakiegoś szitu. Z chłopcem mym się pokłóciłam, nie dosłownie, ale to jeszcze gorzej. Jestem ch..owym fotografem, w ogóle nie obczajam ustawień aparatu, już nie wspominając o moich zdolnościach.... I taki oto zły dzień skończyłam nażarciem się na smutno wszystkim co było w lodówce :(

Mój pożal się Boże jadłospis:
Kawa z mlekiem 50
koktajl truskawkowy 200
galaretka owocowa 100
kilka plastrów szynki 150
kurczak carry z ryżem 500
paluszki surimi 150

Nie mówicie Mel B, ale nie zrobiłam dziś treningu. Za to byłam na basenie i popływałam trochę. Dziś mój chłopiec ma urodziny. Nie mogliśmy ich spędzić razem więc w całym moim smutku musiałam podjeść odrobinę niezdrowych smakowitości ;)

Jadłospis:

Płatki na mleku 200 kcal
3 szklany cudownej mikstury truskawkowej 300 kcal
bigos z młodej kapustki 300 kcal
kilka czarnych oliwek 50 kcal
małe chipsy 200 kcal
sok pomidorowy 50 kcal 

Dzień jak dzień, z tym że dostałam od mamy przyspieszony prezent na dzień dziecka. O tyle niecodzienny, że to moja sukienka w którą się nie mieściłam :) Mama to nawet bardziej się cieszy z efektów mojego odchudzania niż ja :) 

Jadłospis:

Herbalife 200 kcal
3 pełnoziarniste wafle ryż. + dżem 150 kcal
bigos z młodej kapusty 350 kcal
lód big milk 110 kcal
truskawki 120 kcal 
Moja poranna waga 61.3 kg 

Cały dzień na nogach, nawet nie miałam kiedy zjeść (co w sumie nie martwi mnie zbytnio) i na koniec jeszcze zrobiłam trening z Mel B. Czuję się świetnie :) taka zmęczona, piszę nosem po klawiaturze, będzie się dobrze spało :) 

Jadłospis: 

Herbalife 200 kcal
Mała kiełbaska meksykańska + ogórek kiszony + kromka pumpernikla 370 kcal
Sok pomidorowy 50 kcal
Jabłko 100 kcal 
Winogron (tylko spróbowałam) 30 kcal 

Co ja ostatnio znalazłam! Kobitka się tak się wyrzeźbiła, że padłam!
CO ZA BRZUCH! 
CUDNY!! 
WYBITNY!!! 
TRĄCA BOGIEM!!!! 

AMEN. Dobranoc Laseczki 

Dziś nie zrobiłam treningu, bo mam takie zakwasy jak chleb na zakwasie ;) 
Mel B nie będzie ze mnie dumna, ale za to byłam na 2 godzinnym spacerze zanim nie zaczęło lać. Wybaczam sobie to zaniedbanie ;)

Jadłospis:

Naleśnik lniany z dżemem 300 kcal

Pół sera mozzarella + pomidorki koktajlowe 150 kcal

Ryba w folii + ogórek kiszony 150 kcal

Energizer 250 kcal

Pół galaretki wiśniowej 70 kcal 

Dałam radę! :) przebiegłam wąwóz na moim osiedlu (około 3km) i nawet po takim małym dystansie ciężko było zrobić trening, ale się nie poddaje do końca czerwca zostało mi jeszcze 4 kg ;)

Jadłospis:

Naleśnik liany z truskawkami 250 kcal
Pomarańcza 100 kcal
Koktajl  300 kcal
Sok pomidorowy 100 kcal
Ziemniak 50 kcal

Przyjęłam wyzwanie 30 dni treningu z Mal B!
No to teraz trzymajcie kciuki laseczki :) 

Dzisiejszy jadłospis:

Herbalife + truskawki                    300kcal

2 x pumpernikiel z pastą jajeczną 350kcal

napój Aloe Vera                           300kcal 

Nie wiem co mam zrobić. 29 czerwca moja ex przyjaciółka wychodzi za mojego ex :) dostałam zaproszenie na ich wesele od kolegi i nie wiem czy unieść się honorem ( wstydu nie mam, ale honoru za 3 osoby ;) ) czy zepsuć z gracją im tą uroczystość moją obecnością. Ona się teraz roztyła, ja schudłam 17 kg. Od 4 lat ze sobą nie gadamy, a on roku się nie widziałyśmy. Korci mnie żeby iść i wyglądać bosko ;) mam jeszcze troche czasu żeby się doprowadzić do kultury i zabłysnąć na tym weselu ;) to jak myślicie, co zrobić?

Sammer is comming... dość żarcia! Od wczoraj rygor jedzeniowy i musztra ćwiczeniowa :) przesadziłam, tak, to była GRUBA PRZESADA! Rzuciłam dietę i przytyłam 4 kg. Tak dalej być nie może! Cel 59kg z 1 czerwca :) no to do boju!!!!

Śniadanie: zupa

Obiad: 2 jajka ze szczypiorkiem i szklanka mleka

Kolacja: popcorn bez tłuszczu i pomarańcza