![](/img/lazyLoaderPixel.png)
Rano otrzymałam mega dobrą wiadomość!!!!!!!
...mój kochany mąż wraca już 1 maja
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
...nie ma go od prawie 2 miesięcy i powiem Wam ,że już strasznie mi tęskno za nim...ale już w środę wieczorem będzie z nami!
...i wspaniałą norweską rybkę przywiezie
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
***
Kupiłam dziś sobie gazetkę z płytą Ewki...
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
Oczywiście od razu ją wypróbowałam
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
Doszła dziś do mnie również książka Ewy ,którą niedawno zamówiłam!
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
Bardzo podobają mi się przepisy zawarte w tej książce...a jeśli chodzi o ćwiczenia to zdecydowanie wolę trening z płytą niż tak "na sucho"
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki i mała drobiowa parówka
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
-II śniadanie godz.11.00
koktajl (maślanka,jabłko,kiwi,cynamon,siemię lniane)
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
-obiad godz.14.00
kasza gryczana z pieczarkami w jogurcie + brokuły
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
-podwieczorek godz.16.15
cappuccino i ciastko zbożowe
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
-kolacja godz.18.15
trochę chudego twarogu ze szczypiorkiem i kiełkami,jajo,kalarepka
![](/img/lazyLoaderPixel.png)
Do picia zielona i ziołowa herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-szok trening
-total fitness Ewki
-65 przysiadów (dzień 9)
***