Dziś troszkę napiszę o moich efektach po miesiącu treningów z Ewą Chodakowską
Tak więc może zacznę od tego ,że na 30dni ,było u mnie 27 aktywnych (czyli takich w których odbywał się trening).
Ćwiczyłam głównie SKALPEL ,ale wpadło też TURBO i SZOK TRENING poza tym zawsze dodatkowo był jakiś dodatek Ewy z fb lub z kalendarza.
No a teraz moje EFEKTY.........(podam zmiany tylko w tych partiach ciała ,które Ewa zaleca sprawdzać)
-talia -4cm
-brzuch -4cm
-biodra -2cm
-udo -1cm
Myślę ,że jak na pierwszy miesiąc i to głównie ze skalpelem to nie jest źle! Ja w każdym razie jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa
Oczywiście jestem również pełna pozytywnej energii do dalszych działań!!!
Na ten miesiąc wyznaczam sobie jako główny trening TURBO ,a do tego SKALPEL WYZWANIE no i oczywiście dodatki.
Zapomniałam wspomnieć o mojej wadze....a więc kochane na wadze nie ubyło wiele ,bo tylko 1,6kg!!! Ważę teraz 69.9kg!
Przyznam szczerze ,że taki mały spadek wagi trochę mnie zaskoczył.Nie mam pojęcia dlaczego tak mało mi zleciało??? Może trzeba jeszcze bardziej ograniczyć jedzenie?.....ale najważniejsze ,że cm lecą ,a ja czuję się o 5kg lżejsza
BUZIAKI!!!
