fiszki - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! - Archiwum: stycznia 2013

# 11 pt. #12 sb. #13 nd. #14 pn. #15 dziś -
WTOREK

12 lutego 2013 , Komentarze (1)

Przytyłam... Babcia.. Ostatki... Stres...

Od dziś znów... trzeba szybko nadrobić i gubić kolejne kg!!
65 kg będzie!!! W marcu!

No nic dziś jeszcze nie zjadłam bo zaspałam i jestem mega zmęczona i MEGA nieogarnięta!!!

menu:
-kaszka Chrześniaka z kawą.
-activia owsianka
-białko 700ml

-omlet na szynce z 3 jaj wiejskich i serek wiejski

FAIL: Krówka - ta ze zdjęcia. ;/

Zaczełam jeść Omega 3 - jadł to ktoś? Działa?

Pieprzyć szanse, przeszyć naukę. Po prostu żyjmy. Cokolwiek się stanie, niech będzie.

Dodaj komentarz

# 10

7 lutego 2013 , Skomentuj

WAGA stoi!!!

śniadanie: Kaszka mojego Chrześniaka.

Zbyt często najbardziej pragniemy tego, czego nie możemy mieć.

Dodaj komentarz

# 9

6 lutego 2013 , Komentarze (1)

No.... Okres... i nie poszłam na basen :( ale tłumaczy to wczorajszy stan...

śniadanie: omlet z 3 jaj na szynce.
II śniadanie: białko truskawkowe
obiad: kilka suchych pysznych andrutów

Kolacja: jabłko z cynamonem, jogurtem gratka i nat. i trochę patyczków z błonnikiem i otrębay.

I chociaż robimy co możemy by uniknąć bólu? Czasem nie da się przed nim uchronić. Czasami to jedyne co pozostało. Po prostu czuć.

Dodaj komentarz

# 8 Nie ma mnie tu - duch ciało opuścił, nie ma...

5 lutego 2013 , Skomentuj

Waga zamiast w dół to w górę- ZWARIUJE!

Śniadanie: CHLOR + wit. C, Magnez i Bałko
II Śniadanie: kawałek szynki i owsianka Activia
Obiad: Mielony, jogurt nat. + jogurt biszkopt. + trochę musli fitalinea

Przekąska: 7 zbóż baton

Kolacja: Mleko i troch musli trochę dania

4 plastry ananasa

Lipa :( Moja dieta bierze w łeb. Mam stres.

Żądza łamie nam serca, wyczerpuje nas. Żądza może zniszczyć nasze życie.

Dodaj komentarz

# 7 ...Eksploduje!

4 lutego 2013 , Skomentuj

Jadę na oparach....

Waga STOI jak zaklęta. WRrRRRrrrr..

Śniadanie: omlet z 2 jaj na parówce, plasterku mielonki, szynki z keczupem dla dzieci (mojego Chrześniaka)

II Śniadanie: Activia z twarożkiem i otrębami.

Obiad: gotowane (w rosole) skrzydło z keczupem, plaster szynki, kawałek szarlotki.;/

Kolacja: 1/2 banana, 3/4 jabłka

Orbitrek 60 minut

700 ml białka

Musi być sposób by znaleźć ulgę, bo jeśli ciśnienie nie ma drogi by się ulotnić, samo ją sobie zrobi. Eksploduje.

Dodaj komentarz

# 6 To jest warte bólu. I to właśnie ta szalona
część. To jest warte wszystkiego.

3 lutego 2013 , Skomentuj

Och... waga stoi.... ale dobrze, że nie w gorę po tym schabowym.

Czuje się dziwnie.... jakaś otępiała...

Śniadanio-obiad: omlet z 3 jaj wraz z szynkowa parowką i trzeba odmianami wędlin.... z keczupem i musztardą. smaczne.

Przekąska: kawałek szarlotki Mojej Mamy.

Derero-kolacja: MIX banan 3/4 jabłka, pomarańcza, twarożek chudy, 1/2 danon biszkoptowy i 1.2 bakoma naturalna oczywiście z cynamonem

BASEN ~2500m

To jest warte bólu. I to właśnie ta szalona część. To jest warte wszystkiego.

Dodaj komentarz

# 5

2 lutego 2013 , Skomentuj

No i ku mojemu zdziwieniu w dół...

Ale dziś przecholowałam już

- pomarańcz, owsianka activia

- batonik sante - na zajeciach

- troche jajka bez tluszczu

- SCHABOWY!!!!

- Danon biszkoptowy, j. naturalny, cynamon, otreby, pół jabłka, pół banana, 3 mandarynki, twarożek

- szynki 6 plastrów

- 2x białko

basen wieczorem ok. 2000m

Myślałam, że jeśli kogoś pokocham i nic z tego nie wyjdzie mogę tego nie przeżyć.

Dodaj komentarz

# 4

1 lutego 2013 , Skomentuj

Basen 2500m dużo 700m motyl ufff...

Znów kg do przodu... ;/

Robię źle coś.

Chlor na śniadanie.. -> białeczko + vit. C

- Activia z serem i otrębami
- Activia owsianka
- kubuś

- jogurt biszkoptowy, naturalny, banan, jabłko, pomarańcza, twarożek cynamon i otreby

- batonik z błonnikiem

- szynki duuuużo szynkiiii...;/

- białko.

Po dziś to nawet jutro na wagę nie wchodzę.... ;/ :(

Najgorszym momentem jest minuta w której wydaje ci się, że masz to za sobą. A wtedy wszystko zaczyna się od nowa.

Dodaj komentarz

# 3 Chlorine the breakfast of champions :)

31 stycznia 2013 , Skomentuj

Także śniadanie już zjadłam :) 2200m :) przy czym się wyczerpałam bo po treningu właściwym ćwiczyłam motyla - oj ciężko!!!

Teraz Białeczko z vitaminką C.

Wkurza mnie okrutnie, że moja waga ni drgnie w dół ;/ wrrrr

Dziś ciężki dzień i pracy i w domu się zapowiada.

Obym wytrzymała w mej diecie

Zjem:

- Danone z otrębami
- Activia owsianka - mmmm pycha :))

- banan
- omlet 3 jajka szynka mielonka i serek wiejski
- szynka

- Białeczkooo

Najlepsze co możemy zrobić jest pozwolić sobie uwolnić nasze uczucia. I dać im ujście kiedy możemy.

Dodaj komentarz

#2

30 stycznia 2013 , Skomentuj

Moja dziwna jest. Buja mi się prawie kilo w dół i w górę a ja chcę żeby spadło w DÓŁ a za nim inne kila... żeby razem odeszło z 7 kil ;)
Ja tradycyjnie dziś po basenie. Dziś się wykończyłam: 2300m ale ciężki trening był.
Zjadłam vit. C wypiłam Powereida i trochę białka - zaraz dokończę.
I zjem:
- szynki kilka plastrów z musztarda i keczupem
- Danon 220g z otrębami

- omlet 4 jajka szynka serek wiejski

(kikla frytek i troszke wafla)

- 600ml białka mmmmmmmmm pyszne jest!!! truskawkowe z mlekiem <mniam>

Są wybory, które mają znaczenie. Kochać czy nienawidzić, być bohaterem czy tchórzem? Walczyć czy poddać się? Żyć czy umierać?

Dodaj komentarz

	jankazbiegunapolnocnego
	rynkaa
	Nualka
	losliczna93
	ForeverAlone

Odwiedzin:	12835
Komentarzy:	85
Założony:	10 stycznia 2013
Ostatni wpis:	9 listopada 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fiszki

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika: fiszki

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fiszki