© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (57)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 32329 |
| Komentarzy: | 716 |
| Założony: | 18 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 stycznia 2018 |
kobieta, 45 lat, Toruń
170 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Ten Rok niech bedzie lepszy.Niech bedzie zaskakujący.Niech uszczesliwi.
Pierwszy raz od X lat nie przytyłam w święta
Jak w tytule,co rok po świetach było 3 kg do przodu..Obecnie jestem na wychodzeniu z postu i waga ładnie stoi w miejscu :)
SWIETA minely,atmosfera była calkiem OK, choc w malutkim gronie,slodyczy nie tykalam i jeszcze dlugo nie tknę.
Nie wierzę ...weszłam w jeansy ,ktore z 5 lat przelezaly w szafie ,nie ruszone ,bo nie mogla w nie sie wcisnąc :( A dzis popatrzylam na pólke i mowie sobie a nuz sie uda .zmiescic w nie swe UDA . Super uczucie .
Po 5 tygodniach diety warzywno owocowej - 8,5 kg 
Jeszcze tydzien mi został,a pozniej wychodzenie,mAm nadzieje ze dobije do 10 kg.Bede miala pierwsze takie święta,postne ,ale jaka radosc we mnie :}}
To co jedziemy dalej z tymi kilogramami :P 
Jestem obecnie na diecie WO :)
No ale się cieszę 
przeszlam z otyłosci w nadwagę To cudownie !!! Dązyłam do tego od początku roku i udalo się w koncu na sam koniec sierpnia 
Niech się dalej dzieje!!
Zrobiłam to !! Czasem patrzę w lutro ,widzę jak się zmieniłam ,jak mi nogi schudły i tyłek i nie wierze ze mi sie to udało Mam taki zaciesz codziennie ,az chce mi sie zyc ! i wychodzic na rower albo do miasta
Zupełnie inny punkt widzenia.
Zaczełam sie odchudzac od stycznia,musiałam to zmienic ten wyglad i wage ponad 100 kg ,jem 4,5 posiłkow dziennie,i nie podjadam miedzy nimi,nie chodze glodna,a wrecz przeciwnie najedzona. Codziennie sie ruszam ,kocham rower wiec jezdze i dlugie spacery.Pije wiecej wody niz kiedys ,bo wczesniej pilam slodkie soki..Slodyczy nie jem,jedynie gorzka czekoladę czasami,a ostatnio pare razy lodami sie raczyłamW nagrodę za te 20 kg zjadłąm lody tajskie z kit katem i kupiłam sobie butyAle najwieksza nagrodą jest moje samopoczucie teraz .
Dzis spacer i rower ,razem 1000 kcal parówka była troche ale dałąm radę
Ten szczegolny dzien dla mnie ,8 STYCZNIA 2018 r
