Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

zlotowlosaaa

Więcej zdjęć

Ulubione

karaluszyca karaluszyca

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Szalona,czasem zagubiona,rozkolysana,
wykolowana:P Muszę
wejśc w ukochane jeansy:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32176
Komentarzy: 716
Założony: 18 stycznia 2013
Ostatni wpis: 8 stycznia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zlotowlosaaa

kobieta, 45 lat, Toruń

170 cm, 78.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 marca 2013 , Komentarze (1)

DZiś nie cwiczylam na rowerku z przyczyn technicznych ,ale był spacer godzinny,i pozniej porobie brzuszki.Zadnych grzeszkow na sumieniu nie mam:)
Miałam diśc nerwowy dzien ale juz wszystko ok

6 marca 2013 , Komentarze (4)

Obiadkuję się własnie  kalafiorkiem,pyszny jest ,no i jestem po spacerze,na dworzecudown słoneczko,,tyle ze od juta ma byćjuz szaroburo..,ale te słonce dało mi mnostwo powera i energii..mojakolejna motywacja to przyciasny plaszczyk kupiony rok temu,takze musze sie dopiąc:

5 marca 2013 , Komentarze (4)

Dieta utrzymana i dłuuuugi spacer:)wiosna przyszła

4 marca 2013 , Komentarze (2)

nIE było mnie trochę,ale nadal walczę,tym bardziej ze wiosna przyszła:)
Motywacja ogromna ,bo coraz cieplej ,trzeba zdjąc zimowe ubranka i wszystko bedzie widac:P

22 lutego 2013 , Komentarze (5)

Same zdrowaśne rzeczy dziś pożarłam
np makrela,pomidor,płatki z błonnikiem,owsianka,marchewka surowa,bułka razowa
będzie jeszcze jablko i 3 ząbki czosnku-wypędzam chorobę:)
no ale znów zbliża mi sie@
Rowerek-30 min
i porządki domowe

21 lutego 2013 , Komentarze (2)

35 min -rower i 3 ząbki czosnku,oby mi pomogło..

21 lutego 2013 , Komentarze (3)

Pierwszy raz w zyciu pieklłam bułeczki,tak jakoś wyszlo:P
Wyszły przepyszne,rozpływaja sie w ustach,delikatne i mniamuśne:)
dziś bardzo zdrowo i dietkowo,pożarłam tylko 1 malutka ,specjalnie dla mnie stworzona buleczke:)) do zupy warzywnej:)
najgorsze ze nie moge wyjśc z choroby,okropnie boli mnie garlo i czuje sie niewyjsciowo..
pozniej wskocze na rower:)

20 lutego 2013 , Komentarze (2)

bARdzo zdrowo dziś warzywka,białko itp.
Nerwy jakies mam..
ale rower dosiadłam na 30 min

19 lutego 2013 , Komentarze (4)

Na rowerku 30 min jezdziłam
Jejku jejku coraz mniej czasu do wiosny
Mam nadziejęze dam radę wysmukleć

19 lutego 2013 , Komentarze (2)

ZDrowe sniadanko,zdrowy lunch,a teraz bedzie na obiad pyszniasty kalafior
i wracam na rower ,tylko nie wiem jeszcze ile dzis pojadę:
zima wrócila za oknem,amnie dopadła choroba
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.