Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

TrickyLu
TrickyLu
TrickyLu

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

(Nie)zwykły mieszkaniec planety zwanej Ziemią -> Ecce Homo ! Po wcześniejszych, mniej lub bardziej udanych próbach pozbycia się zbędnych kilogramów, przyszła (wraz z 2013 rokiem) nowa motywacja i chęć działania:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19118
Komentarzy: 452
Założony: 14 lutego 2013
Ostatni wpis: 23 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
TrickyLu

mężczyzna, 35 lat, Gdańsk

178 cm, 83.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

22 kwietnia 2013 , Komentarze (14)

Hej,
dzionek był dość męczący. Teraz jestem w trakcie pisania kolejnego rozdziału mgr, ale znalazłem czas, żeby dodać wpis i zdjęcie.
Postanowiłem  poeksperymentować i zrobiłem mało skomplikowaną surówkę z tartego jabłka i marchewki. Do tego tradycyjnego miksu, dodałem nieco imbiru. W smaku okej, jedyny minus to ostrość i nadzwyczaj wyrazisty smak korzenia, który niemal wypalił mi buzię, ale jestem rozgrzany jak nigdy wcześniej :D

21 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Czołem!
Pozwolę sobie na odrobinę prywaty, licząc się z tym, że mogę zostać za to skarcony. Planuję sprzedać swoje autko, więc może ktoś będzie zainteresowany?



Dzisiejsza słoneczna, lecz nieco chłodna niedziela obfitowała w dania, przyrządzone dzień wcześniej. Dlatego też na obiad zjadłem rosół oraz kaszę gryczaną z sosem grzybowym w wersji light :)



A co z deserem? No właśnie...  jogurt grecki z bakaliami.

Od godziny 19. walczę z internetem, laptopem i obróbką zdjęć... Ku moje niezadowoleniu wszystko odmawia współpracy.

20 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Hej,
korzystam z wolnego weekendu, ponieważ nie jestem w stanie sobie przypomnieć, kiedy takowy był :D
Na śniadanko zjadłem pyszną jajecznicę ze szczypiorkiem i szyneczką. Na obiad tradycyjny rosół :P
Przez kilka godzin czyściłem samochód, więc zgubiłem kilka kcal :)
Od jutra wprowadzam pewne zmiany :)

19 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

yO,
zgodnie z wczorajszą zapowiedzią, ulepiłem pierogi :)
Opierałem się na istniejącym już przepisie pewnej dietetyczki.
Zaczęło się niewinnie... zwykła kuleczka z mąki pełnoziarnistej i ciepłej wody...


Farsz, również wyglądał niewinnie. Jabłka pokrojone w kosteczkę, troszeczkę brązowego cukru i łyżeczka cynamonu... gdzieś tam między tymi składnikami znalazły się rodzynki.


Z waszych połączonych mocy powstałem ja ...  pieróg ulepiony, a właściwie cała zgraja lepiejów :D


A teraz finito, czyli efekt końcowy :D (już ugotowane)


... odrobina jogurtu, nikomu nie zaszkodzi :)


Upragniony weekend :D

18 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Dobry wieczór,
kilka minut temu wróciłem z zakupów. Uzupełniłem lodówkę jogurtami naturalnymi, kefirami. Ponadto korzystałem ze sklepowych promocji (o ile takie okazje jeszcze istnieją) i wypełniłem swój koszyk owocami i bakaliami :) Wśród produktów rangi: "light", "eko", "fit", "slim" etc. znalazła się również czerwona herbata :D Nigdy wcześniej nie miałem okazji wypić tego gatunku TEA (nie mylić z Towarzystwem Edukacji Antydyskryminacyjnej ). :DD
Po raz kolejny zrobię darmową reklamę jakiegoś produktu :)


TADAMMMM :D
Nie będę się rozpisywał na temat właściwości czerwonej herbaty , tylko odsyłam do krótkiej lektury:)
Jutro zapowiada się ciekawy dzionek, mianowicie spotkanie z Panią rzecznik prasową KMP w Gdańsku.

Zapomniałem napisać, że jutro będę eksperymentował z pierogami, więc życzcie mi powodzenia! :D

17 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Hej,
niestety muszę stwierdzić, że dzisiejszy dzień zaliczam do nieudanych pod względem żywieniowym :| Nie wiem dlaczego, ale mówiąc kolokwialnie olałem sobie dzisiaj wszystko... Inaczej rzecz ujmując, środa w moim wykonaniu obfitowała w cukry proste. Jestem na siebie wściekły. Albo konsekwentnie trzymam się planu diety i zdrowej żywności, albo usuwam konto z Vitali i zapycham się słodyczami God damn it!!!!!!
Kilka minut temu, otrzymałem wiadomość od jednej z użytkowniczek, która gratuluje mi kreatywności. Bardzo mnie ucieszyły te słowa i nieco podniosły na duchu:)
Może to jest właśnie bodziec, żeby zmienić swoje postępowanie i być bardziej restrykcyjnym w zasadach zdrowego odżywiania? Nie wiem... wszystko mi się wali na głowę. Pisanie magisterki stoi w miejscu, podobnie jak opracowanie systemu medialnego USA i eseju... Frustracja.... a frustracja zawsze prowadzi do agresji :| GRRRRRRRR!!!!!!!!!!
Jutro mam testy w pracowni analizy sensorycznej. a w związku z tym, że jestem uczestnikiem panelu, będę testował słodkie budynie. Liczę na waszą wyrozumiałość.

Maślanka - chyba jedyna zdrowa rzecz, którą dzisiaj się pożywiłem :|


A teraz dobrej nocki.

16 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Hej,
jestem wypompowany dzisiejszym dniem. Wracając do domu poruszałem się w żółwim tempie :(
Szybki obiadek dosłownie w 5 minut, mianowicie: zupa-krem z kukurydzy i pora. Żeby doładować się jakąkolwiek energią zjadłem kawałek czekolady, który skądinąd był ostatnim szatanem w domku :D

15 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Hej hej,
nareszcie słońce! Tego mi było trzeba, bo przecież ileż można czekać na wiosenne promyczki?  :)
W związku, że jest świetna pogoda zrobiłem dzisiaj prosty a zarazem smaczny obiadek. Dziś na moim stole zagościło paprykowo-pomidorowe leczo przy akompaniamencie piersi kurczaka i brązowego ryżu ! Jak się bawić to się bawić... :D


Czerwony... czerwony uwielbiam!


14 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Cześć!
Dzisiaj miał być piękny, słoneczny dzionek, a wyszło jak zawsze... Dobrze, że chociaż nie ma deszczu bo idę na mecz:)
Niedawno wróciłem z uczelni i czym prędzej starłem marchewkę oraz jabłko.  Ostatnimi czasy baaaardzo mi smakuje taki zestaw. Na talerzu zagościł również cycek z kurczaka ugotowany na parze :)
Czyli smacznie i zdrowo, tak jak lubimy prawda?!


Udanej niedzieli :)

13 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Siema!
Nareszcie zawitała wiosna. Człowiek staje się bardziej aktywny no i głowa jest pełna pomysłów. Tym samym wykazałem się kreatywnością i na obiadek przygotowałem racuchy ryżowe z tartym jabłkiem i cynamonem :D
Troszeczkę popadało, ale znowu wyszło słoneczko, więc uśmiech na twarzy od ucha do ucha! :)
Udanego popołudnia :)



 Dzisiejszy obiadek dodany do przepisów :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.