Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

TrickyLu
TrickyLu
TrickyLu

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

(Nie)zwykły mieszkaniec planety zwanej Ziemią -> Ecce Homo ! Po wcześniejszych, mniej lub bardziej udanych próbach pozbycia się zbędnych kilogramów, przyszła (wraz z 2013 rokiem) nowa motywacja i chęć działania:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 23096
Komentarzy: 459
Założony: 14 lutego 2013
Ostatni wpis: 14 lutego 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
TrickyLu

mężczyzna, 36 lat, Gdańsk

178 cm, 83.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

14 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Cześć!
Dzisiaj miał być piękny, słoneczny dzionek, a wyszło jak zawsze... Dobrze, że chociaż nie ma deszczu bo idę na mecz:)
Niedawno wróciłem z uczelni i czym prędzej starłem marchewkę oraz jabłko.  Ostatnimi czasy baaaardzo mi smakuje taki zestaw. Na talerzu zagościł również cycek z kurczaka ugotowany na parze :)
Czyli smacznie i zdrowo, tak jak lubimy prawda?!


Udanej niedzieli :)

13 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Siema!
Nareszcie zawitała wiosna. Człowiek staje się bardziej aktywny no i głowa jest pełna pomysłów. Tym samym wykazałem się kreatywnością i na obiadek przygotowałem racuchy ryżowe z tartym jabłkiem i cynamonem :D
Troszeczkę popadało, ale znowu wyszło słoneczko, więc uśmiech na twarzy od ucha do ucha! :)
Udanego popołudnia :)



 Dzisiejszy obiadek dodany do przepisów :)

12 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Hej,
dzionek minął dość dobrze:) Jestem nawet zadowolony, ponieważ dzielnie stawiam czoła wszelkim pokusom, tym bardziej, że dzisiaj jest dzień czekolady :)
Pozwolę sobie zaprosić wszystkich mieszkańców Trójmiasta  ( i nie tylko) na festiwal improwizacji w Teatrze Miniatura :)
więcej na stronie: www.podajwioslo.pl/




Polecam bo warto!

11 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Dobry wieczór,
dzisiaj był nieco szalony dzień, ale naładowany pozytywnymi emocjami. Byłem na zakupach, które trwały nieco ponad cztery godziny o.O ! Odwiedziłem chyba z 1000 sklepów, w poszukiwaniu jeansów i kurtki:P
Mimo to, gdzieś duchem byłem tutaj z wami i już myślałem, że nie zdążę dodać żadnego wpisu. Całe szczęście udało mi się. Standardowo umieszczam jeszcze jakieś zdjęcie:) Jest to moje jutrzejsze śniadanko, mianowicie prażone płatki owsiane, żytnie, a także orzechy i słonecznik :D Wszystkie dodatki zjem z jogurtem naturalnym.

A teraz idę lulu! Kolorowych

10 kwietnia 2013 , Komentarze (5)

yO,
Zgodnie z prognozami od dzisiaj miało robić się coraz cieplej... no fakt, w dzień nie ma ujemnej temperatury :D
Wczorajszy mus owocowy stężał, więc połowiczny sukces :P Napisałem połowiczny ponieważ kiwi zabiło cały smak. Następnym razem muszę nieco zmodyfikować składniki i wówczas zgodnie z prośbą Izy, opublikuję go:)
Zainspirowany przepisem, w którym główną rolę odgrywa brokuł, postanowiłem wyczarować małe co nieco :P Oto efekt:

 i jeszcze jedno ...


 A teraz idę poskakać :)

9 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Cześć i czołem!
Dzisiaj był pracowity i męczący dzionek w pracy... ale przeżyłem i miałem jeszcze siły na figle ze skakanką:)
Jakiś czas temu kupiłem owoce kiwi i mango. Nadszedł czas, żeby coś z nimi zrobić, więc pokusiłem się o przygotowanie musu owocowego. Coś lekkiego w sam raz na deser:) Mimo pewnych obaw, mam  nadzieję, że mój eksperyment stężeje :P
Oto efekt mojej pracy:
 aa jutro Wam napiszę czy wszystko stężało !:)


8 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Cześć!
Mam wrażenie, że zima powolutku wraca do miejsca, z którego do nas przyszła :)
Poniedziałki są zazwyczaj nieciekawe, nudne, frustrujące. Postanowiłem zaprezentować mój kolorowy obiadek, składający się z: brązowego ryżu, marchewki, pora, papryki. Taki mały miks, żeby urozmaicić sobie dzień!

No to udanego popołudnia Vitalijki i Vitaliusze!

7 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Siema!
Wczoraj coś mnie tknęło i wróciła do mnie wena iście artystyczna... Zrobiłem "łańcuszek" z chili i czosnku :)
Teraz wszystko się suszy. Później wrzucimy to do słoiczka, zalejemy oliwą z oliwek, nieco doprawimy i niech się marynuje xD
Zobaczymy co z tego wyjdzie :)
Ponadto zrobiłem sałatkę warzywną, oczywiście na ostro tak jak lubię !hihi

A tym czasem udanej niedzieli!

6 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Dzień dobry.
Wczoraj było się na urodzinach, dziś trzeba maszerować na uczelnię. Całe szczęście nie mam żadnego kaca. No ale jak mieć kaca, kiedy wypiło się kilka drinków? :)
Dzisiejsze śniadanko (jak w takich okolicznościach przystało) tradycyjnie "coś" z jajkiem. Padło na kanapki. A konkretnie dwie kromeczki ciemnego pieczywa posmarowane koncentratem pomidorowym, obłożone jajkiem, serem mozzarella i bazylią. Taki mały start :)

5 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Hej,
Dzisiaj będzie zabawa w Sopocie. Moja dobra koleżanka z roku wyprawia urodzinki, więc będzie się działo... (:
O żołądek się nie boję, natomiast o wątrobę już tak :P
Całe szczęście, że czasami jestem asertywny :D
Regularnie jem posiłki. Ostatnio miałem z tym problem ale wierzę, iż najpierw trzeba upaść, żeby potem móc być silniejszym :D

To nie jest to, o czym myślicie :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.