© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19243 |
| Komentarzy: | 153 |
| Założony: | 24 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 10 października 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
jabłko,cappucino,musli z jogurtem nat, warzywa gotowane, kawałek pizzy - jeden ,gałka loda.
łosoś,jabłko,warzywa gotowane,musli z jogurtem nat, 3 crispello a waga w górę :-/
cappucino,deser z brzoskwini kiwi banana, jabłko,warzywa gotowane,2 kostki czekolady,trochę słonecznika.
serek biały,jabłko, kawałek pieczeni rzymskiej, trochę zupy,2 kiwi,trochę sernika+ 2 kostki czekolady
jadłam jajka, sałatki, ciasta,lody - wszystko w ilościach przyzwoitych + dużo spacerów :-)
trochę bułki suchej
lody lion z mc donalda
warzywa gotowane + kasza gryczana
trochę sernika
trochę sałatki
6.00 łosoś
9.00 jabłko
10.00 cappucino
12.30 warzywa gotowane
2 cukierki galaretki
trochę loda bakaliowego
10.00 jogurt pitny duuuży
11.00 cappucino
14.00 - kapusta czerwona i ciut spaghetti
15.00 jabłko
20.00 - lody rożki mini 3szt
jeszcze 1kg i cel będzie osiągnięty! dziś byłam na zakupach w h&m i musiałam kupić spodnie w rozmiarze 34 bo 36 spadały i naprawdę teraz jestem bardzo zadowolona ze swojej figury - wszystkie leży idealnie ! warto było ćwiczyć i nie jeść aż tyle żeby zobaczyć takie efekty !!! super i jestem z siebie dumna !!!
jeszcze ten 1 kg i będzie git!
53kg !!!
