© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19598 |
| Komentarzy: | 153 |
| Założony: | 24 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 10 października 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
serek, pomidorki,cappucino, pół kluski z mięsem,warzywa gotowane,3 kawałeczki pizzy męża,gruszka.
6.30 łosoś
8.00 pomidorki koktajlowe
9.00 cappucino
12.30 warzywa gotowane + zmix kiwi + pomarańcz + jabłko
15.00 kiwi x2szt
20 .00 kawałek pizzy - mąż zrobił
Mel B - brzuch
waga stoi jak zaklęta. nie wiem czy to przez brak ćwiczeń czy przez to że jem więcej niż jakiś czas temu. chciałabym zrzucić jeszcze te 2kg i nie wiem jak :-/
serek biały
cappucino
deser gerber
warzywa gotowane + mus z kiwi i pomarańczy
pół małego hamburgera -> NIEPOTRZEBNIE.
dziś zaszalałam z jedzeniem
6.30 bułka + łosoś
cappucino
jogurt owocowy 350ml
jabłko
warzywa gotowane + kawałeczek pizzy
deser -> zmiksowane kiwi + banan + pomarańcza
sucha bagietka - troszkę
serek biały
cappucino
jabłko
mały kebabek
trochę paluszków
plaster żółtego sera + garść płatków kukurydz
ciut sałatki,ciut kiełbaski+ filet z makreli
2 kiwi
cappucino
warzywa gotowane + kisiel z owocami
deser gerber
troszkę pizzy bo mąż zrobił :-)
wczoraj były cwiczenia na brzuch - dziś pauzzzaaaaaa....
dziś mam pierwsze jazdy z prawka :-)
serek biały
cappucino
jabłko
warzywa got + jeden pieróg ruski + garść musli
kawałek ciasta :-/
serek biały
cappucino
3 kiwi
warzywa gotowane
kiwi+ banan - koktajl
porcja sernika
trochę sałatki
serek biały
cappucino
jabłko
warzywa gotowane
kawałek torta pralinowego + trochę sernika
zupa meksyk - mała porcja
jutro 1 kwietnia więc od jutra zaczynam 20 dni diety ma być minus 2 kg jeszcze.
