Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Magdalenka2009

Witajcie:)

Jest Cudownie, przez 1 i pół tygodnia schudłam ze 110,8 na 108,4 to wspaniała wiadomość, mimo brania sterydów!!!!! jeszcze cudowniejsze jest to , ze ja jem i nie chodzę głodna!!!!!!

Będę zdawać relacje!!!!

Witajcie!!!

Wracam grubsza o 5 kg:( ale to koniec biorę się.

I kolejny spadeczek, po tygodniu minus 900 gram, a niekoniecznie się trzymałam przepisów!!!

Dziewczyny wróciłam z I rocznicy Ślubu i po ważeniu 0,5 kg mniej!!! nie ma szału ale to zawsze spadek.

W tym tygodniu spinam poślady i dieta na 6 oraz ćwiczenia, następne ważenie we wtorek!!!

Buziaki

Kochane moje, dzisiaj odwiedziłam dietetyczkę na ważenie i nową dietkę i zaliczyłam spadeczek -1,1. Ależ jestem szcześliwa!!!! Boje sie tylko , bo w czwartek wyjeżdżam z mężem do Krakowa :) mamy 1 rocznicę Ślubu no wiecie jak to jest..... Zrobię wszystko by na nic zakazanego sie nie skusić!!!!!

Kochane jest dobrze .... trwam w dietce i nie jest źle powiedziałabym, że nawet czuje się dziś obżarta:)

Przykładowe Menu Naturhouse

ŚNIADANKO

grahamka z miodem i serkiem wiejskim

II ŚNIADANKO

Activia naturalna plus błonnik fibroki pomarańcza

OBIAD

Pierś z kuraka grillowana surówka z pekińskiej

podwieczorek 

pomarańcza

KOLACJA

dorsz grillowany z surówką

i przez cały dzień duuuuuuuuuuuuuuuuuuuu żo wody z cytrynką

BUZIAKI

Witajcie kochane!!!

Tydzień z dietą Naturhouse za mną.. wprawdzie nie do końca się trzymałam, bo sylwestra organizowałam i troszkę podjadłam i troszkę podpiłam i jeszcze  w sobotę troszkę podjadłam... ale spadek na wadze 700 gr zaliczony mało ale zawsze to cośRaz nawet na kijkach byłam:)

Na szczęście motywacje mam, póxniej się pochwalę jaką

Lecimy dalej!!!!

Witajcie dziewczyny!

wstyd to mało powiedziane - znowu poległam, upadłam ale podnoszę się by walczyć!!!!!! 

Stwierdziłam , ze muszę mieć nad sobą bata i udałam sie do centrum dietetycznego Naturhouse by co tydzień kontrolować wagę. To chyba rozwiązanie dla mnie.

To pierwszy dzień, ma power i bardzo chcę by mi się udało.

Stanęłam  dziś na wagę i co zobaczyłam o zgrozo 108 kg.

Ale walczę i na koniec stycznia marzę by zobaczyć 9 hi hi

Trzymajcie kciuki!!!! 

Kochane Moje:) w dalszym ciągu idzie mi dobrze:)

Dzisiejsze menu:)

SNIADANKO

2 kromeczki chlebka natura z łyżeczka miodu i serkiem typu almette

II ŚNIADANKO

sałatka- garść orzechów włoskich gruszka i dwie łyżki serka danio waniliowego- uwielbiam

OBIAD

Chińszczyzna, kurczak z warzywami ryż surówka z kapusty białej

KOLACJA

Grahamka z ziarnami z serkiem Valbon 

....a teraz pochłonęłam pomarańczę i szklankę cieplutkiej wody z cytrynką:)

Kochane jest tak cudownie, że to aż niewiarygodne daję radę:):):):):):)

Śniadanko

grahamka z sezamem 1/2 serka wiejskiego łyżeczka dżemu

II Śniadanko

koktajl ze szpinaku 1/2 banana kiwi 150 ml mleka i dodatki płatki jaglane słonecznik siemie lniane 

Obiad

kasza jaglana z cebulką, filet w papirusie i 2 szt ogórka w occie

kolacja

grahamka z sezamem jedna połówka z serem żółtym a druga z wędlinką i 1/3 granata :)

JESTEM Z SIEBIE DUMNA!!!!!!!!

i nawet szykuję sobie jedzonko na drugi dzień!!!!!