Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kasiakd122
kasiakd122
kasiakd122
kasiakd122
kasiakd122
kasiakd122

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą słabą emocjonalnie, czesto placze. Kocham koszykowke i taniec. Chce zawalczyc o lepsza ja. ;))

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 16791
Komentarzy: 467
Założony: 3 marca 2013
Ostatni wpis: 2 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiakd122

kobieta, 25 lat, Białystok

161 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Chcę mieć piękne, umięśnione ciało.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Witajcie !

Dziś mam zły dzień ;c

Płaczę i wogle

Tracę przyjaciół

Mam zakwasy

Źle się czuje

Brak dzisiaj ćwiczeń

Zero słodyczy

Jest chu*owo i tyle

Do jutra :*

21 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Witajcie !

Dzisiaj napiszę tylko tyle, że byłam godzinę na lodowisku i bez treningu dzisiaj, mam straszne obtarcia :C

Ale zaliczam to jako 1h trening :)

W tym tyg mało będę pisać :)

Ale od soboty może troszkę więcej bo ferie :)

To papa :*

20 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Witajcie !

Dzisiaj zacznę od tego, że bardzo się cieszę, że pierwszy raz w życiu 20 dni jestem jakby na diecie i ćwiczę :D

Ogólnie, to jestem bardzo zmęczona, ale jeszcze muszę się nauczyć wiersza na pamięć :C

Dzisiejsze ćwiczenia :
30 min. stoper
100 sec ściana płaczu
100 brzuszków
Mel B ABS
Mel B pośladki
50 przysiadów

Jutro idę na lodowisko z klasą, więc muszę wrócić szybko do domciu po szkole, potem lekcje, lodowisko i ćwiczenia hehe :)





A więc spadam, poczytać Was jeszcze i do nauki :C Eh..

Papatkiii, trzymajcie się :*


19 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Witajcie !

Dzisiaj krótko, ponieważ muszę się uczyć WOSA :C

Jutro może coś więcej napiszę, chociaż nie wiem, bo na wtorek będę się uczyć ' Litwo ojczyzno moja' :D coś takiego

Dzisiejsze ćwiczenia :
10 minut stoper
120 brzuszków
50 przysiadów
Mel B ABS
Mel B pośladki
 

Pozdrawiam :*

18 stycznia 2014 , Komentarze (9)

Witajcie !
Dzisiaj ciężki dzień, a miało być fajnie i miałam mieć dużo czasu na wszystko :)

Na początek powiem Wam, że jakby przez te 18 dni ćwiczyłam tylko dni 13 i w ciągu tego nie trzymałam za bardzo diety, a schudłam 1 kg :) Waże 57,1 kg ! I od poniedziałku niestety na razie i dzień robię ze słodyczami :D

Dzisiejsze ćwiczenia :
30 minut stoper
100 sec ściana
120 brzuszków
50 przysiadów
Mel B ABS
Mel B pośladki
rozciąganie

A tu jakieś fotki :

Ja :
 

A tu moje ciałko :









No to tyle .Pozdrawiam :*

18 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Witajcie kochane !

Na wstępie chciałabym Wam wszystkim podziękować szczerze za komentarze, to dla mnie wielkie wsparcie :*

Ja też staram się jak mogę by Was wspierać komentarzami, jak tylko czas mi na to pozwoli :)

Jeśli macie jakieś pytania lub czy działają te ćwiczenia, które wykonuję, to śmiało piszcie na priv :)

Dzisiaj późno wpis, ponieważ ogólnie w domu nie było mnie od 8 do 20 potem ćwiczenia i rozmawiałam z kolegą którego poznałam na OMEGLE. Tak, właśnie tam. Słuchajcie on jest super, mega, mimo, że ma dziewczynę ( i nie mam zamiaru mu jej odbijać ) jest super, mimo, że nigdy się pewnie nie spotkamy, bo dzieli nas dużo km, ale SKYPE istnieje, więc ...

Zdjęcia na 100 % jutro :) bo mam pare mojej figury, ja nie widzę zmian haha, ale coś przydało by się dodać :)

Dzisiejsze ćwiczenia :
30 minut stoper
50 przysiadów
120 brzuszków
Mel B ABS
Mel B pośladki
100 sec ściana płaczu

No to lece Was poczytaj jutro nadrobię komentarzami!

Pozdrawiam! :*

16 stycznia 2014 , Komentarze (13)

Witajcie !

Długo się nie odzywałam, bo nie miałam czasu. Na prawdę :)

Co do ocen na 1 semestr nawet ma oki oceny, ale w 2 sm postaram się o lepsze :)

Przez te dni 13-16 przestrzegałam diety, a ćwiczeniowo to wyglądało tak :

13.01.2014r.
wolne ( choroba po WOŚP-ie )
14.01.2014r
zawody i dałam czadu hahah , na drugi dzień takie zakwasy hehe
15.01.2014r.
brak czasu na ćwiczonka, bo nauka i mega zakwasy
16.01.2014r.
20 min stoper
100 sec ściana płaczu
120 brzuszków
Mel B ABS
50 przysiadów
rozciąganie


Aaaa i chciałam Wam napisać, że w tym roku jakoś polubiłam ćwiczyć, bo w tamtym na siłe trochę hehhe ;)

A więc trzymajcie się, powodzenia w odchudzaniu i lece Was czytać. Jutro jakieś fotki hihi :*

12 stycznia 2014 , Komentarze (11)

Witajcie kochane !

Co do soczewek kupiłam, w takiem sklepie z okularami tam była promocja więc myślę sobie, żę okazja ( jeśli ktoś chce nazwę płynu czy soczewek to na priv :) ) i kupiłam. Bałam się nałożyć, ale przełamałam się i poszło. Są mega wygodne doskonale w nich widzisz. Nosze je drugi dzień i no są mega. Tylko trzeba uważać na higienę przy ich nakładaniu i zdejmowaniu :)

Byłam na WOŚP-ie było supcio no mega !  Mam autografy Maxima i jaiegoś tam drugiego i widziałam tyle dupeczek, ale nikogo nie poderwałam, a żałuję :C ogólnie to mam 9 serduszek w tym może z 5 mi uciekło :) hihi

Jutro znów wagary, bo wróciłam do domciu ok 22 a mam jutro sprawdzian z WOSA i się nie nauczę, nie zdążę :C

Dzisiejsze ćwiczenia :
20 minut stoper
100 sec ściana płaczu
100 przysiadów
120 brzuszków
Mel B pośladki
Mel B ABS
rozciąganie

No to tyle, co chciałam napisać. Pozdrawiam Was, życzę powodzenia i lecę Was czytać . PA PA :*

11 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Witajcie !

Haha, udało mi się założyć te przeklęte soczewki, chociaż nakładałam je okolo 30 min heheh ;)

Ze zdjęciem miałam mały problem, a konkretniej z lewego oka :C

Dzisiejsze ćwiczonka :
45 minut stoper
90 sec ściana płaczu
90 przysiadów
100 brzuszków
Mel B pośladki
Mel B ABS :D

I co do zdjęć, dodam pewnie jakieś w tym tygodniu.

A więc lecę oglądać film :))

Pozdrawiam i życzę powodzenia :*

10 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Witajcie !

Dziś dużo nie piszę, bo jestem bardzo zmęczona !
Kupiłam sobie soczewki ale boje się ich włożyć ! Też tak miałyście pomożecie ?

Dziś dzień wolny od ćwiczeń i dużo chodzenia!

No i to tyle do jutra kotki :*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.