Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Cora.
Cora.
Cora.
Cora.
Cora.

Więcej zdjęć

Ulubione

laauraa laauraa
rynkaa rynkaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uczę się, rozwijam aspiracje.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 20516
Komentarzy: 505
Założony: 11 marca 2013
Ostatni wpis: 3 listopada 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Cora.

kobieta, 29 lat, Brodnica

167 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: ... piękna figura ♥

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 listopada 2014 , Komentarze (10)

Tak chwalę się, tak chce abyście ocenili :D zapraszam ! i pozdrawiam :)

2 listopada 2014 , Komentarze (3)

i weszła mi 6 na przód. :D Zadowolona mega :Da u was co tam ?:D:)

zapraszam https://www.facebook.com/Fitnesstella:)

2 lutego 2014 , Komentarze (7)

Witam was vitalianki kochane :*
Dziś mnie wzięło na radykalne pdosumowanie stycznia. Więc co się działo u mnie ?? 
Pierwsza wiadomość jest smutna .... z klasy odebrał sobie życie kolega. Jego śmierć przeżyło wiele osób co się z nimi trzymał. Nie chce o tym dużo pisać, ponieważ pewnie by nie chciał abym mówiła go o jego śmierci ....
Lecz te zdarzenie otworzyło mi oczy i wiem co chce robić w przyszłosci. Chciałabym rozumieć ludzi i zostac terapełtą. Wiem, że wiele czasu przede mną i może zmienie kierunek studiów, ale wiem co chce robić. 
Po drugie zaczynam powtarzać sobie do matury chodz przede mną jeszcze rok. Na pewno będzie to język polski rozszeżony, matematyka podstawowa, biologia podstawowa. Na ustną maturę nie wiem czy to wgl przejdzie .... , ale chciałabym przedstawić Adama Nergala Darkiego w książce ,, Spowiedź Heretyka ''. Chce otworzyć oczy ludziom, którzy myślą , że jest zadufanym w sobie satanistą, który nie zna ani grosza modlitw ... bo to nie prawda.
Po trzecie (czuję się jakby to była rozprawka xd ) chce się zmienić ... chodzi, aby nikt nie oceniał mnie o wyglądzie. Powiedziałam sobie, że chce zostać kimś i wiedzieć, że robię dobrze :)
To tyle z moich prywatnych spraw ... :) teraz temat ... MOJE ODCHUDZANIE ...
Tsaa... boli to :D haha, nie no żart. Chodzi o to, że wiele sie zmieniło we mnie. Wstawiam focie z ciuszach, robioną w łazience szkolnej :d.

- brzuch płastrzy ,,,,
- tyłek podniesiony...
- lekke zarysy w tylnej części ud... ujdzie
.... chodź tak mi się wydaje . 
A minusy to moje ,, wspaniałe '' uda których niestety nienawidzę. : /
No to co ... i tak działamy dalej. :) . 
Co to czego .... tsaa nosze glany całą zimę i nie jest mi z tym źle. :) ! 



Szczere pozdro. ^ :* Miłej niedzielki. :D

19 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Witam was fitnessi. :)
Teraz dużo nauki bo po półroczu. Moja średnia wynosi 3,9. Mogło byc lepiej fakt ... , ale ważniejsza jest na koniec roku.
Dużo nauki z matematyki .... jutro sprawdzian ! Codziennie od piątku po 3 godziny spędzam z nią czas : / Aż na koniec baaardzo mi się wszystko myli. :/

Co do ćwiczeń, ostatanio poszedł kolejny kojeny kg. :) Więc waga wynosi 71 kg. :)
Zakładam zeszyt z okładką ,, Historia '' który ma symbolizować wagę którą przeszłam. Gdy osiągnę 60 kg nagram filmik i wstawię go. Proszę bez śmiechów :D hehe.

Powodzenia ; )

2 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Witam was kochane moje :*

Co mam mogę powiedziec ? W sylwestra zero alkoholu, zero jedzenia .... czemu ??
WyMIOTY + MDŁOSCI + BRAK APETYTU = PORAŻKA.
Wczoraj tak samo, mój jadłospis to kawałek chleba pełnoziarnistego + na obiad udko chude z kurczaka pieczone w woreczku. Na kolację trochę soku RIVIVA bo tylko yo mogłam przełknąć. I dziś to samo. Dodam jeszcze, że mam trochę bezsenności. :/


Jedna z koleżanek do mnie, że nie wyobraża sobie mnie szczupłej. Mówi ,, daj sobie spokój z ćwiczeniami bądź sobą ''. ALE JA TAK WŁAŚNIE POKAZUJĘ, ŻE JESTEM SOBĄ. Czemu nikt w klasie nie rozumie do czego dążę ? Jedna mówi, że za dużo się naoglądam tych wysportowanych kobiet i kepie głupoty. I jak miec motywacje jesli one niszczą moje plany ? I jak mam myśleć, że dam radę ?? :/

Chłopak ostatnio mnie zaskoczył usiadł i razem ze mną oglądał wysportowane ciała mężczyzn i kobiet. Wymienialiśmy zdanie na ich temat. Wiem, ze kiedyś trenował ( widać po nim )i brakuje mu tego. Więc jako część motywacji to 80 % to jego zasługa. 

Co do czego muszę powiedzieć, że mam superową motywatorkę, która zajmuje te 20 %. Czemu tylko 20 ?? Bo jesteśmy internautkami. Ale co jak co muszę się pochwalić, że mamy swoją tajną grupe na facebooku. Na której motywujemy się cały czas wymieniając poglądy. Traktuję ją jak siostrę, zastępuje mi moją kolezankę, która niestety chce mnie ,, dyblować ''. 

Dziś godzina na siłowni + Ewka Killer . : * 

Miłego dnia kwiatuszki ^^

29 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Cześć wam skarby :*
Jakoś tak od rana dodaję post, bo potem ciekawe czy będe miała czas :) 
Moje rozmyslenia na rok 2013 ... co moge powiedzieć ?? 
Pierwsze co .... PRZYJAŹŃ. 
Mam koleżankę która chce mnie nasladować. I robi podobne rzeczy.  Fakt jest szczupła, ładna, ale olewa sobie naukę. Nie prowadzę do tego, ze jestem niewiadomo jaka wybitna, ale jeśli jestem zagrożona nie uciekam z lekcji tylko chodze na nie i rozmawiam z nauczycielem. Wgl, co to jest, że jesli często widze sie z chłopakiem ona ma o to wonty. Mało czasu z nia spędzam , a jak przyjaźniła się z taką jedną Marceliną która chciała rozdzielić ją i chłopaka to dobrze się zachowywała ?? Nie poznawała mnie na przerwach i wspomiała, że jetsem ,, samolubna ''.  Czas pokazał i to co, ze był przestrogi ,, ONA SIĘ NIE ZMIENIAŁA '' to i tak sie wypłakała za jej głupie żarty.  Czuję do niej dystans, i pewnie każda z was by trzymała ... 

Drugie ... MIŁOŚĆ
Mam cudownego chłopaka. Jestem z nim ponad 2 lata. Jest super i czego tu chcieć ? :D 

Trzecie ... WAGA . 
Ważę 72 kg, schudłam 8 kg. No powiedzmy, że jest okej 

Czwarte ... RODZINA
Rozwód rodziców mnie przeraża. Dlatego mam pieska który ma mi poprawiać samopoczucie.  To co że jest denerwujący. :D 

Piąte ... WYGLĄD
Włosy czarne są :D .  Teraz waga w dół i super nogi. 

Szóste .... NAUKA
Język niemiecki i matma na pierwszym miejscu. ( staram się z matmą mam korki :p ).

Sódme .... NAŁOGI
Papieros... czasem 

______________________________________________________________

Nie wiem co zrobić z przyjaciółka niby ją lubię, ale co to jest jesli cały czas wygaduje mi, ze z nia mało czasu spędzam ?? Ona jak się spotka z chłopakiem ma już wszystko gdzieś byle się z nim widzieć a ja ?? Tez chce , i nie wygaduje jej, że wolała z tamtą dzi*ką sie trzymać. Ewidentnie nie chciała abym z nią gadała. 
W miłości nic nie grozi. Kocham go całym sercem. <3  I również on jest moja motywacją ponieważ zaczyna trenować razem ze mną. <3 

Do wyglądu mogę dużo się czepnąć, ale dam sobie czas :) W nauce nie jest źle, ale staram miec oceny takie jakie ROZUMIEM MATERIAŁ, a nie WYKUJ I ZAPOMNIJ. 

Mój cel w 2014 roku ?? Schudnąć i może będę nakręcać co tydzień mój video pamiętnik. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Po za tym .......

 Kochane najlepszego roku 2014 ! Niech on nam da wyzwania godne ruszenia tyłka. 
Życzę wam najlepszych chwilm oraz przyszłych świąt. Wspaniałej przyjaźni i miłości. Aby w waszych rodzinach było kolorowo. :) 

HAPPY NEW YEAR 2014 !  

życzy cora. 

28 grudnia 2013 , Komentarze (6)

Witam was kochane :* 
Jak po świętach ?? Masakra. Ale ważne,że waga jest na 72 kg. Więc nic nie przybyło. 
Ale ... zaczynam od nowa. ! 
Nie kasuję żadnych wpisów, niech one będą. 
Muszę wam sie przyznać, aby utrzymać wagę musiałam czasami ... < papierosek > . 
Wiem, wiem, jest trujące i wgl. Ale to jedyny sposób abym się szybciej uspokoiła. 

Na pewno wezmę się za siebie radykalnie. !! 

A u was jak święta wyglądały ?? Bo u mnie sama ryba :D. No, aż się ne poznałam :D. 

Dziś : turbo. :)

14 listopada 2013 , Komentarze (2)

Kochane dziś staje na wadze a tu - 1  kg kolejny. < 3
Wybacznie że tak mało pisze ale cały czas szkoła, chłopak. :) 

28 października 2013 , Komentarze (6)

Witam was moje śliczne. :*
dziś kolejny kilogram do kosza. 


Wczoraj byłam na zakupach, kupiłam buciki 

 NIKE FLEX EXPERIENCE RN za 239 zł. 

Z tego co czytałam sa bardzo dobre i super stabilne. Zobaczymy jak dziś się pokażą na moim teście ;D
potem uzupełnię wpis, lece się ogarniać :* do zobaczoonka :*

23 października 2013 , Komentarze (4)

Dziś zrobiłam totalne szaleństwo, zrobiłam sobie mega wycisk na koszywkówce ( 3  godziny gdy + dwie przerwy po 10 minut ) .
Jestem z siebie dumna i to bardzo ! 
Znalazłam sobie koleżankę do sportu ! Nie wierzyłam, że kiedyś będę z nią gadać, ale BIEGANIE nas ... połączyło.  Teraz każda godzina sportu jest z nią. 
Czym ona mnie motywuje ??
 Ma świetne nogi. Ja chcę takie mieć. Na serio CUDOWNE ! 
Uzależniłam się od ćwiczeń  ... teraz każdego dnia musze je robić. Gdy nie zrobię treningu mam wyrzuty sumienia i obwiniam się. A mój humor mam ciężki ... 

Co dziś kupiłam ?? A tam ... zaszalałam 
Krem uniwersalny z oriflame. 
10,99 zł 
krem do ciała z oriflame 10,99 zł .


I na tym się skończyło :D
Miłego dnia kruszyynki ^^
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.