Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Szyszka1987

No i stało się, jak co roku tradycyjnie nabawiłam się przeziębienia pęcherza. Dwa dni siedzenia w domu, w łóżku z termoforem i łykania tabletek :(. Zero ćwiczeń i jedzenie. Z nudów chce mi się jeść podwójnie, więc zjadłam wczoraj odrobinę za dużo. Dzisiaj mój pęcherz ma się trochę lepiej, więc może uda mi się bardziej zapanować nas apetytem, ale tak czy siak już czuje w poniedziałek będzie ciężko wrócić do ćwiczeń :(. Na szczęście dzisiaj jest niedziela, za oknem świeci Słonko, a K. właśnie przyniósł mi cudowne śliczne i zdrowe kanapeczki do łóżka. Wiem, że nie powinno się jeść w łóżku, ale jak mężczyzna przynosi śniadanie do łóżka to nie można odmówić :). Tak więc dzień rozpoczął się miło i całkiem zdrowo :). Oby tylko pęcherz zaczął współpracować. To okropne, że jak już człowiek się zaweźmie w sobie i realizuje plan to coś musi przestać działać i stać się kłodą pod nogami :(.

Dzisiaj dzień ważenie, nie spodziewałam się po nim zbyt wiele i rzeczywiście wskazówka na wadze nie poszło jakoś drastycznie w dół, ale zawsze lekko drgnęła. To co mnie zaskoczyło to zmniejszenie się obwodów, jestem w szoku, że akurat tutaj drgnęło cokolwiek :).
Poza tym dzień uważam za udany. Pokonała samą siebie i swoją słabość - odmówiłam zjedzenia mcwrapa i frytek w McDonaldzie, siedziałam grzecznie i towarzyszyłam mojemu K. w spożywaniu posiłku, sama natomiast zjadłam grzecznie swój obiad w domu. Ja kontra mój łakomczuch wynik 1:0 dla mnie - jestem z siebie dumna. Wieczorem natomiast zrobiłam godziny treningi z Ewą Chodkaowską i gwiazdami - naprawdę dał mi popalić, ledwo dałam radę, ze zmęczenia aż krzyczałam :). To był naprawdę udany dzień na zakończenie tygodnia :)

Dzisiaj ciężko, bardzo ciężko. Mega apetyt na słodycze, z którym nie wiem co zrobić :/.
Do tego jeszcze jakaś apatia połączona z ogromnym NIE CHCE MI SIĘ!!! I oczywiście popsuty humor z powodu odbicia w lustrze.... dlaczego ja nie mogę być szczupła i jeść wszystko co zechcę - czekoladę, kebaby, hamburgery. Dzisiaj jest naprawdę słaby dzień, ale udało mi wytrzymać w diecie, mimo że chodzę cały czas głodna :(. Za bardzo skupiam się co mogę zjeść i kiedy mogę zjeść, w wyniku czego myślę tylko o jedzeniu i robię się szybko głodna :(.
No cóż jutro będzie lepiej - tak sobie myślę :D. I z tą myślą przytulam głowę do poduszki :D.

Dzisiaj dzień sukcesów :). Udało mi się ściśle przestrzegać menu diety na dzisiejszy dzień :). Udało mi się wypić bardzo dużo wody - najwięcej jak do tej pory, dzięki czemu wyrobiłam po raz pierwszy swoją dzienną porcję H2O :). Do swoich ćwiczeń z Jillian dołączyłam skalpel Ewy Chodakowskiej i o dziwo dałam radę pociągnąć jedn trening za drugim. Oby udało mi się utrzymać to tempo :). Cóż dalsze założenia są proste - trzymać się diety, pić dużo wody, i ćwiczyć (Jillian codziennie + co drugi dzień skalpel Ewy, w piątki dodatkowo rozciąganie :)). Mam nadzieję, że dzięki temu uda mi się w końcu pozbyć nadmiernego tłuszczyku :)). A jak dobrze pójdzie to mam nadzieję, że z pierwszymi oznakami wiosny zacznę biegać :)). Trzymajcie kciuki, a jak prę dalej w swoich założeniach :D.