Cześć Wam ;) ! Powracam z nadzieją że to ostatni raz :) Jak możecie się domyślić mój powrót związany jest z przyrostem masy ! Jejku jak mogłam się zapuścić znowu ! Co najlepsze jestem po śniadaniu po którym nie mogę się ruszać . Tak wiem mądrze ! Potrzebuję tego portalu i Was. Sama nie dam rady już próbowałam sobie mówić że schudnę , będę ćwiczyć ale za parę godzin robiłam wszystko inaczej jakbym zapominała o swoich planach mając później wyrzuty sumienia ! Od tej chwili mam nadzieję że to wszystko się zmieni przy waszej pomocy . Tak bardzo chciałabym wrócić do mojej sylwetki przed utyciem :( W zimę chcę cieszyć się nową sylwetką !
Koniec ze słodyczami , słodkimi napojami , podjadaniem .
Start ze zdrowym jedzeniem , systematycznością , ćwiczeniami . I tutaj mam prośbę potrzebuję fajnych ćwiczeń na brzuch i uda . :)
Mam nadzieję że znajdę tutaj wsparcie . Chyba tego najbardziej potrzebuję ! Powodzenia dziewuszki ! Idę Was czytać bo mam straszne zaległości .
Tak jak widać na załączonych obrazkach do zrzucenia mam z ud , brzucha i boczków myślę że te 3 kg nie zaszkodzą a pomogą :D A i przepraszam jezeli kogos uraziłam tymi zdj 