Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MagdaFit

Juz tyle czasu minelo a zadnych zmian nie widac  zalamalam sie !!

Dalej cwicze zaczelam znowu uzywac mojego rowerka stacjonarnego i skacze na skakance  Co do jedzenia napewno staram sie jesc zdrowiej wykupilam diete na vitali ale zebym stosowala sie do niej w 100% to nie moge powiedziec po 1 jest ciezko bo mieszkam w norwegii i nie mamy tutaj czegos takiego jak serek wiejski malo jest wogole bialych serow  po 2 nie zawsze mi sie chce gotowac ( len bierze w gore )

Jak pisalam wyzej jem zdrowiej to napewno ale czasem zjem cos z Mcdonalda czy jakiegos kebaba zadko ale zjem  No i u mnei jest problem z piciem tej wody ja nie daje rady wypijac 2 litry wody to za duzo jak dla mnie.

Na sam koniec dodam wam zdjecie z mojego drugiego sniadania dzisiaj

Jeden banan jedno kiwi 6 truskawek ( ja dalam 3 mrozone i 3 swieze ) i 100g jogurtu naturalnego

Dzisiaj otrzymalam swoja diete i od jutra zaczynam bo niestety zaczyna sie od jutra  Powiem tak warto wydac to 99 zl na dwa miesiace dieta jest super nawet mozna sobie zaznaczyc ile szklanek wody sie wypilo itp jeden przeois z jutra to makaron z truskawkami i migdalami  dieta mi sie bardzo podoba bo nie jest jakos wymyslana tylko dopasowana do normalnego czlowieka

Ps. Jestem na fazie natarcia

Dzisiaj zrobilam krok do przodu i zamowilam sobie diete specjalna dla mnie na be diet i od niedzieli zaczynasm bo jak juz pisalam wczesniej u mnie jest problem z dieta a teraz mam motywacje wiedzac ze wydalam pieniadze na ta diete i wiem ze tak szybko tego nie przerwe  ....Od niedzieli zaczynam....  Bede sie z Wami dzielic przepisami obiecuje Wam to

Na dzis zaplanowalam sobie tiffany boczki i sprobuje zrobic turbo spalanie Ewy  Ciekawe czy mi to wyjdzie heheh bede probowala z calych sil i sie tak szybko nie poddam trzymajcie kciuki  A moze zaprosic kogos do wspolnego treningu co wy na to

Najgorsze dni w calym miesiacu za mna wiec biore sie dzisiaj na skromnie za tiffany boczki a wy jak tam sie trzymacie ? Jak u was z dieta ?  Jakies porady macie moze dla mnie ?

Niestety jak co miesiac dopadly mnie te dni i pierwsze 3 dni umieram wiec wykluczona jestem z jakich kolwiek cwiczen aledieta za to jest chociaz mam ogromna ochote na czekolade jak co misiac w tym tygodniu i boje sie ze ulgne mam nadzieje ze wy nie macie takie problemu

Hej na dzisiaj zaplanowalam skalpel + tiffany boczki ( pomalu sie rozkrecam )

Nie ukrywam ze po takiej przerwie dzisiaj po wczorajszym skelpelu mam zakwasy  na calym ciele nawet na tylku hehehe  Kocham to uczucie


A tak troche z innej beczki to ktore byscie wybraly ?

Dzisiaj zaczynam na spokojnie czyli skalpel Ewy Chodakowskiej z dnia na dzien podnosze poprzeczke zobaczymy jak to bedzie
Niestety jak zwyle u mnie problem z dieta Moze ktoras mi pomoze

Dawno mnie tu nie bylo niestety czasu nie mialam praca dom dziecko praca dom dziecko ale to sie zmienia od Kwietnia. Duzo rozspisywac sie nie bede bo po co lepiej dzialac niz tylko mowic ale obiecuje ze nie odpuszcze tym razem od wrzesnia zgubilam 20 cm z brzuch i 15 z tali takze wiem ze warto  Tym razem dam rade i sie nie poddam tak szybko i licze na wsze wsparcie ( moze ktos zacznie ze mna heeheh  ) 
 

Do tego daze i mam nadzieje ze mi sie uda :))