Pamiętnik odchudzania użytkownika:
himenaa

O nie dałam rady wczoraj , nie miałam czasu uzupełnić wpisu ..;[  Powiem wam , że w ten weekend same imprezy , nie odmawiałam sobie niczego !! Ale na wszystko pozwalałam sobie z umiarem i co ?? :D

Jest spadek !!! ;D

Jutro dodaje pomiary i zmieniam wagę na pasku !! :D 

Jutro rest w ćwiczeniach ;) trzeba nabrać sił na kolejne 6 dni pracy ;]

Podsumowanie pierwszych sześciu dni : 

- zalety :

- dużo wody - codziennie 2 l

- codziennie ćwiczenia

- codziennie ok 2000 kcal

- 0.5 kg mniej na wadze ;];];]  

Pomiar cm dodam we wtorek ranem ;] Kolejne pomiary będę podawać co 2 tyg ;]

To teraz wady :

- codziennie coś słodkiego :( w sensie jakiś słodycz...ehhh przyznam że mam z tym duży problem...:( Dobrze że przynajmniej na wadze i tak coś zleciało...ale jeśli o słodycze chodzi to mi w odchudzaniu tak strasznie nie przeszkadzają tylko chodzi o to, że mam świadomość, że się od nich uzależniłam i to mnie boli ...dlatego chciałabym jakoś z tym powalczyć...bo od razu lepsza cera i ogólnie człowiek chyba bardziej obudzony jest jak nie je codziennie słodyczy ... 

Także, ta jedna wada się znalazła a poza tym wszystko ok :)

Postaram się co drugi dzień nie jeść słodyczy potem co 3 co 4 itd aż będę mogła spokojnie , bez wyrzutów zjeść raz czy dwa razy coś słodkiego w tyg ;)))

Dzisiaj już nie tak kolorowo...smutno...nie skończyłam killera do końca :( Przerwałam w połowiee :( ehh na następny raz wcześniej pomyśleee....

Druga wpadka mała : to podjadłam kilka ccukiereczków toffi ..ehhh na kolacje 2 kawałki domowej pizzy ( tu akurat nie mam nawet wyrzutów bo była w miare zdrowa tylko szkoda że 2 kawałki a nie 1  ) 

I tak wyszło coś koło 2000 kcal na dzień tylko szkoda że troche nie zdrowo ;//

woda : 2 l albo więcej 

Sukces jest taki że ubyło 0.5 kg od poniedziałku !! ;D

Właśnie odpalam KILLERA !!! ;p Miłość nie zna granic...żaden upał ... ;D

Suuuper dzień ;D Zaczął się fatalnie ale im bliżej wieczora tym lepiej :D NAjpierw rzeczka , potem Secret, następnie badminton a nie dłuuuugo mecz Polska - USA i piwko !! 

Nie no z tym piwkiem żartuję ...dzisiaj bezgrzesznie ;D 

Kaloria dzienne : ok 2000 kcal

Woda : 2l 

Zeeeero słodyczy ! ;) Sukces ;D

Turbo Wyzwanie - caaaaałe 8 rund !!! Po 5 rundach myślałam , że skończę...po 6 już serio klnęłam....a 7 i 8 już nie myślałam...zrobiłam ale już to nie ja tylko moje ciało ;p

Bo ciało może więcej !! ;]

Kalorie dzienne : ok 2000

Woda : 2 l 

Grzeszki : kawałek lodów ;]

Secret zrobiony !! ;)

Kalorie ok 2000 dziennych 

ok 2 l wody 

W tym musicie mi wybaczyć 5 małych cukierków i Big milka czerwonego hihi ;^^

Widzę, że zaczynają się schody !! ALe nie ma mowy żeby się poddać !! ;) 

Czy mam wyrzuty sumienia ?? NIEEE !!! Jestem tylko człowiekiem , nigdy nie będzie idealnie ;] 

Spokojnie, powolutku do celu !!  <3 <3 <3  

Ciekawa jestem jak wam idzie ;] 

Detocell Academy - zrobione. Zaraz biorę się za Secret lub Skalpel Wyzwanie !! Nie z przymusu lecz z ochoty !! Co byście wybrały z tych dwóch ?? ;]

Dzienne kalorie : 2000 kcal 

Woda: 2 litry ;]

NAUKA :

- zaczęłam powtórki !! 

Biologia - I temat powtórzony,..jutro chemia mole i obliczenia !! :] 

Jestem w trakcie robienia kalendarza maturzysty na rok 2015/2016 dla biologii i chemii wiec jak skończę z to chętnie się nim podzielę z maturzystami ;)) 

Jak to możliwe , że miałam dzisiaj w planach wykonać Turbo Wyzwanie , które znam już niemal na pamięć a  dziś  ledwo skończyłam 1 runde ? :D 

Okazało się że moje ciało chciało czego innego ! Chciało Killera !!! 

Killer wykonany ! - jestem pod wrażeniem :D 

Uważam, że nie ma sensu rozplanowywać sobie " jaki trening wykonam w poniedziałek, wtorek itd ..;]

Lepiej zrobić to na co ma się ochotę ! Ważne , żeby był trening zaliczony ! W końcu to nie ma być ktorga i przymus !!! 

Z przyjemnością walczymy  !!! ;) <3

Wyzwanie z Ewunią ;D

Turbo wyzwanie  + małe cardio  

Podsumowanie : Killer zrobiony !!! 

KAlorie dzienne : ok 2000 kcal ;]