Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lakira

Dawno nie pisałam, bo nawet czasu nie miałam 
Kochani nie tyję. Przez cały okres mojej nieaktywności waga się mniej więcej utrzymywała, więc nie jest źle. Dłuuugo się diety nie trzymałam w 100%, miałam chwile załamania, ale koniec z tym. Z diety nie rezygnowałam, cały czas trzymałam się godzin i jadłam rzeczy z diety, po prostu zbyt często robiłam sobie wyjątki. Ale w tym tygodniu się już coś ruszyło. 
Zaczęłam chodzić na siatkówkę w czwartki, pokochałam to, mimo, że nie jestem mistrzynią  Tak samo jestem w trakcie dwóch wyzwań - przysiady i brzuszki. I wiecie co? Staram się o 6 na semestr z w-fu!  

Przez tydzień byłam chora i z gorączką 39 stopni nawet nie byłam wstanie z łóżka wstać no chyba, że do łazienki. Wyzdrowiałam i zaczynam znowu ćwiczyć. Było u mnie spore zamieszanie co do pewnych spraw prywatnych... ale trzeba to sobie jakoś wszystko poukładać. 

Od samego początku mojej przygody z dietą schudłam 14 kg, z vitalią 5,2. Mimo takiego zaniedbania przez ten czas jestem dumna. Nie tylko ja widzę różnicę co mnie cieszy i obiecuję sobie, że do końca roku będzie 7 z przodu. Ciężko mi trochę przez mój kierunek, dwa razy w tygodniu gotowanie pyszności nie motywuje mnie, zwłaszcza, że teraz zaczynami ciasta i desery, a są takie zajęcia, że każdy musi zjeść porcję każdej przyrządzonej potrawy, gdzie zazwyczaj jest 3-4 grupy. A durny nauczyciel nie rozumie, że niektórzy nie chcą tego jeść i szantażuje tym, że nas nie wypuści (a tak już kiedyś było i siedzieliśmy do 16)... Ale koniec, nie dam się. Nie mam zamiaru jeść, bo ktoś tak sobie życzy. Jasne, mogę spróbować po kawałku, żeby zobaczyć jak to ma smakować, ale nie całą porcję. 

Jak widzicie źle nie jest, ale wspaniale też nie. Aj te pieprzone uda i tyłek.

Nie wiem kiedy znowu się tu odezwę. Nie mam czasu, prawie codziennie mam jakieś sprawdziany i kartkówki, już mam dość... Czekam na przerwę świąteczną i ten reset. 

No to pierwszy dzień w szkole zaliczony w tym roku. Masakra tyle zawodowych. Czekam z niecierpliwością na rozszerzoną biologię  3 razy w tygodniu będę kończyć po 9 lekcjach czyli o 16, w związku z tym zmieniłam sobie dietę, a dokładniej posiłki. I śniadanie, II śniadanie, lunch, obiad i przekąska. Od jutra właśnie zaczynam  Dopiero wróciłam do domu i jem obiad (a powinnam o 14) ale dobra, dzisiaj tak wyszło. 

Pierwsza lekcja polskiego i co? Od razu lekturę wypożyczać, bo niedługo będziemy omawiać, no świetnie... 

Zobaczymy jak to będzie, zmieniły się kryteria oceniania, mam szansę na lepszą średnią i to dla mnie dobrze, ale z drugiej strony tak obniżają te kryteria żeby każdy debil zdał... No ale co poradzić. Niektórzy mimo tych zmian podejrzewam, że i tak nie będą zdawać.

Przez szkołę teraz nie będę miała czasu robić zdjęć jedzenia i nie wiem czy będę mieć czas dodawać wpisy. Będę się starać ale czy mi wyjdzie to nie wiem 

17 października koncert  Jako pierwsza kupiłam bilety  Hunter w Radomiu wreszcie będzie, więc jadę ze swoim misiem  Nie mogę się doczekać 

Znowu nie miałam czasu pisać. Zdałam egzamin na prawko :3 Jak na razie tylko testy. Mój pomysł na tatuaż coraz bardziej dopracowany i aż nie mogę się doczekać efektu końcowego. Szkoda, że muszę na to tak długo czekać, ale warto  Żadnych zdjęć nie będę wstawiać jeżeli chodzi o wzór, zobaczycie jak już będzie zrobiony.

Jedzonko na piątek, sobotę i niedzielę:
I śniadanie: kanapka z szynką, sałatą i pomidorem

II śniadanie: placki owsiane z marchewką
Skład: marchewka, płatki owsiane, jajko, przyprawy

Obiad: makaron z aromatycznym sosem i kurczakiem
Skład: makaron pełnoziarnisty, kurczak, szczypiorek, jajko, rodzynki, przyprawy, masło, olej

Podwieczorek: koktajl jabłkowy z cynamonem

Kolacja: kanapka z kolorowym twarożkiem
Skład: ser biały chudy, jogurt, ogórek, pomidor, przyprawy, chleb ciemny

Wczoraj się właśnie dowiedziałam, że w poniedziałek mam egzamin na prawo jazdy. Testy. Od wczorajszego wieczoru robię testy. 20 rano i 20 wieczorem. Wczoraj wieczorem zaliczyłam 13 na 20 testów, dziś rano 15 na 20, a teraz 17 na 20. Haha jak tak dalej pójdzie to zdam na 100%  Jutro idę do szkółki jazdy i tam sobie zrobię 20 testów  Mam nadzieję, że będzie dobrze, trochę się denerwuję. 

Tatuaż ładnie wygląda, jest wszystko ok  Ładnie się goi, swędzi  

Teraz zbieram na kolejne cudo, tym razem na udzie. Zamierzam zrobić go w następne wakacje. Potrzebuję 1200 zł, całodniowa sesja. Zbieram razem z misiem  Ja na wilczka, on na rękaw (na razie do łokcia). Słoiki stoją obok siebie i zbieramy kasę  aż nie mogę się doczekać!  Zwłaszcza, że wtedy już będę chuda! Przynajmniej mam taką nadzieję.

Jedzonko na dziś i weekend 

I śniadanie: kanapki z pastą tuńczykowo-słonecznikową
Skład: tuńczyk, jogurt, słonecznik, szczypiorek, sałata, chleb ciemny

o jak mi tuńczyka brakowało  aj aż teraz jak patrzę na to zdjęcie to mi ślinka cieknie 

II śniadanie: pieczone jabłko z dżemem i słonecznikiem

Obiad: pierś kurczaka z kaszą, papryką, cebulą i pomidorami

Podwieczorek: jogurt z musli

Kolacja: kanapki z tuńczykiem i pomidorem

Posiłki te są zawarte w mojej diecie od Vitalii, która została do mnie dopasowana. Korzystanie z niej przez inne osoby bez skontaktowania się z dietetykiem może zaszkodzić zdrowiu.

Tak jak mówiłam, wstawiam zdjęcie  wróciłam trochę ponad godzinę temu, nie było tak źle jak myślałam. Na pewno skuszę się na następny 

No i tak to wygląda  Czy jestem zadowolona? Tak. Jest w nim to co chciałam. Jest moim cudem  Ale wiadomo, każdy ma inny gust 

Jeju jutro wreszcie tatuaż  nie mogę się doczekać! Misiu wieczorem przyjedzie dzisiaj, nocuje i z samego rana jedziemy, bo wizyta przełożona z 14 na 10, a kawałek drogi mam. W czwartek dentysta, aj i przez dwa dni ponad pół tysiąca wydane :I no ale warto! Wieczorem zrobię sobie jedzonko na jutro i akurat przed tatuażem zjem II śniadanko. 

Jedzonko z poniedziałku i wtorku:
I śniadanie: kanapki hawajskie
Skład: chleb ciemny, masło, sałata, szynka, ananas, papryka

II śniadanie: koktajl jabłkowo-szpinakowy z migdałami
Skład: banan, jabłko, sok z cytryny, szpinak, migdały, mleko

boskie 

Obiad: pierś kurczaka w sosie miodowo-musztardowym z ryżem
Skład: pierś kurczaka, miód, musztarda, przyprawy (curry, sól, pieprz), masło, ryż brązowy

Pierwszy raz w życiu jadłam tak dobrego kurczaka 

Podwieczorek: owsianka z tartym jabłkiem i rodzynkami

Kolacja: kanapki z żółtym serem i pomidorem

Jedzonko na piątek, dziś i jutro
I śniadanie: kanapka z serem i surówką z pomidora

II śniadanie: koktajl bananowo-kakaowy z płatkami owsianymi
Skład: banan, płatki owsiane, mleko, kakao

Obiad: makaron z aromatycznym sosem i kurczakiem
Skład: makaron, pierś kurczaka, rodzynki, jajko kurze, masło, olej, przyprawy (cynamon, imbir, curry, sól, pieprz)

smak mnie strasznie zaskoczył, pierwszy raz spotkałam się z takim przepisem gdzie sos jest z wody i jajka! mimo, że pięknie to nie wyglądało, to było bardzo dobre, cudowny smak 

Podwieczorek: sok z pomarańczy kiwi i nasion

Kolacja: kanapki z otrębowym twarożkiem i pomidorem
Skład: chleb ciemny, jogurt, otręby, ser twarogowy chudy, pomidor

Oj boże wreszcie mam czas. Zapuściłam się, prawie codziennie grille, moja 18, ogniska i wgl. Ale wzięłam się już w garść i od środy już ładnie się trzymam diety. Przedłużyłam dietę od Vit  Kasa którą dostałam prawie cała wydana. A to dieta, tatuaż, dentysta, odłożyłam na telefon, kupiłam trochę ciuchów, buty, prezent dla mamy, prezent dla kochanego, bo 2,5 roku mija  Zostało kilka stów, ale to już zostawiam. Farbowałam się. Pierwszy raz używałam farby od garniera i mieszałam ciemny fiolet z czerwonym. Wyszły mi czarne z prześwitami fioletu xD Strasznie mocna farba, trzymałam tylko 15 minut. Dziwnie, ale podoba mi się, mała odmiana  W środę już wizyta na tattoo! Wizyta przesunięta z 14 na 10, akurat II śniadanko zjem. Nie mogę się doczekać. Mój misiu mnie zawozi 
Długo nie dodawałam mojego jedzonka, więc chyba czas najwyższy. 
jedzonko z środy i czwartku:
I śniadanie: kanapki z serkiem wiejskim i ananasem

II śniadanie: deser bananowo-otrębowy
Skład: banan, jogurt, otręby (ale zmieniłam na płatki owsiane), miód, rodzynki

Obiad: kurczak z brokułami i kaszą

Podwieczorek: smoothie bananowe
Skład: banan, mleko, płatki owsiane

Kolacja: kasza z brokułem i nasionami
Skład: kasza, brokuły, nasiona słonecznika, cebula, olej

Nie dodawałam wpisów, bo miałam totalny zapieprz, a teraz jest gorszy. Chodzę do wiśni, więc nawet nie mam czasu czegokolwiek dodać tutaj. Zamknę oczy - widzę wiśnie, jak ja to kocham...

W takich chwilach jak ta zaczynam serio doceniać łóżko. Oczywiście mimo tych wiśni diety się trzymam, tylko mam 3 przerwy xD na II śniadanie, obiad i podwieczorek. I zawsze jak wracam z domu, to zawsze wtedy "szef" przychodzi. Szczęście, że zrywam u sąsiada, dosłownie przez płot. 50 zł zarobione, jutro rodzice mi pomagają przez pół dnia więc będzie ok  Ale teraz idę się wyłączyć. Pewnie odezwę się dopiero w przyszłym tygodniu 

Jedzonko weekendowe:
I śniadanie: kanapki z orzechowym serkiem
Skład: chleb ciemny, puszysty serek twarogowy, jogurt, przyprawy, słonecznik (zamiana z orzechów)

II śniadanie: warzywa z dipem czosnkowym
Skład: papryka, marchewka, jogurt, czosnek, przyprawy

Szczerze nie zjadłam wszystkiego. Nie mogłam. Ale miałam małego pomocnika 

Jak zawsze chętny 

Obiad: pieczony kurczak z ziemniakami i surówką
Skład: pierś kurczaka, ziemniaki, słonecznik, cytryna, czosnek, przyprawy
Surówka: jabłko, marchewka, przyprawy

Podwieczorek: koktajl z banana i kefiru

Kolacja: kanapka z  puszystym serkiem twarogowym i pomidorem. Zdjęcia niestety nie mam.
Po południu nawet jaszczurowi zachciało się zważyć 

I coś myślę, że starczy mu odchudzania 

Aj niech mi to znika...