Miesiąc kwiecień zamykam z ubytkiem 5,7 kg tak więc z 86,7 spadek do 81 kg ( dałam plamy 12 i 17 kwietnia) jestem zadowolona i walczę dalej o zrzucenie tego cholernego tluszczu!!
Wydaje się że mało jadłam kalorii Ale przy 1500 nic nie chudlam przez długi czas. Rozpoczynam nowy miesiąc i walkę o kolejne 5 kg.
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 657 | 770 | 949 | 816 | 953 | 990 | 1331 | 1129 | 1892 | 1016 | 1042 | 995 | 1011 | 3807 | 797 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 828 | 811 | 629 | 981 | 1204 | 1127 | 783 | 1102 | 852 | 1053 | 885 | 906 |
A to ja :)
Taka promocję to ja lubię granat za szt 0.99 gr
Sniadaniowo jajecznica z pomidorem i pieczarkami
Przekąska mango, granat, truskawki, daktyle :) mniam
Na słodko daktyle mniam
Motywacja
Obiadowo ziemniaki,pierś,papryka,pomidor
Gruszka,jabłko,owoc chiński jak Jablko i pyszny granat :)
Wyzwanie na maj spróbuję a co mi szkodzi :)
a do tego w pracy to non stop słodkości no tragedia tak więc rozpoczęłam 4.04 2016 dietę niskokaloryczna 
mija właśnie 4 tydzien i w końcu chudne było 86,7 a jest 81, 3 kg spadek o 5 kg w tym czasie 3 razy dałam plamę i zjadłam za dużo w pierwszych dwóch tygodniach a teraz się pilnuje i zero słodyczy, słonych przekąsek , najtrudniejsze wekendy bo więcej czasu spędzam w domu i ochota narasta .. do diety przygotowałam się i powoli kupowałam produkty aby mieć wszystko pod ręką 2 Polki zaopatrzylam w wszystko co mi potrzebne i z tego na codzień korzystam pod spodem zdjęcie :) słodkości nie jem Ale mam w zapleczu daktyle i ciastka co piekłam bez mąki na zdrowo :), wody wcześniej nie piłam teraz co tydzień kupuję zgrzewke i i o dziwo pije sporo wody :) wcześniej kombinowalam co zrobić do zjedzenia i jeździłam co dwa dni na szybkie zakupy a teraz raz na tydzień dokupuje do moich zapasów to co się kończy plus warzywa i resztę ... Jak jest zapas to latwiej :) zamieniłam tłuszcze na olej kokosowy i działam :) muszę zrzucić z 15 kg chce więcej i będę dążyć Ale postanowienie jest do lata tak do połowy sierpnia bo mam wtedy urlop i chciała bym w stroju kompielowym się pokazać Ale to nie dlatego się odchudzam 
