© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (42)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 34103 |
| Komentarzy: | 444 |
| Założony: | 8 czerwca 2019 |
| Ostatni wpis: | 19 października 2021 |
kobieta, 38 lat, Toruń
168 cm, 73.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
rok temu przed rozwiązaniem...
nie mogę uwierzyć że już niedługo minie roczek mojej córci
na orbitreku
60 min A dziś pierwszy trening 60 min drugi tez 60 min
Przez tą kwaratanne człowiek się rozleniwi i odpuści dietę, A jak u Was?
2 dni siedzenia już mi daje się we wznaki ale jutro wychodzimy na dlugi spacer
z dietą również przez ostatnie 3 tygodnie było różnie ale już wracam na dobre tory i wracam do treningów
ktoś ma jakieś postanowienie?
U mnie ważenie będzie 23 , trzymać dietę i trenować
Wiosna coraz blizej, budzimy się z zimowego lenistwa 
orbitrek 1 H
zjedzone ok 1500/1600 kcal
A.moja dama wczoraj skończyła 10 miesięcy i zaczęła wstawać, jeny 2 miesiące i rok zleciał, ja się pytam kiedy...
śniadanko owsianka z mango, bananem, jogurtem i kakao
a później kawka z mlekiem
