© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 44231 |
| Komentarzy: | 422 |
| Założony: | 26 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 13 stycznia 2025 |
kobieta, 50 lat, Kraków
158 cm, 82.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Kolejny dzień dużo chodzenia, marszu az do sennego zmęczenia. Dziś ćwiczenia streetworkout. Do pierwszego bólu w barku ale naprawdę jest duzo lepiej po rehabilitacji. Tylko czekanie od marca do września na termin to masakra.
Nie wiem dlaczego założyłam, ze tam będzie płasko i tylko skałki w górę. A tam góry skaliste, po których trzeba było się wyspindać żeby skałki podziwiać, haha...
Warto jednak było. My oczywiście pod prąd o drugiej strony i dobrze, szczególnie wodospad czarownic. Bajka.
Ogrom można albo poczuć na własnej skórze albo na zdjęciach, gdzie jest postać człowieka.
Także polecam, jedźcie i same poczujcie to piękno.
---
Dworek Paderewskiego w Kąślnej Dolnej. Mnie oczywiści zafascynowały nie sprzęty muzyczne a...
A poza tym w Ciężkowicach otwarto dopiero co PARK ZDROJOWY. Można moczyć i rączki i nóżki. Oczywiście moczyłam mimo tego, że było zimno.
Codziennie dużo chodzę. Ale mój organizm jest do tego przyzwyczajony.
Wczoraj było tak pięknie i miałam być na działce ale wyszło inaczej. Byłam w Dolinkach i też było cudnie. Przyroda nieustająco pracuje i woda wymywa kolejne tony piachu, kamieni i rzeźbi coraz głębsze wąwozy i kolejne wodospady.
A wieczorem sprawdziłam czy Wawel stoi. No stoi pięknie oświetlony i ma się dobrze. Z każdej strony. Obeszłam cały jak porządny ochroniarz, hihi.
Ta górka, czytaj malutka górka była w planach od bardzo dawna. Miało być łagodnie. Spacerek. Ta mówił. ale podjechaliśmy od innej strony a ja zołza, pierwszy raz świadomie oszukałam. Mieliśmy wejść żółtym szlakiem ale zauważyłam na mapie piękną obwodnicę zielonym i czerwonym szlakiem na 3-4 godziny marszu i z niewinna minką zakomunikowałam, ze to tylko ciutek dłużej niż zaplanowanym szlakiem.
Ale powiem Wam, ze i tak trzeba było wspiąć się niemal pionowo w górę ale za to na potrójnej przełęczy jakie widoki, jaka ścieżka spacerowa!
I w ogóle początek jesieni, pierwsze żółte liści, błękitne niebo i to powietrze czyste!
Rehabilitacja.
Chciałam dopisać, że chodzę na nogach tam i chciałam sprawdzić dystans i ... Nie wiem kiedy wyłączył mi się krokomierz w telefonie. To zainstaluje inny.
