Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31115
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 listopada 2013 , Komentarze (2)

ś 2 parówki z szynki
IIś 1/2 sera brie, pomidor
o jajecznica z pomidorami
k serek homo z olejiem pomarańczowym

23 października 2013 , Komentarze (2)

ś 2 kiełbaski z szynki
II ś kabanosik drobiowy
O rolada wieprzowa, kapusta włoska
K kiełbaska z szynki, 2 plastry sera light ogórek konserwowy

ale mięsny dzień mi wyszedł

22 października 2013 , Komentarze (2)

ś 2 kiełbaski z szynki, plaster sera light
O kiełbasa z grilla i z kilogram sałatki z pekinki
P mały jog naturalny z kakao
K jajecznica z plastrem sera light i szczypiorem

a teraz?? a teraz to ja chcę coś słodkiego!!!!!

21 października 2013 , Komentarze (3)

ś sałatka z pekinki, parówka
O kurczakowy kotlecik, sałatka z pekinki
K kapusta słodko-kwaśna

18 października 2013 , Komentarze (3)

Ś jajecznica, sok pomidorowy
O gulaszowa z indyka
K sałatka z jajka i kalafiora

po pierwszym tygodniu spadek
o całe 2,8kg..... juppiiiiiii

17 października 2013 , Skomentuj

Ś omlet z 2 jaj z pieczarkami i fetą
P 15szt orzechów (migdały, włoskie) 2 plasterki sera hit  zryk
O zupa gulaszowa z indyka
P serek homo light z ksylitolem i olejkiem pomarańczowym
K pieczarki duszone i 2 plastry żółtego sera

16 października 2013 , Komentarze (1)

Ś- brak
II Ś - brak
O fasolka po bretońsku
P 15szt migdałów, kakao
K pomidor i 1/2 sera camembert light, pieczarki duszone

15 października 2013 , Skomentuj

ś parówka light- paskudztwo....
II Ś 2 plastry żółtego sera light, 15szt migdałów
O fasolka po bretońsku
K pomidor z chili i oliwą z oliwek, 1/2 sera camembert light

14 października 2013 , Komentarze (1)

Ś 2 parówki, plaster żółtego sera light, sok pomidorowy
O kalafior z gulaszem drobiowym
P orzechy włoskie, plaster żółtego sera ligt
K mozarella z pomidorem, suszonym chilli i oliwa z oliwek

10 września 2013 , Komentarze (2)

Ś 2 kanapki 1/2 szkl koktajlu z truskawek
O sałatka z kalafiora, jajka sadzone
K oczywiście chlebuś....
kakao........

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.