Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31140
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 lutego 2015 , Komentarze (3)

o losie.... zjadłam cały kalafior prawie na kolacje i oby to uczucie sytości pozostało już do rana...
zastanawia mnie co się ze mną podziało... przed pojawieniem się na świecie moich cudownych dzieciaczków to ja świata po za siłownią nie widziałam i restrykcyjna dieta dla mnie to był pikuś. a teraz?? a teraz sukcesem dla mnie jest utrzymanie diety przez tydzień bez żadnej wpadki a o ćwiczeniach nie wspomnę!! no fakt zdrowie już nie to samo ale jednak to jest tylko 3 lata przerwy, to możliwe by ludziowi się tak w głowie poprzestawiało że tylko dzieci i nic więcej się nie liczy?? mam gigantyzm doopny o brzusznym nie wspominając...30kg balastu do zrzucenia a kiedyś w panikę wpadałam jak po imprezie było 0,5kg nadwyżki... no szkoda gadać normalnie!!

14 stycznia 2015 , Skomentuj

tak jak zapowiadałam od poniedziałku trwam grzecznie  na I fazie SB.... waga niestety wskoczyła na wyższy poziom ale z tym się liczyłam... myślę że do końca tygodnia ustabilizuje się ;)

dzisiaj zaliczyłam godzinę z trenerem personalny, i tak mnie wymęczył że myślałam że tam umrę... ale nie ma tak łatwo, trzeba ćwiczyć dalej :PP od lutego siłownia!!!! na na na wracam na dobre tory... ale tfu tfu by nie zapeszać!!!

9 stycznia 2015 , Komentarze (1)

po początkowym istnym szaleństwie spadkowym teraz już tak spektakularnych efektów brak, ale żeby nie było  1 kg mniej jest... tak więc po dwóch tygodniach walki z samą sobą jestem 5kg na minusie!!! jeszcze tylko 3 dni szalonego mż a póżniej grzecznie zaczynam I fazę Soutch Beach Turbo... stara, poczciwa i ukochana dietka :PP 3mać kciuki proszę.. :D

4 stycznia 2015 , Komentarze (6)

aaaaa normalnie nie wierzę... kolejny kg mniej!! dzisiaj waga pokazała 90,2kg juuupiiiiiiiiii

3 stycznia 2015 , Skomentuj

dzisiaj czuje się jak pijany zając... w głowie kołowrotek, mięśnie bolą i jakiś przytłaczający upierdliwy ból głowy.... kawa, kawa, kawa!!!  to chyba wina permanentnego niewyspania plus dieta i pewnie jeszcze kilka innych przyczyn. wstawiłam pranie i załadowałam zmywarkę a czuje się jakbym przebiegła maraton poznański(loser)

no ale trwam dalej, grzecznie.... jutro wskoczę na wagę pełna nadziei może łaskawie pokaże jakieś 90kg :P

2 stycznia 2015 , Komentarze (5)

czy takie nowe to nie wiem... na pewno niezrealizowane z lat poprzednich...

spinam poślady i działam... działam juz od poniedziałku z wagą wyjściową 94,5kg... dzisiaj waga wskazała 91,5 więc jest z czego się cieszyć;)

ćwiczenia na razie odpadają niestety ze względu na stan zdrowia ale i z tym sobie poradzimy.... do lutego muszę stanąć na nogi bo w planach jest siłownia, na razie musi mi starczyć trener personalny raz w tygodniu- w środy w klubie dla mam:D trener całkiem niczego sobie, jest na czym oko zawiesić o też tycio mobilizuje do wykazania się...

17 lutego 2014 , Komentarze (4)

125 dni do wakacji.... ciekawe ile w tym czasie można zdziałać??... dietowo oczywiście

16 listopada 2013 , Skomentuj

Ś 1,5 kiełbaski z szynki
II ś 2 kawałki placka z fasoli
roladka z szynki, sera i ogórka
O rolada z warzywami, kalafior
k kakao, sok pomidorowy

15 listopada 2013 , Komentarze (1)

Ś 3 kiełbaski z szynki
IIś grzybki marynowane, 2 plastry sera hit z ryk
O roladka z piersi kurczaka, kalafior
k kawałek ciastaz fasoli, kakao
 

14 listopada 2013 , Skomentuj

ś 1/2 sera brie, sok pomidorowy
O papryka faszerowana serkiem grani
K szynka drobiowa z musztardą
kakao
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.