Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31145
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

dzisiaj moja dieta umarła..... uczcijmy ja minutą ciszy!!
a może lepiej dwiema

17 kwietnia 2013 , Skomentuj

Ś 2 kiełbaski drobiowe
P jog nat z kakao
O kiszona kapusta z gulaszem
K 2 jajka w sosie chrzanowym

ubogo jakoś w warzywa....ale nie mam czasu na kombinatoryki
mam małe pomidydki, mix sałat itd itp ale osobno bleee a razem trzeba nadziabać...
tak tak wiem bredze........
jutro się ogarnę

aaaaaa i hit miesiąca- jutro wstaje na bieganie

17 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

ś jajko i szynka w sosie chrzanowym
o kapusta kiszona i kiełbacha domowa
k kisiel ze śmietaną- Kasmi to Twoja wina!!!!!!!

15 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

pomimo wczorajszej wpadki..... nadal dietuje
czekając za lekarzem myśląc że Szymi złapał szkarlatynę ze stresu pożarłam wiele różnych dziwnych rzeczy.... nawet nie pytajcie co bo nie ogarnę

dzisiejsze menu
ś 2 parówki
p jog nat z kakao
o piers duszona z cebulą
k kakao

jutro się zważę bo dzisiaj obaliłam dwie kawy nim zwlekłam się z łoża....
woda....chymmmmm noooooo yyyyyy jutro bedzie lepiej

11 kwietnia 2013 , Skomentuj

dzisiaj umieram..... @ jest paskudna!! a do tego mega apetyt!!!

S reszta klopsa
P 20 migdałów
O kurczak duszony z fasolką w sezamie
K filet z makreli w sosie pomidorowym

2,5 litra wody wypite.....

10 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

dzis z rana waga łaskawie sie ze mna obeszła.... 80,5 kg

Ś jajecznica z 2 jaj
P sałatka grecka
O klops z sosem pomidorowym
K parówka i sałatka grecka

wody wypiłam 2l z hakiem....ale to niestety nie pełna porcja

po kolacji nie czułam się najedzona i miałam mega ssanie..... pocieszyłam się ciepłym kakao
ale prosze o wyrozumiałość..... ja mam @ i dzieci ząbkują.... i mają rota i w ogóle w ogóle........ no i znowu mam mega wymówki


ech.... gdyby tak jeszcze ruszyć doopsko do ćwiczeń!!

10 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

S sałatka gyros
p parówka
O klops SB z sosem pomidorowym
K klops

2,5 l wody

dzień cięzki pod wzgledem dietetycznym i macierzyńskim.....
ząbkowanie dwojga dzieci, kolka i rota wirus nigdy ale to nigdy nie powinny iśc w parze z dietą!!
aby odreagować miałąm ciągoty na czekolade.... zwłaszcza że @ się uaktywniła, ale na razie dzielnie daję rade.... jak dzisiaj bedzie tak samo to się chyba upiję!!!!!

w nocy spałam max 2 godz.... jak nie jeden to drugi... i jak tu im pomóc?? no nie da się!!

8 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

będę pisac menu..... może mi to pomoze się ogarnąc

1 dzień
Ś 2 parówki o obniżonej zawartości tłuszczu
O pieczona pierś z kurczaka z pieczarkami
K sałatka gyros

zjadłam 2 łyżki białka czekoladowego na co mój żołądek się zbuntował...... kara musi być!!
2,5 litra wody- tak, tak udało mi się!!!!!

a teraz popchnę zielonką

8 lutego 2013 , Komentarze (2)

cholera i znowu czeka mnie szpital....... fuck

cały dzień przeryczałam, pożarłam bomboierkę popchnęłam bochenkiem chleba z amarantusa a teraz dzięki kochanęj Moni ryczę ale śmiechu

4 lutego 2013 , Komentarze (1)

pochorowaliśmy całą rodzinką....
brak siły na gotowanie i wymyślanie tak więc jadłam co popadło a mimo to miło zaskakujący efekt na wadze 78,4kg

od jutra znowu liczenie kcal i może w końcu wezmę się za ruch..... tzn chodakowską na razie, tylko oby bozia dała siły na poranne wstawanie i ćwiczenia
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.