© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (46)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 76349 |
| Komentarzy: | 400 |
| Założony: | 30 stycznia 2008 |
| Ostatni wpis: | 20 marca 2019 |
kobieta, 41 lat, Tam Gdzie Diabeł Mówi Dobranoc
174 cm, 116.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
to totalna PORAŻKA.
Czemu?:
po 1 - dieta - ???? powiedzmy, że to i dieta
po 2 - ćwiczenia - brak - czyli w tym tygodniu ich prawie nie było i jest mi ich brak
po 3 - stres - multum stresu
po 4- zbliża się ten dzień, czyli @ będzie ze mnie
Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Zasługuję na karę.
Uwaga! Wszystko na co będę się uskarżać to wszystko wina przesilenia wiosennego lub ewentualnie zmiany czasu. A więc zaczynamy:
- wszystko, ale to wszystko mnie boli,
- źle sypiam i śnią mi się głupoty
- wyglądam gorzej niż źle (czytaj: gorzej niż przed dietą)
- w zeszłym tygodniu schudłam tylko 1,20 a planowałam 2 kg - prawie codziennie spalałam ok. 1000 kcal i nie podjadłam więc wole to zwalić na przesilenie, bo nie znam innego wytłumaczenia
- i jestem potwornie zmęczona bo od 2 tygodni ciągnę 2 etaty i nie wiem kiedy to się skończy
- poza tym jestem strasznie ale to strasznie zazdrosna - co gorsza nie o mojego P,
Podsumowująć jestem żałosna.
Co do snów, to śni mi sie mój wróg publiczny nr 1 płci żeńskiej (uwaga waży ze 39 kg i jest chorobliwie chudy) jak mówi mi:
- i co z tego że schudłaś, nawet jeśli jeszcze wiecej schudniesz to i tak będziesz gruba i brzydka.
Jakoś ciężko mi będzie dzisiaj pozytywnie myśleć.
A wiec tak, liczyłam, liczyłam i się doliczyłam. Aaaaaaa, nie zdąże schudnąć tyle ile bym chciała do wesela brata. Porażka. Ale od niedzieli ostro ćwicze i rygorystycznie przestrzegam diety. Niestety nie sądzę, że cud nastanie i uda mi się, a żeby czuć się rewelacyjnie potrzebuje aż 16 kg. do zrzucenia. Nie twierdzę, że nie jest to możliwe. Alez oczywiścię, że tak. Wesele za dokładnie 10 tygodni, ale czas opeacyjny na dopasowanie figury do sukienki to powiedzmy 8 tygodni. W tym czasie nawiedzi mnie przynajmniej 2 razy @. Więc 2 @ i 8 tygodni to oznacza, że musiałabym chudnąć 2 kg na tydzień. Impasible for me. Ale próbowac trzeba, co nie. O jejku, zapomniałam o świętach jeszcze. Ooooo. No ale co tam.
W ramach wspomagania moich, mam nadzieje, że nie daremnych wysiłków, pije sobie taką jakąśtam odchudzającą herbatkę. Zobaczymy może coś pomoże.
U mnie wszystko ok. Dietka jest, coś słodkiego od czasu do czasu jest - a co tam będę sobie żałowała, spadek kg w tym tygodniu jest, ćwiczenia - w ogromnych ilościach - są. Czyli wszystko ok.
Zrzuconych kg już sie trochę uzbierało - 10,8 :) No i zaczynam odczuwać, ze coś zgubiłam. Weszłam już w stare spodnie. Ale jeszcze poczekam chwilkę zmin zacznę pokazywac się w nich publiczne. Niech leża idealnie. Poza tym ludzie zaczynają zauważać.
A ja w pierwszy dzień wiosy jestem jakaś wypluta i w ogóle bleeeee.
Może mi poprawi się humor i w ogóle
Niestety nie zważyłam się w niedzielę, bo mnie w domku nie było. Gdybym wiedziała, że mnie nie będzie to w sobotę bym się pomierzyła, a tak to tylko wskoczyłam na wagę na chwilkę żeby zobaczyć ile przytyłam. A tutaj prosze waga pokazała 0,8kg w dół. Ale nie zmieniam jeszcze paska poczekam na wszystkie pomiary w przyszłym tygodniu.
Weekend był odrobinkę szalony i w rezultacie wylądowaliśmy w Warszawie. Dietetycznie też nie było. No ale cóż... Nie żałuje rzadko mogę pozwolić sobie na takie szaleństwo. Za to kupiłam sobie dresik na siłownię. Jedyny pożytek :). No i dam sobie wycisk w tym tygodniu na siłowni. A jak się postaram to ipowiem dowiedzenia 9 z przodu. Już nie wiele brakuje. Musi mi się udać :) Chociaż... @ zbliża się..... a z nią to nigdy nic nie wiadomo.
- 1,0 kg. Tak wygląda podsumowanie zeszłego tygodnia. W tym to chyba nie będzie już tak ciekawie, chyba ze zepnę pośladki i ruszę do boju. Weekend to totalna rozpusta. Był serniczek, ciasto jagodowe, sezamki, ptasie mleczko i popcorn. Wszystko w jakiś normalnych ilościach ale mimo to uważam, że przesadzilam. Także w niedzielę rano - 1 to całkiem nieźle.
W tym tygodniu wracam na siłownie. Nie to, że nie ćwiczyłam w zeszłym tygodniu. Był rowerek w niewielkich ilościach i szybkie spacery w dużych ilościach. Udało i sie wyjść 6 razy i każdy tych spacerków trwał średnio 2 godziny. Przy mojej wadze to ok. 700 spalonych kalorii czyli jest nieźle.
Zauważyłam jeszcze jedną niepokojąca rzecz. Mój Misiek, który do tej pory trochę scpetycznie podchodził do mojej diety i wręcz namawiał mnie na normalne jedzonko i słodycze teraz mi mówi że tego nie powinnaś tamtego nie powinnaś. Trochę to niepokojące. No ale cóż... Nie będe tego rozkładać na części pierwsze i analizować, bo po co zmartwien sobie dodawać.
Teraz trochę samodyscypliny, zwiększyć porcję ćwiczeń, zmniejszyć porcję jedzenia i do boju.
Jak się postaram to może znowu uda mi się pozbyć aż 2 wstrętnych kilogramów. Chciałabym zobaczyć 8 z przodu.
