Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Mery1988

No wiec tak....

Chyba przyszla pora na mala spowiedz:/

Od roku(!!) mezatka , 25 lat, znow mieszkam w UK. Mozna powiedziec, ze wrocilam do punktu wyjscia, albo inaczej jestem w jeszcze gorszym szambie. Zeszly rok zszedl mi na walke o prace i nowe miejsce do zycia, przez co (bo tak sie usprawiedliwiam) rok spedzilam siedzac i patrzac jak tyje, zdajac sobie doskonale sprawe z tego jak zle jem, co sobie wyrzadzam wyrzucajac w kat moje piekne 63 kilogramow wagi, dodajac do niej tluszcz tluszcz tluszcz.... I tym sposobem, waze prawie 80 kg. Nie wiem nawet dokladnie bo od 2 miesiecy nie bylam na wadze. Nie mierze sie juz w pasie tak jak zwyklam robic. Przepadl czas kiedy mialam sile, motywacje i bieglam na silownie lub basen, pilnujac co jem-  CHUDNAC!

Nabylam nowa-a moze stara- zdolnosc pozerania niezliczonych ilosci jedzenia. Paczka chipsow, batony, czekolada, pizza, wino, piwo. Stalam sie potworem, zarlokiem zamknietym w rozciagajacym sie ciele, ktory ma wlasny rozum i wole ale nie walczy. Tylko siedzi i je w tym samym momencie myslac ile tyje.

Jestem zbyt slaba zeby z tym walczyc. Wcale mi sie nie chce. Wcale. Tylko mysle o tym ile ubran mam, w ktore nawet sie nie mieszcze. Nie, ze sa za ciasne. Ja w nie nie moge wejsc!

I teraz pytanie po co Wam tu to pisze?

Moze czekam, az ktos mnie pocieszy, napisze, ze tez przechodzil przez podobne zalamanie, moze potrzeba mi wsparcia, a moze ktos porzadnie mnie zrypie, ze zapuscilam sie jak swinia i pora sie za siebie zabrac póki jeszcze czas?

A moze tylko trzeba mi sie wygadac.....

Ps. wybaczcie brak polskich znakow, pisze na angielskiej klawiaturze

O Matko,

Nie wierzę. Już 5 miesięcy od Ślubu minęło. Za mną najlpiękniejszy dzień w życiu, który bym z pewnością powtórzyła, podróż poślubna - najcudowniejsze wakacje życia. Minęło 5 miesięcy a ja nie zauważałam, bo nie chciałam jak wracam do tego by stać się świnią! I oto jestem. Z 63,5 kg w dniu ślubu ważę dziś o zgrozo masakryczne 77,6 więc przytyłam 14 kg w pasie przybyło mi jakieś 12 cm?! Ktoś w to uwierzy? Ja już wierzę bo dzisiaj wybieram się na chrzciny i nie mam czego założyć wszystkie moje fajne sukienki się lewo zapinają bądź w ogóle się nie zapnę. Pękam w szwach we wszystkim. Jestem okropnie gruba a za mną tony chpsów, coli, ziemniaków, sera żółtego, chleba, alkoholu masakra masakra masakra. Zważywszy, że zaraz jadę na Chrzciny to nie dobry pomysł na użalanie się, ale czas wrócić do dbania o siebie. Mój mąż wyjechał do UK.  I ja tam wracam i nim to nastąpi mam 2 miesiące na to by znów ważyć chociaż 68 kg tak, bym mogła założyć swoje ubrania. Jutro załączę zdjęcia mojego tłustego ciałą, żeby był dowód:(

Dziewczyny ale co? Znów SB? Czy mam na to siłę i możliwość przy warunkach jakie mam teraz w nowej pracy? :( Nie sądzę.

To temat do przemyślenia.

Czy tylko ja jestem taka beznadziejna, czy Wam też się  zdażyło tak przytyć po tym jak już osignęlyście wymarzony cel?

Zdołowana mężatka

:(

Powrót do domu wiele zmienił. Jestem trochę zagoniona. Przed ślubem wiele mamy do załatwienia i nie mam czasu myśleć o organizacji posiłków, o tym, żeby je jeść i tym sposobem przypominam sobie o jedzeniu kiedy moj brzuszek zaburczy. To o wiele lepsze bo siedząc w pracy myślałam tylko o przerwie na lunch i kiedy to już coś zjem. Teraz najzwyczajniej nie mam na to czasu. Waga sobie powolutku spada po 20-30 dag. Nie licząc dzisiejszego rannego pomiaru bo było dużo za dużo na wyświetlaczu (wróciłam do domu i wreszcie mam wagę elekroniczną znów!!!!)ale to za sprawą wieczoru panieńskiego, i wczorjaszego wieczoru mimo, że byłam grzeczna .... no cóż. Do jutra się wyrówna:) Sres może zacznie działać i wypędzi kilogramy z mojego tłustego ciałka.

Do ślubu zostały 2 tyg. W piątek jadę do Krakowa odebrać suknię! Doczekać się nie mogę:) Mały sukces jest taki, że w pasie mam 6 cm mniej niż w dniu kupowania sukni. To chyba dobrze nie?:) Dzisiaj dzień urzędów a więc kończę sniadnako - mojego omleta z mozarella i kawkę i jadę po mojego kochanego. Trzeba załatwić akty urodzenia i zaświadczenia o stanie cywilnym. Nie wiem co jeszcze w planach?!

Pozdrawiam :*

Hej Dziewczęta.

Wróciłam. Nie pisałam dobrych parę dni ponieważ raz, że nie miałam czasu- za 3 dni wracam do Polski i sporo mam załatwień związanych z tym, po 2gie nie było chyba większego sensu oszukiwać Was i siebie i wpisywać dietę, którą nie za bardzo trzymała i przyznaje sie. Czarny czas na mnie nadszedł. Nie łatwy. Mój wieczór panieński i imprezy pożegnalne z pracy. Nie żałuję bo bawiłam się świetnie ale czas wrócić do SB żeby spłaszczyć brzuszek i wycisnąć co się da z siebie.

Dzisiejszy plan:

Śniadanie: Omlet z 3 jaj z serem WW mniej niż 10% tłuszczu, kawa z mlekiem 1,5%

Przekąska: Papryka czarwona

Lunch w pracy: Pudełeczko blognese z indyka mniej niż 10% tłuszczu(bez makaronu)

Podrwieczorek: Serek wiejski pół

Kolacja: Zobaczy się po poworcie do domu:)

Ciau!

Edit: Kolacja: łosoś pieczorny z załatką z małymi grzankami

2 jabłka

Na szybko bo biegnę do pracy:

Śniadanie: Omlet z 3 jaj z serem light i kawa

Przekąska: Jogurt 0% truskawka

Lunch: Mięsko z indyka mniej niż 3% tłuszczu ala bolognaise

Przekąska: Serek ziarnisty z pomiodorem

Dzisiaj nowy dzień i kolejny wpis. Zdaje się, że zaczynam dość pozytywnie. Do wyjazdu do Polski pozostało mi tylko 9 dni, które zamierzam przejść jak najlepiej potrafię. Najgorsze, że w środę czeka mnie mój wieczór panieński nr 1 (bo nr 2 będzie w Polsce) i nie wiem co dziewczyny dla mnie szykują. To ma być niespodzianka i nie wiem nic poza tym, że w środę mam być gotowa 18:45. Postaram się zjeść wcześniej kolację i nie jeść nic jeśli pójdziemy na imprezę. Gorsze, że może zabiorą mnie najpierw na kolację. Jeśli nawet, to oby do miejsca gdzie mogę zamówić coś więcej niż tylko burgera i frytki:///// Np sałatkę grecką. Dam radę;) A pić pewnie będę czerwone winko i tak w miarę przyłożę się do zasad przynajmniej 2 fazy. Myślicie, że będzie ok?:)

Oto dzisiejszy spis jadła:

Śniadaniowo: Omlet z serem jak co dzień z kawką 1,5%

Przekąska:?! Przed pracą w kantynie wypiłam maleńki kubeczek gorącej czekolady z automatu (chyba nie powinnam i jej kalorycznośc i słodkość uświadomiłam sobie pijąc ją)

Jogurt owocowy low fat

Lunch: Sałatka z kurczakiem + odrobinka sosy BBQ

Przed pójściem na basen: Serek ziarnisty z pomidorem

Kolacja: Jeszcze nie wiem. Jakieś pomysły? 

Uważacie, że w jadłospisie na dzisiaj jest za dużo jak na SB? Dodam, że staram się trzymać raczej 1 fazy niż 2 choć czekolada do picia i jogurt owocowy nie spełniają zasad wiem:(

Edit: Kolacja: 3 wheatbix z jogurtem 0% waniliowym ok 19

Około 23 powtórka bo byłam głodna: 2x wheatbix z jogurtem 0% truskawkowym

Bilnas dnia wczorajszego:

Śniadanie: omlet z 2 jaj z serem i ketchupem kawa z mlekiem 1,5%

(dodam, omelty wcale mi się nie nudzą )

Przekąska: Orzeszki laskowe garść

Obiadek: Pierś z kurczaka w rękawie, duszone pieczarki i sałatka vinegret z pomidorami + trochę majonezu light na dokładkę;P

Przekąska: Jogurt owocowy low fat

Kolacja: 2 rolmopsy z cebula i jog. nat 0%,2 gotowane jajka, pomidor

Dodam jeszcze tyle, że grzechy dni poprzednich w końcu wyjść musiały i waga pokazała prawie 66kg. Zgrozo. Czas brać się w garść!

Raport z dnia :

Śniadanie: Omlet z 3 jaj z serem kawa z mlekiem

Obiad: Pierś z kurczaka  z serem, pieczarki duszone mizeria

Przekąska: Mozarella i pomidory

Kolacja: 3 x wrap razowy z salata i odrobinka sera. Ilość dość duża ale pracowałam do 3 nad ranem wiec rozlozylam to w czasie:)