Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ojtajolunia

kobieta, 38 lat,

175 cm, 76.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do maja 2016 waga 68 kg i nowy tatuaż juupi

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 marca 2013 , Komentarze (10)

Szybciutki wpisik kochane :)

Przeprosiłam się po raz kolejny z orbitrekiem;)
Dałam czadu ostro :)
60minut i spaliłam 410 kcal :D

Oglądałam Przepis na życie i jednocześnie biegłam :D

a teraz Szybki prysznic i do wyrka :D

Ha haha musiałam się pochwalić, że ruszyłam zadek;) 

Buziaki

9 marca 2013 , Komentarze (9)

Cześć kochaniutkie:)

Jak po dniu kobiet?? Ja oczywiście spędziłam ten czas w damskim gronie no i poszło trochę alkoholu za dużo... film urwany :/// biję się po rekach dziś, że taka stara a taka głupia;);)

A wagowo.... juuupiii równe 83 na wadze;);)
Muszę się zabrać za ćwiczenia, bo ostatnio coś ciężko mi to wychodzi;);)

Kilka nawyków już mam, tj nitkowanie zębów codziennie przed snem i smarowanie się goodbye celullite rano i wieczorem:D
Koniecznie chciała bym do tych nawyków dodać ćwiczenia;);:)

Miłego wieczorku :**

8 marca 2013 , Komentarze (7)

Kochane moje z okazji tego pięknego dnia życzę wam samych radości i sukcesów w  odchudzaniu:-D
Uśmiechu na twarzy:-)

Buziaki

2 marca 2013 , Komentarze (23)

Hallo kobietki :) :)

Dziś rano wchodzę na wagę a tam - 0,5kg :)
Że niby nie za wiele??? Dla mnie bomba :)
W ciągu zeszłego tygodnia nie ćwiczyłam, w miarę zdrowo jadłam no i.... piłam dużo alkoholu. Tak więc bardzo jestem ucieszona z tego faktu :):):):)

Po za tym byłam dziś zrobić tattoo tak jak wam mówiłam :) :)
Jestem zachwycona po prostu efektem jak i ekspertem w tej dziedzinie, który to cudo mi zrobił :)

Śmieję się tylko, kiedy ta wiadomość dotrze do mojej mamy haha która jak pewnie się domyślacie nie szaleje za tego typu ozdobieniami;);)
Jak zrobiłam w wieku 21 lat kolczyk w języku to mi powiedziała, że poniosła klęskę wychowawczą;)
Ale za to tatuaż na plecach nawet jej się spodobał:)
Tak więc mam nadzieję, że kokardka też przypadnie do gustu :):)

Oto zdjęcia :)

1 marca 2013 , Komentarze (8)

Cześć wszystkim


Nie mam się czym pochwalić
Wczoraj poszłam do pubu, zamiast 1 lampki wina wypiłam 6 a na koniec zaliczyłam sish kebab u Turków :-(
O tyle dobrze, że nie zjadłam pity tylko mięso i warzywa, nie chciałam sosu;-)


Koleżanka śpiewała na żywo w pubie, musiałysmy to uczcić

Jutro napisze mam nadzieje cos ciekawszego, 

Buziaki

28 lutego 2013 , Komentarze (5)

Cześć kobiety

Jestem od paru dni kompletnie bez sił. Nie ćwicze, jem za dużo węglowodanów. Do tego dziś wieczorem idę do pubu na karaoke i pewnie coś wypije.

Myślę sobie że może w weekend odbije sobie ten ruch. Będę meczyla zumbe

A właśnie, co do weekendu;-) w sobotę jest ten dzień, idę zrobić sobie tę kokardkę na nadgarstku ;-) 
Koleś powiedział że to łatwo pójdzie, 40 min i 40funtów będzie kosztować;-)

Pokaże wam zdjęcie jak juz zrobione będzie:-D

Trzymajcie się ciepło
Buziaki

24 lutego 2013 , Komentarze (6)

Cześć kobiety :)

Oglądałyście walkę? :)
Było fajnie, trzymałam kciuki za Saletę :) Brawo :))) Cieszę się, że wygrał

Wiecie co? Sama mam czasem ochotę coś takiego potrenować:) tak poboksować się;);) myślę, że to było by dobre w napięciu przed miesiączkowym ;);) ;) ;)

A co do wszystkich komplementów... dziękuję bardzo:)
Dostałam mnóstwo wiadomości:)

Ja jestem cała duża i te kilogramy są wszędzie;) ;) Głównie w brzuchu i oponkach ;)
Jestem taka "grubokoścista" i jak mam te 75kg przy wzroście 175cm to wyglądam dobrze ( w mojej skromnej opinii oczywiście)
Dlatego.... jeszcze z 7kg i będę szczęśliwa :)

Buziaaaakiiiii :***
Jesteście wspaniałe, potraficie doradzić, pocieszyć i podtrzymać na duchu :)
Ściskam :)


23 lutego 2013 , Komentarze (10)

Cześć wszystkim :-D

Właśnie wskoczyłam na wagę i co tam zobaczyłam? 84.2 kg ha ha jupi
Spadło 0.8 kg w tydzień pomimo moich grzechów :-D

Lecę na zakupy, może wpadnie cos fajnego:-D

Buziaki
Ps później zrobię edit wpisu :-D

Ha ha ha ha jaka jestem szczęśliwa :-D


Edycja: już nie mam takiego dobrego humoru bo pokłócilam się z mężem. Jak zawsze o głupia rzecz. Coś ostatnio było za sielankowo ;-)

Za to pyszny makaron z kurczakiem i szpinakiem mi wyszedł. Mąż na znak protestu nawet nie dotknal. Z facetami czasami jak z dziećmi

zabieram się za porządki

Ściskam

22 lutego 2013 , Komentarze (7)


Witam szanowne panie na diecie :-D


Nareszcie piątek i weekend :-D
Kocham ten czas:-D

Dziś miałam trochę biegania w pracy, wszystko na mojej głowie. Tak więc nie wiem czy znajdę siły na ćwiczenia

Postanowiłam, że zaraz jadę do sklepu po krem good bye cellulite :-D
Kiedyś się nim smarowalam i byłam mega zadowolona. Pozbyłam się wtedy 20kg i cellulitu właśnie z tym kremem:-D

Pora wrócić do czegoś co mi służyło :-D


Pokaże wam jaki fajny kolorek dziś do nas przyszedł:-D
Ja jako pierwsza musiałam wyprobowac:-D ( praca w internetowej firmie kosmetycznej ma swoje plusy )

Cream Pink :-D


Miłego wieczoru, :-D

Jutro ważenie, ha ha czuje, ze szału nie będzie

Ściskam  


21 lutego 2013 , Komentarze (10)

Witam skarby :-D 

Jak w tytule, ruszyłam pupę :-D 
57 min zumby a później 10 min brzuszki itd

Ale się spocilam ;-) 

Podsumował mi xbox moja pracę, ale nie wierze żebym spaliła aż 880 kcal w godzinę :-D



Idę zjeść grejpfruta;-)

Buziaki
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.