Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

niels
niels

Więcej zdjęć

Ulubione

reiven reiven

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

mila wesola i w koncu chce zmienic cos w moim zyciu

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2816
Komentarzy: 135
Założony: 6 lutego 2009
Ostatni wpis: 8 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niels

kobieta, 41 lat, Brondby Strand

176 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 września 2011 , Skomentuj

Od jutra dietka jestem pelna entuzjazmu i nadzieji szczegulnie ze zaczelam regularnie chodzic na basen trzy razy w tygodniu przplywam juz 18 razy basen w ciagu godziny jutro tez ide musze sie wam przyznac ze czuje sie po nim znacznie lepiej plecy mnie przestaly bolec i tak jakos mam wiecej energi co cieszy mnie bardzo pozdrawiam wszystkich tych korzy trwaja w diecie i tych ktorzy ja zaczynaja

13 września 2011 , Komentarze (2)

w czwartek pierwszy dzien dietki nie moge sie doczekac jutro jeszcze na basen po pracy mam nadzieje ze dam rade chce shudnac i wygladac zaje fajnie ciesze sie ze zaczynam dietke bo sama jakos nie umnie sodie jakos ulozyc tychposilkow nie lubie liczyc kalorii a tu tylko wchodze na stronke i mam pozdrawiam was wszystki bardzo sie ciesze ze moge czytac wasze pamietniki dodaja mi silyno to pa

8 września 2011 , Skomentuj

dzisiejszy dzien  dietowo ok aczkolwiek nie idealnie bo zjadkam jednego michalka  w bialej czekoladzie ale co tam zjadlom to zjadlam nie ma co plakac nie mam jeszcze diety co mnie denerwuje  i nie wiem co mam robic czekam jeszcze do jutro a potem napisze jeszcze raz do serwisu zobaczymy pozdrawiam

7 września 2011 , Skomentuj

witam wszystkie vitallaski dzisiaj dzien sredni w pracy szefowa wezwala mnie na rozmowe bo nie wyrabialam przez ostatnie dni normy nic dziwnego jak nam ja podniesli i musze w osiem godzin nadrobic poltora godziny i mialam z nia pogawetke dlaczego a co sie stalo powiedzialam ze musze dopasowac tempo pracy do nowych wymogow stwierdzila ze ok i ze wie ze ja potrafie pracowac szypciej ja to wiem no ale teraz to juz koniec obijania sie i trzeba sie wziasc do pracy .Dietka ok nie zjadlam za duzo bylam na basenie choc mialam wielkiego lenia i zrobilam 12 dlugosci basenu dalej czekam na swuj jadlospis ale wyslallam potwierdzenie zakupu do serwisu i musze czekac 72 godziny na odp .pozdrawiam monia

6 września 2011 , Komentarze (2)

czesc dziewczyny jak juz wspomnialam w poprzednim wpisie wykupilam abonamet ale do tej pory nie mam zadnego odzewu narazie ograniczam jedzenie i zaczelam chodzic na basen po pracy wczoraj bylam pierwszy raz zrobilam dziesiec dlugosci wydaje mi sie ze to nie jest zly wynik jutro tez ide tylko ten abonamet powinien juz dawno byc jezel zamowilam go w piatek a dzisiaj mamy wtorek czy ktoras z was miala podobny problem 

2 września 2011 , Skomentuj

czesc dziewczyny nie bylo mnie tu ze dwa misiace co widac po mojej wadze nie jestem z tego dumna nawet powiem wstyt mi za siebie caly czas odkad pamientam staralam sie wszystkim udowodnic pokazac ze potrafie najpierw mamie pozniej mezowi a tak naprawde powinnam odchudzac sie dla siebie to ja chce dobrze wygladac i czuc sie w swoim ciele w nidziele mam urodziny ostatnie dwudzieste to sklania do refleksji mam zamiar wziasc sie i zaczac robic cos dla siebie tylko dla siebie chce poczuc sie atrakcyjna .Wykupilam dzisiaj diete pewnie na poniedzialek bedzie gotowa mam zamiar nie bede jej przestzegac bo musze cos zrobic dla siebie .Nie obiecuje nikomu tylko sobie a jezeli tej obietnicy nie dotrzymam zadnej innej danej komus innemu tez nie mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac bo bardzo tego potrzebuje.Mam troche problemow osobistych i moze te kilogramy to troszke przez to zaniedbalam sie ale jak mowia pamietaj jutro to pierwszy dzien reszty twojego zycia pozdrawiam przepraszam za ten wywud

2 czerwca 2011 , Komentarze (1)

dzis mam wony dzien co nie znaczy wolny do konca trzeba osprzatac mieszkanie skoczyc na zakupy mam zamiar pocwiczyc ostatnio coraz czesciej cwicze z czego sie cisze moze nie jes to duzo ale zawsze cos a tak mi sie nie chce wzasc do roboty strasznie ale nikt niestety nie zrobi tego za mnie dobra ide pozdrawiam monia

29 maja 2011 , Komentarze (3)

mysle ze jest poprawa w moim wygladzie ale ja musze shudnac 10 kilo wiecej w sierpniu jade na wesele do kolerzanki i chce tam wygladac olsniewajaco mam czas i mam zamiar go wykorzystac mam nadzieje ze mnie bedzieie motywowac .Poza tym we wrzesniu mam urodziny i do tego czasu obiecalam sobie ze zaloze rozmiar 40 ja wiem ze dam rade jezeli mi pomozecie bo pomoc i kopniaki przydaja sie kazdemu licze na was pozdrawiam

29 maja 2011 , Skomentuj








obecnie maj 2011

14 marca 2011 , Skomentuj

czesc laski mam dzisiaj dobry humor wczoraj wydurnialam sie ze swoim menem i w pewnym momecie mnie podniusl i muwi ale ty treaz leciuka jestes no  prawie piec tentymetrow uroslam super uczucie o daje kopa musze przyznac teraz lece do pracy potem zajze papa
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.