powrot
108 kilo po ciazy masakra a bylo tak pieknie ale minely juz cztery tygodnie i mam zamiar cos z nimi zrobicniestety cwiczenia narazie odpadaja bo mialam cesarke ale moge zaczc doete nie karmie piersia chociaz prubowalam bo moj synus mial piec kilo jak sie urodzil i 60 cm dlugosci i pokarmu mialam za malo obecnie zasuszam piersi moze jeszcze tydzien i moge zaczac dietkowac mam strasznego dola z powodu mojego wygladu ale wiem ze ja sama moge sobie pomuc juz raz mi sie udalo mam zamiar to powtuzyc milego dia
jak ja dawno tu nie bylam
nie bylo mnie na witalji ladnych pare miesiecy troche mi glupio troche tez przytylam ale akorat tym razem mam solidne podstawy by nie miec dola z tego powodu bo od czterech miesiecy jestem w ciazy ciesze sie strasznie ale wiem ze po porodzie napewno wroce na diete bede do was zagladala nie moge sie z wami cieszyc utraconymi moimi kilogramami ale z waszych czemu nie pozdrawiam papapa
piatek
czesc wszystkim dzisiejszy dzionek zaczol sie szybko i nawet nie wiem jak zlecial rano do ambasady po wize zaliczone pozniej do biura mieszkaniowego bo dostalismy oferte a nic z tego nie rozumialam bo drugi raz jestesmy na drugim miejscu a i tak mieszkania pewnie nie dostaniemy narazie nie wiem ja raczej nie mam szczescia do takich spraw no ale dostalam numer do pani z biura bezposredni i mam we wtorek zadzwonic co z ta oferta zobaczymy pozniej zakupy spozywka nic ciekawego chociasz kupilam sobie urzadzenie do scierania piet bo meczy mnie tarcie pumeksem bylo w promocji wiec sobie wzielam doszlam ledwie do domu a kolezanka pyta czy kawa aktualna wypadlo m z glowy no i spowrotem co centrum spilysmy kawe pogadalysmy i do domciu przygotowalam obiadek ale musze poczekac az muj malzonek sie obudzi zeby go wstawic bo nie chce zeby jadl zimne a teraz relaksik kawusia i vitalia mamzamiar jeszcze dzisiaj zafarbowac wlosy i wyprubowac nowe uzadzonko do stup ale to wieczorkiem jak misek pojdzie do pracy to tyle u mnie lece poczytac co u was papapa
jezu
czesc laseczki wiecie ze nawet sobie nie zdalam sprawy ze przez tyle czasu nic tu nie wpisalam wchodze codziennie zeby sprawdzic jadlospis i pczytac co u was ale jakos nie moge znalezc czasu na wpis wiec streszcze co sie ostatnio dzialo a wiec w zeszlym tygodniu bylam chorzapalenie oskrzeli spalam bralam antybiotyk nie ruszalam sie z luzka bo nie bylam w stanie zalatwilam wczoraj wize na wyjazd do indii paszport do odebrania w piatek w zeszly piontek na wizycie kontrolnej zapytalam lekaza o szczepienie powiedzial ze teraz to lepiej nie bo jeszcze jestem na antybiotyku ale za dwa tygodnie juz moge wiec umowilam sie za dwa tygodnie na czternasta i wszystkie formalnosci juz pozalatwiane zostalo sie 60 dni do wyjazdu nie moge sie doczekac .Troche przez ta chorobe mi sie plany pozmienialy i musze przyznac ze ubiegly tydzien byl bez cwiczen ale juz wracam powiem wam ze zle sie czulam bez cwiczen nigdy nie pomyslalam ze cos takiego napisze ale to prawda.Co jeszcze moj malzonek zaczol pracowac na nocki nie cierpie tego bo nie widze go prawie wogule ale wyjazd niestety kosztuje a na nockach moze wiecej zarobic wiec nie mam zabardzo wyboru dziewczyny mam nadzieje ze nie bede o was wiecej zapominac z braku czasu ja chce wiedziec co u was wiec mysle ze wy tez wiec postaram sie pisac czesciej moze nie codziennie ale chociaz co drugi milej nocki papapapapa
ZUMBA
bylam w poniedzialek na zumbie rewelacja polecam wszystkim ja bylam pierwszy raz wiec troche sie gubilam z tymi krokami ale jak juz sie ich naucze to bedzie super bylam z dwiema kolezankami usmialysmy sie troche ale dziewczyny i chlopaki wyszlysmy z tamtat mokre jak po basenie rewelacja naprawde polecam co prawda sie przeziembilam bo wyszlam nadwor z mokra glowa ale juz mi lepiej jutro na silownie waga same widzicie bardzo powolutku ale idzie w dol dam rade bo chce i mam was dzieki ze pomoc jest nioceniona papa
sobota
bylam dzisiaj w pracy po pracy do domku troche sie pokrecilam i juz tak pozno a wogule to w przyszly poniedzialek ide z kumpela na zumbe chce zobaczyc jak to wyglada w zeczewistosci slyszalam wiele pozytywnych opini na ten temat a ze zawsze lubilam tanczyc to warto sprubowac ciesze sie jak dziecko lubie robic nowe zeczy bendzie napewno smiesznie bo idziemy pierwszy raz zanim to zalapiemy to troszke sie przy tym posmiejemy wago 100g mniej moze wkoncu sie ruszy oby dzieki za dobre slowa pomagaja
zakwasy
mam zakwasy na calym ciele po wczorajszej silowni strasznie sobie dalam wycisk bola nie rence brzuch plecy ramiona itd nie bede wymieniac bo szkoda czasu dzisiaj dostalam@ czuje sie strasznie oslabiona i nic mi sie nie chce jutro znowu na silownie mam nadzieje ze dam rade pomimo zakwasow ale nie moge sie poddac bo wiem z doswiadczenia ze poczatki sa bardzo trudne waga no na nia to jestem najbardziej wkurzona bo nawet nie drgnie moze przez @a moze przez to ze zaczelam cwiczyc i miesnie zaczynaja wazyc narazie jestem twarda i czekam na rezultat ale nie wiem jak dlugo wytrzymam to takie demotywujace ze szok no nic dam rade narazie spadam poczytac co u was papa
masaz
czesc laseczki wczoraj bylam na masazu fajnie bylo tylko dzisiaj jestem troche obolala powiedzialam jej zeby skupila sie na okolicach brzucha bo tam mam najwiecej do zgubienia nie wiem czy to nrmalne ale mam straszna ruznice miedzy biodrami a talia prawie 30 cm bo w tali mam 78cm a w biodrach az 106cm wiem mam talie osy ale straszmie cieszko mi sie chudnie z pupy no trudno jakos to pzezyje ale poiem wam ze zaproponowala mi kupno kosmetykow z kolagenem ktore zmniejszaja celulit i pomaga w redukcji tkanki tluszczowej zamowilam sobie narazie krem na dzien na noc i jeszcze kolagen przeciw powstawaniu zmarszczek zobacze jak bedzie dzialal to wm polece tyle z nowosci milej niedzieli
zastuj
nie bylo mnie przez kilka dni ale to tylko dlatego ze jestem strasznie zalatana praca dom silownia od wczoraj i basen nie wiele czasu zostaje dla mnie mam chwilowy zastuj bo zbliza sie@ chce mi sie wszystkiego a za czekolade bym zabila wiec jak robie zakupy to omijam dzial ze slodyczami co jeszcze jestem padnienta i mam zakwasy po wczorajszej silown ale jutro trz ide trudno poboli i przestanie mam nadzieje jutro praca rano potem silownia basen a pzniej na masasz dam rade mam nadzieje npisze jutro papapapapa
