Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dodi183

Weszłam rano na wage i co widze 52,1...hurra .nie wiem jak to sie stało,ale sie udało.mimo wczorajszego obzarstwa mnóstwa słodyczy i to wieczornego.nie mialam az tak duzo wyrzeczeń i nie raz mialam napady obzarstwa,zreszta wszyscy tu wiedza,nie raz juz to pisałam.Ale udało sie,waga mnijsza.Chce utrzymac tą wage....

Waga dzisiaj 52,6 ucieszyłam sie.narazie nie zmieniam na pasku.juz mialam czasami taką wage,ale wiem ze dzisij bede musiala zjesc wiecej.jade do cioci a ona napewno bedzie we mnie wpychała smakołyki,ale postaram sie trzymac w miare.

Dzisiaj na śniadanie zjadłam już bułke,kawałek z serkiem wiejskim,kawałke z szynka i poidorem,kawałek z serem topionym,kawałek z metką z łososia.

Tak sobie ten wekend,oczywiscie jak zwykle odpuscialkm sobie,w sobote luzik,waga wczoraj 52,7 ale oczywiscie wczoraj mnóstwo słodyczy,słodyczy,pozna kolacja,biale pieczywo i nalewka wlasnej roboty,ale mierzylam rano odrazu obwód ud,bioder i nic sie nie zmieniło,na wage nie wchodziłam,wejde jutro.....mam nadzije ze bedzie chocoaz około 53,3 to juz dobrze,tak sie chce utrzymywac.Zauwazylam ze moge sobie pozwolic na słodycze i duuuuuużo jedzenia w wekendy bo do nasteonego jka jem normalnie to to trace...nie chce az tak bardzo chudnac tylko juz nie tyć.....a jak tam kochane u was?co myslicie o mnie?

Hej.po tym oczyszczaniu nawet nawet,waga 53,1,co prawda 0,7 kg wiecej niz tydzien temu,ale mialam 5 dni obzarstwa...wiec nie jest źle przydało sie to małe oczyszczanie organizmu.Dzisij jak narazie zjadlam pół tosta z serem i z ketchubem,na obiad zupka i chyba pózniej kawałek ciata...które sama robie z toffi,budyn z masłem,herbatniki i bita smietana,mniam.Postanowialm ze bede jadla teraz czesciej i moze troszke wiecej,ale bede kontrolowala ciagle wage:)

Pozdrawiam was:))

Ostatnio mialam bardzo trudne dni,jesli chodzi o diete.Opowiem wam...w sobote rano było na wadze 52,5 fajnie-taką bym chciała miec,ale w sobote mialam wesele,w niedziele odpust u cioci,a od pon-do srody wielkie obzarstwo czyli 5 dni obżarstwa,nie moglam na siebie patrzeć,jadlam wszystko i w duzych ilosciach,nie moglam przestac jesc..słodyczy było pełno,waga w środe wieczorem 56,2 kg,a od czwartku jem mniej,dzisiaj zjadlam

śniadanie:2 kawałki chleba razowego z paprykarzem i z szynką z pomidorem

obiadokolacja ok.godz.18(póżno)ale wczesniej nie mogłam zupa kartolanka,bardzo dobra,tak spory talerz

wypilam tez 2 herbaty zielone,1 kawe i dużo wody,ćwiczyłam tez tak z 20 minut,smarowałąm ciało balsamem ujędrniającym.

Jutro ważenie:( boje sie wejsc na ta wage.)Buziaki:))

Dieta wczoraj ok.zjadlam obiad o godz.15,pożxniej juz nic.waga wczoraj wieczorem była juz 53,00 poźniej wypilam herbate i duzo wody  była waga 52,7 i patrze dzisij rano 53...to źle bo wczoraj rano była 52,7 ,wiec dzisiaj iczylam na jeszcze mniejsza,jutreo mamw esele a u taki skok wagi,woda mi sie zatrzyała czy co,co robic?

Witajcie,potraktowałyscie mnie ostatnio bardzo nie miło,zahlądalm tu i tak.dobra dosc o żalach.dietka narazie tak sobie.żyje od wekendu do wekendu ,w kazdy wekend jkas impreza i oczywiscie jedzenie i picie ale w tyg.daje w miare rade.teraz znów mam wesele w sobote,a poźniej juz spokój.szukamy tez z moim narezczonym sali weselnej,wszystko i nic nam sie nie podoba i nie wiem juz sama,ale to za dwa lata wiec jescz mamy troche czasu.

Podam wam co jadłam wczoraj:

rano:sniadanie o 7.30 kromka razowca z szynką

godz.12.00 bułka razowa połowa z szynk ai pomidorem,połowa z serem topionym lekko posmarrowana masłem

godz.15.00 spory kawałek pizzy z ketchupem(swojej roboty,wiem ze kaloryczne,ale pewnie mniej od zwykłej)

godz.21.00 piwo reds                                                                                                              dodatkowo wypiłam jeszcze 2 herbaty zielone.kawe i dużo wody,biegałam troche ,zrobilam 30 brzuszków,pare cwiczeń na nogi i w nocy narzeczeńskie sporty.

 

A dzisiaj zjadłam śniadanie godz.9;00 pół bułki z serem topionym i pleśniowym,kawałek pomidora, mały kawałek ciasta drożdźowego(nie wiem czy to kaloryczne ale juz wczoraj mialam ochote na niego  ale postanowilam ze dzisiaj rano zjem)

dalej nie wiem co będzie....co o tym myślicie?papa

witam was,jestem obecnie po wielu imprezach....tzn.po weselu i po niedzieli gdzie jadlam pizze ciasta i jetsem zaskoczona moja waga dzis to 53,4 to tak nawet nawet....nie?

wcczoraj w ciagu dnia zjadlam tylko dwie byłki z szynką,serem,pomidorem,a wieczorem.....2 kanapki z szynka,baton princepolo,z 5 cukierków,pół likieru,wiem ze to wszystko nie zdrowe,ale czy myslicie ze juz od tego przytyłam?

witam was,jestem po 4-dniowym obzarstwie.18-stka,zareczyny,moje ur i imprez u wuja  mojego narzeczonego.waga dzisij 54,6....masakra,zaczynam teraz odchudzanie,za tydzien ma wesele i jestesm swiadkową,tylko dzisija najgorsza rzecz w moim życiu...test ciążowy.juz robiłam jeden i był negatywny,ale nadala nie mam @ boje sie cholernie