© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (14)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 87649 |
| Komentarzy: | 518 |
| Założony: | 22 maja 2009 |
| Ostatni wpis: | 11 listopada 2014 |
Postępy w odchudzaniu
u mnie z dieta nic specjalnego.juz było wszystko w miare ok.a od soboty do dzisiaj wszystko spieprzylam i 2 kilo więcej....jestem beznadziejna jak zwykle,a w pracy...duzo pracy,dzis mam wolne spalam do południa o 12 zjadlam sniedanie 3 kawalki ciasta,no bo jak obzarstwo to obzarstwo,jak byc beznadziejna to do końca.....a o to kilka fotek
jak oceniacie?na ile wyglądam?
Wrócilam-jestem beznadziejna,dieta
od ponbiedziałku niby trzymam dietke,kupilam sobie rowerek,ale po 10 min.jestem zmeczona jak cholera a na zwykly potrafilam jeździć godz,i bylo ok.masakra,dzis zjadlam
s:kanapka razowca z serem żółtym i pomodorem
w pracy:kanapka z wieloziarnistefo z szynka i serem i pomidor i kupna salatka która miala 230 kalorii
w domu-----obiad nie jadłąm,mialam ochote na likier i kupilam sobie śmietankowy,pyszny wlasnie pije juz wypilam z 500ml.a on ma 700qrwa ale przytyje napewno.a to zdjecia masakryczne wygladam strasznie
Brzych jak balon i dostalam @ waga 57,5
w tydzieb 2 kilo przytylam,w 3 dni
3 kilo...masakra,co robic....jak sie tego pozbyc,za tydzien mam imprezke rodzinna chce ładne wyglądac
waga w góre3 kilo---chyba to nie zatrzymanie
wody,zdjecia
w srode jeszcze wazylam 55,1 a dzisj juz 58...jest strasznie,i widac ze przytylam,zre jak swinia ,nie nawidze sie z to,mam dosc swego ciala,jestem obrzydliwa,jka moglam zaprzepascic to wszystko co juz mialam,piekne ,zgrabne ciałko,juz ma rozstepy,co robic zeby ich sie pozbyć????co zrobic ze swym cialem by wrocuilo do dawnego wygladu,jednak to mozliwe w ciagu 3 dni przytyc tak zeby bylo to porządnie widac
Moja okropne ciało znikształcone przez słodycze
nie umiem przestac,udaje mi sie np.jeden dzien,2 a potem spowtotem zre i zre...jak swinia
s:kromka z serem i szynka
2s:ryba po grecku 5 lyzek czy widelców
2 to samo co pierwsze s
kolacja"flaki-miska,
10 rogalikow z rzemem swoejj roboty i piwo reds
s:szkanka mleka i 4 lyzki platkow musli
2s:jablko godz.11
3 s: godz.15, 2 kanapki wieloziarnistego z serem i szynka
obiadokolacja: skrzydelko faszerowane mielonym, rolada z kurczaka plasterek,3 ogrki konserwowe
i jak???duzo kal?
ruchu 0
Dzisjejse menu...zdjecia ponizej ocencie
sniadanie godz.11 - kanapka razowca z serem topionym
2s: jablko
obiadokolacja godz.18.30 - schabowy w panierce i surowka warzywna z kapusta pekinska
3 szkl.wody,2 kawy,3 szkl.herbaty
malo cwicze ostatnio....dzis tylko 200 podskokow na skakance
dzis:sniadanie:kanpka razowca z szynka i serem
S 2:to samo i jabłko i baton princessa mleczna xxl
obiadokolacja:pizza grecka nz sosem czosnkowym,3 trójkąty,sok porzeczkowy
kolacjagodz.22--reds ,lion, 1,5 kawłka ciassta....ile kaoriii to mogło miec,od vjutra zaczyma di8etke....tzn.bardzo bardzo tego chce
i jak?masakra co?
